作者：阿包醫生
現在咖啡、茶、手搖飲隨處可見，幾乎可以說是台灣國民飲品，甚至許多青少年、小學生也開始接觸這些飲品。然而，爸媽往往忽略了一個重要問題：攝取咖啡因對於正在發育的孩子，可能造成骨骼生長與健康上的影響。
作者：馬光醫療網
秋天是一年中最容易出現「燥邪當令」的季節。中醫認為「肺主氣、主皮毛」，正是燥邪最先攻擊的目標。特別是熟齡女性，常見「氣陰兩虛」體質，秋燥來襲，常會出現以下困擾：咳不停、皮膚癢、便祕、氣色差！
作者：馬光醫療網
一口月餅下肚，不只是甜蜜，還可能藏著你沒注意到的「負擔」，作為象徵節慶的重要點心，精緻小巧的月餅，其實是可怕的熱量陷阱，像是一顆蛋黃酥約含450-500大卡，等同1.5碗飯熱量!稍不留意便會熱量超標，還會引起腹脹、消化不良，甚至影響血糖與膽固醇水平。
作者：張瑜芹
很多女性對卵巢癌不太了解，卻不知道它可能默默威脅健康。卵巢癌初期症狀不太明顯，常常被當成一般腸胃問題，等發現時通常已經到了晚期。了解卵巢癌的早期警訊、高風險因素和檢查方式，對提高存活機會非常重要。
作者：阿包醫生
寶包活潑好動，跌倒、撞傷在所難免。雖然孩子的骨骼比成人有彈性，但骨折仍相當常見，阿包醫生不時都會碰到一些骨折個案喔！孩子骨折應盡早介入，若處理不當，不僅延誤治療，還可能影響骨骼發育與日常生活。
作者：張瑜芹
很多女性朋友都會來跟我說，自己有長期的下腹痛或骨盆腔疼痛問題，但經過各種檢查都找不到明確原因，因為害怕被認為是「心理作用」或「無病呻吟」而感到挫折和無助。
作者：馬光醫療網
很多女性在月經來潮時，除了腹痛，還會出現頭痛、情緒起伏、腰痠背痛等不適。王俞寧醫師與shri yoga 江沛心老師聯手，設計出三個簡單又溫柔的經痛舒緩法，讓每位女性在月經期間依然可以好好寵愛自己。
作者：陳韵臻醫師
眼睛是我們通往世界的重要窗口，而黃斑部則是掌管精細視力的關鍵部位。隨著年齡增長，不少人會面臨「黃斑部病變」的威脅，這不僅影響閱讀、辨識人臉，更可能逐步剝奪清晰的中央視力。根據研究，全球至2040年恐將有約4億人受到此疾病影響。了解黃斑部病變的種類、症狀、成因及最新治療方式，並從日常生活養成護眼習慣，是守護視力、延緩病程惡化的第一步。
作者：馬光醫療網
你是INTJ還是ENTP呢?還是辯論家或者守護者呢？這是網路很流行的性格分類MBTI，是一種人格屬性分類的心理測驗，正巧中醫也有五行人格的屬性，讓我們來看看會有怎樣的火花吧！
作者：陳菁兒醫師
「醫師你說喝含糖飲料兩個小時不能長高......」 「那改喝乳酸飲料可以嗎？」爸爸問 No No No ~ 菁兒醫師特別提醒大家 很多家長以為「這些比較健康」，但其實糖量爆表！
作者：阿包醫生
雞蛋是家家戶戶餐桌上最常見的食材之一，但你知道嗎？一顆小小的蛋，若保存或處理不當，也可能藏著健康危機。前陣子就有新聞報導，一名女童因接觸生雞蛋後未洗手，竟感染沙門氏菌高燒不退，讓許多爸媽聞之色變。到底雞蛋該怎麼挑、怎麼洗、怎麼煮，才能吃得安心？今天就帶大家一起把「雞蛋安全守則」好好學起來！
作者：馬光醫療網
「露從今夜白，月是故鄉明」，做為秋天第三個節氣，白露節令開始後時序正式進入涼秋，夜涼水氣到早晨就會凝結成白色的露珠，掛在樹葉和葉尖上，可見晶透露珠，秋天屬於五行中的金，金的代表顏色即白色，將秋天早晨裡隨處可見露水的現象取名為「白露」即為這個節令的命名由來。
作者：馬光醫療網
隨著現代人長時間使用3C產品，眼睛健康問題逐漸成為民眾關注的焦點。其中，乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能導致視力受損。
作者：陳長聖醫師
近十年來，大量的研究，暗示3C螢幕的長期使用，會造成大腦功能變化。在先前大規模的美國研究，已經說明兒童長期大量使用螢幕觀影或使用社群，增加憂鬱、注意力失調、暴力行為之風險。
作者：馬光醫療網
處暑，意指「暑氣至此而止」，是二十四節氣中的第十四個節氣，落在每年 8 月 23 日前後。此時炎夏的酷熱逐漸退去，氣溫漸降，早晚微涼，標誌著由盛夏向初秋過渡的時節。白天仍有餘熱，日夜溫差漸大，濕熱與初秋涼氣交替，極易使人體出現調節不及的反應。
作者：馬光醫療網
痛經（經痛）是每個女性最煩惱的事情，月經來了痛、月經遲遲未到又很焦慮，讓中醫師一起來幫你股好每月好朋友，讓妳月月順暢生活更順遂。
作者：陳長聖醫師
失眠是什麼？失眠是一整天的身心議題，晚上睡不好，白天無精打采、工作學習難以專注、甚至可能情緒比較容易被「挑起來」，影響人際關係。台灣睡眠醫學學會2019年調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。
作者：馬光醫療網
隨著一年四季的推移，在大暑過後，便來到「立秋」節氣。立秋是二十四節氣中的第十三個，標誌著秋天的開始。一般來說落在國曆8月7～9日，今年（民國114年）的立秋在8月7日下午1時51分。
作者：長庚兒科教授 徐任甫
母乳，是給寶寶最天然的營養起點，更是媽媽給孩子最深的連結與守護。支持母乳哺育，需要理解與陪伴，更仰賴家庭與社會共同參與。響應世界哺乳週，台灣母乳哺育聯合學會邀請各界攜手合作，讓哺乳的價值深入每個角落。
作者：馬光醫療網
台灣是名符其實的水果王國，一到炎炎夏日，水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃，更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜...等許多令人食指大動的夏季水果。
作者：張瑜芹
乳癌是現代女性面臨的重要健康問題，當診斷出乳癌時，很多人都會擔心一個問題：「乳癌第幾期要切除？」其實，乳癌的治療方式會隨著病情的不同而有所不同，分期是治療計畫的關鍵指標之一。
作者：張瑜芹
不是每個人都適合！妳們是否曾經被身邊朋友推薦使用月亮杯，卻不知道自己到底適不適合？這個看似環保又經濟的生理用品，其實並不是萬能解方喔！今天瑜芹醫師要來告訴大家，哪4種人最適合使用月亮杯，以及使用前必須知道的重要事項！
作者：黑眼圈奶爸
許多父母會觀察孩子的粗動作或語言發展：會不會走路、會不會爬樓梯、會不會站、不用扶著就能夠坐、能夠講幾個字、什麼時候會說一整句話……等等。但是對於精細動作的觀察，較容易忽略。
作者：黑眼圈奶爸
氣喘有很多不同的症狀，包括呼吸急促、咳嗽、清喉嚨等。但是在大家的印象裡面，大多數只有：「喘」和呼吸發出「咻咻聲」，有一些比較細微的症狀卻會被忽略。其中奶爸Dr.的觀察「運動時候會咳嗽」和「笑得太厲害的時候會咳嗽」是最容易被父母忽略的。
作者：黑眼圈奶爸
有什麼措施可以從小教導孩子如何保護自己？ 以及父母有什麼需要留意的地方，可以預防孩子被綁架呢？父母該如何教導孩子保護自己？戀童癖有什麼特徵？
作者：黑眼圈奶爸
近日武漢肺炎疫情影響，不少人紛紛採用酒精消毒，但是酒精消毒只是權宜之計，而且酒精無法殺死所有病毒啊！例如：諾羅病毒，這隻病毒就無法被殺死，記得勤洗手才是王道！
作者：黑眼圈奶爸
武漢肺炎的疫情持續擴大，確診人數一直不斷在增加，普羅大眾的我們要怎麼樣預防呢？最有效的方法，不厭其煩還是要再說一次：戴口罩、避免去人多的地方、用肥皂勤洗手，另外，當需要消毒時怎麼辦呢？這次黑眼圈奶爸也來教大家如何自製消毒水～
作者：黑眼圈奶爸
傳統的過年時節慶都會給孩子吃瓜子、果凍、麻吉（糯米糍）以及年糕等等，這些食物都不太適合幼兒吃。兒童咀嚼跟吞咽的能力還沒有完全發展成熟的話，比較容易造成噎住窒息的意外發生，這一點父母跟家長長輩們，要特別留意還有事先跟長輩溝通好。
作者：黑眼圈奶爸
最近這陣子，陸續有幾位不同的父母分別帶著不同的孩子看診：「過敏」控制不理想的孩子、咳嗽咳到不知道要看什麼醫生的孩子、眼睛一直「癢」，頭不主動抽動的孩子、被別的醫師診斷為「托瑞氏」，但是父母對診斷有所疑慮的孩子。
作者：黑眼圈奶爸
兒童大多數是因為感染了皰疹性齒齦炎後, 口水充滿了病毒，吃手指之後，感染進入手指上，就像大人的臭嘴角（皰疹性嘴唇炎），會偶爾反覆出現，尤其是在抵抗力下降的時候，會癢又痛。
作者：黑眼圈奶爸
最近看到媽媽社團上面有一篇貼文，討論好丈夫/好爸爸的一些特質，看到這篇文章，特別有感而發：育兒真的是要一起承擔的重要責任，但也要請多給身邊的另一半一些學習機會，雖然剛開始可能做得不夠好，但是多給機會另一半成長，總是慢慢會看到成果的。
作者：黑眼圈奶爸
耳前瘻管是屬於先天構造異常的一種，發生的原因是在胚胎時期鰓弓融合不全所導致，大部分發生在耳朵耳廓的前方，少數在耳廓裡面或者在耳朵後方。大部分是單側，而且多發生在右邊。
作者：黑眼圈奶爸
部分腸病毒且合併手腳出疹子的孩子，在1個月後左右可能出現指甲斷裂的現象，這是指甲基質停止生長的關係。尤其是腸病毒疹子多、且靠近指甲的孩子，容易好發。
作者：黑眼圈奶爸
奶爸Dr.看診到一半的時候，突然間聽到候診區有人發出像要嘔吐的聲音，一旁的母親慌張地大聲問：「你是想吐嗎?」。我跟護理師走出去候診區查看，發現一個女孩，一手捏著自己的喉嚨，另外一手像是溺水般在空中抓東西，好像很辛苦，在掙扎一樣，沒有辦法說話呼吸，雙腳站不穩，不斷地亂抓，想要拼命呼吸、求救。
作者：黑眼圈奶爸
常會被問到：「什麼時候戒尿布比較好？」時程因人而異，別強求孩子造成壓力。大部分孩子在2-4歳左右開始不包尿布，但是有的孩子3-4歲才開始戒，有的18個月就沒有包。每個孩子都不一樣，等他準備好。
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