嬰兒與母親

醫師專欄  阿包醫師：數位洪流中聰明使用 3C，守護孩子大腦與身心發展

作者：阿包醫生

身處於數位時代，多元的媒體與爆炸的資訊讓家長在育兒路上充滿焦慮與挑戰。3C產品指的是Computer（電腦）、Communication（通訊）、Consumer Electronics（消費性電子產品），涵蓋了電腦、手機、平板、數位相機、智慧家電等眾多產品，以下內文提到的3C產品主要指手機、平板和電視。

關鍵字：數位洪流、聰明使用3C 、大腦影響、 3C共存

封面人物  YouTuber 莎白｜媽媽是家的靈魂！老公少問、主動做、記得感謝，就是最有力的後盾

作者：王佳琦

如果不是面對面講話，只聽她的聲音，你可能不會覺得自己正在跟一個外國人對話！即使外型很阿兜仔，莎白形容自己「很Local」，講話時和台灣人一樣愛說「隨便」，個性爽朗、講著講著就會哈哈大笑。

關鍵字：莎白、阿兜仔、外國人、婚姻經營、育兒

醫師專欄  食物四性五味怎麼看？教你一吃就懂的中醫食療奧妙！

作者：馬光醫療網

你知道我們每天吃進嘴裡的食物，早在兩千多年前的《黃帝內經》裡就已經被詳細分類了嗎？中醫講究「藥食同源」，除了看食物的營養價值，更重視它的「性」與「味」。這些特性不只影響食物本身的作用，也會影響你體內的平衡。

關鍵字：四性五味、中醫食療、川芎紅酒燉蘋果、紫蘇梅茶凍

新知快遞  2026年新制懶人包》從育兒到職場，撐住家庭的每一雙手，讓制度接住努力生活的你

作者：王佳琦

2026 年開始，許多新制將陸續上路，台灣多項制度將帶來實質的寬鬆與補助，這不只是單純的數字調整，而是真正在家庭與工作之間，給爸媽多一點喘息的空間、多一點安心的支撐，讓努力生活的每一天，都不再孤單。

關鍵字： 2026年新制、元旦新制、育兒補助、民生補助、地方政府補助

新知快遞  新北新手媽媽揹1月大女嬰墜樓，疑似產後憂鬱！莫輕忽，9症狀中5個快就醫

作者：游資芸

新北市中和區公寓突然轟隆巨響，一對母女從高處墜樓至地面，嚇壞鄰居！警方初步了解，墜樓女嬰剛滿月，媽媽疑似產後憂鬱。家人多注意產後媽媽的情緒，給予她需要的支持，將會成為撐過她難關的力量。

關鍵字：產後憂鬱、新北、中和、墜樓、女嬰

for MOM 產後瘦身推手｜掌握黃金雕塑期！塑身衣找回孕前自信身材

作者： Fan

度過近十個月的孕期，媽咪們的身體經歷了一場大轉變，產後低頭往下看，鬆垮垮的肚皮、外擴的胸部、寬大的臀部、駝駝的上背，讓媽咪好沮喪……只要產後情況許可，塑身衣會是拯救媽咪們的好工具，幫助媽咪抓緊黃金期，調整產後身形，找回孕前自信的自己！

關鍵字：塑身衣、產後塑身、黃金雕塑期

學習當爸媽  孩子說：「我是不是該消失？」－關係霸凌看不見傷口，卻最讓人心碎

作者：王佳琦

「媽媽，我覺得我是不是壞掉了？是不是應該被送回去修一修，再回來你身邊？」一位媽媽在社群分享不知道該怎麼幫助自己的孩子，孩子語氣充滿無助和失落，媽媽則是既心疼又無奈。關係霸凌無所不在，我們應該怎麼幫助孩子度過人際關係的疼痛期呢？

關鍵字：關係霸凌、人際關係、反霸凌繪本

新知快遞  2025育兒大回顧：從校園安全、性早熟到社會包容，家長必看10 大育兒難題怎麼解？

作者：王佳琦

夜深了，孩子終於睡熟，看著他平穩的呼吸、想著他白天天真的笑顏，社會的不平靜和混亂好像跟他無關，但爸媽還醒著、心裡懸著孩子的課業、未來，也一再回想划手機時看見的那些令人心碎的新聞。

關鍵字： 2025育兒大回顧、校園安全、性早熟、 AI 衝擊、社會包容

親子旅遊  2026最新-全台跨年活動整理》家長必讀：預防踩踏與人潮安全守則5要點

作者：王佳琦

2026年的腳步逼近，今年不同以往，在年底發生重大安全事件後，家長們最煩惱的就是：「想帶孩子感受節慶氣氛，又怕人擠人發生危險。」，全台各縣市紛紛祭出「智慧分流」或是「提早施放煙火」的策略，讓親子更安全的參與跨年活動。

關鍵字： 2026跨年、跨年煙火、跨年演唱會、全台跨年

孕期知識  孕婦想去跨年可以嗎？4 大高風險族群不建議參加，媽咪必看 9 叮嚀

作者：湯佳珮

「5、4、3、2、1，Happy New Year！」懷孕也想出門跨年？婦產科醫師提醒，並非所有孕婦都適合參加！若出現這 4 種風險狀況應在家休息。想安心迎接新年？快看醫師分享的 9 大注意事項，教妳如何避開人潮、健康倒數過新年。

關鍵字：跨年、孕婦、產兆、子癇前症、前置胎盤、二手菸

學習當爸媽  聖誕節寶寶拍攝4祕訣～裝扮×場景×燈光×引逗，萌娃就是你！

作者：游資芸

（2025.12.29更新）「叮叮噹叮叮噹鈴聲多響亮～」聖誕歌曲響徹大街小巷，瞬間好想把寶貝打扮成聖誕寶寶，再拍一張最Q的應景照！看過來，3位攝影師爸比教你拍攝4祕訣，讓寶寶今年聖誕節不留白！

關鍵字：聖誕節、攝影、收涎、剃毛、滿月、週歲

孕期知識  聖誕、跨年夜出遊，記住這6點，懷孕也能玩得安全又盡興！

作者：游資芸

（2025.12.29更新）「Merry Christmas！」「5、4、3、2、1，新年快樂！」這種狂歡、過節的時刻，怎能少了我？許多孕媽咪的大聲疾呼。但必須注意，孕婦身體畢竟跟一般人不同，想要歡樂過節又怕有狀況，看完這篇並謹記6要點，讓妳玩得盡興又安全。

關鍵字：聖誕節、跨年夜、出遊、孕期旅行、懷孕、感冒

健康百寶箱  如果你也害怕看牙，請看這篇文！一位婦幼編輯告別「鑽牙恐懼」獲得溫柔救贖的治療實錄

作者： jiun

身為醫藥婦幼編輯，我在面對看牙這件事上卻選擇逃避！曾以為抗敏感牙膏是救星，結果只是心理安慰劑。朋友們，如果你也有相同困擾，請一起勇敢面對，這樣才是理性又省錢的啊！

關鍵字：牙齒、牙醫、根管治療、洗牙

人物故事  安東：「我不要用手機，會得憂鬱症！」安東媽的無3C教養法

作者： Judy

擔心孩子眼睛近視、心理健康或沉迷3C嗎？安東自己選擇不用手機、不碰3C，「我不要用手機，會得憂鬱症！」結果反而更快樂。

關鍵字：安東媽、安東、 3C

名人家庭  林心如談感情觀：和霍建華從多年好友到夫妻，婚姻能長久的真正關鍵

作者：江睿毓

有些感情不是一開始就轟轟烈烈，卻會走得特別久。林心如和霍建華就是這樣的例子。最近林心如在節目中聊起兩人的相處日常，從朋友變夫妻、從小摩擦到學會調整，也意外說中了很多人心裡對婚姻的真實感受。

關鍵字：林心如、霍建華、模範夫妻、情緒管理、夫妻溝通

名人家庭  從陪伴孩子在家自學，換來緊密的親子關係》徐小可：「我想回歸一件事，就是家庭教育。」

作者：未來family

談起自學，徐小可的語氣堅定而溫暖:「這件事沒有對錯，但因為自學，讓我與孩子更親近。」從資料蒐集到課程設計，她全程投入、事事親力親為。當學校老師來家訪，看見她準備的豐富教材時忍不住感嘆:「如果有時間，我也想這麼教」。如今孩子們已重返校園，徐小可依然選擇親自陪伴他們寫作業，而非送往安親班。她心裡明白，任何學習成果都無法取代親子之間的深厚連結。

關鍵字：徐小可、阿Ben 、陪孩子自學、家庭教育、親子關係