嬰兒與母親

健康百寶箱  哭，不能解決問題，但是可以把哭當成靈魂的排毒時間

作者： Jiun

當你覺得撐不下去時，就給自己一個「靈魂排毒時間」。一個人、戴上耳機、找沒人的角落，好好哭一場。

關鍵字：心情、療癒、壓力、哭泣、音樂

新知快遞  桃園女童因未收玩具遭虐亡，母判9年！育兒壓力大？專家教你4招有效緩解

作者：王佳琦

「把玩具收好」是幾乎每天都會上演的親子情境，但在桃園，一位單親媽媽卻因女兒沒有收玩具，情緒失控，竟對僅2歲半的孩子進行重摔、踢踹，最終釀成死亡悲劇。法院日前判處這名母親9年徒刑，震撼社會。

關鍵字：桃園女童重摔亡、虐童、受虐性腦傷、育兒壓力

新知快遞  台中棒球教練性侵猥褻41童，年紀最小4歲，判464年！恐最久僅關30年，家長心痛哽咽

作者：游資芸

尊重孩子身體自主權！台中某國小棒球教練6年性侵猥褻41童，辯稱童年也曾遭侵犯，孩子擔心無法上場比賽隱忍就範，讓家長心痛不已，記者會上說到落淚。

關鍵字：台中、棒球教練、性侵、猥褻、戀童癖

醫師專欄  從廚房開始的養生術，藏著藥材寶庫的冰箱，居家常見養生食材有哪些？

作者：馬光醫療網

食衣住行民生四大需求中以「食」為首，且自古以來「民以食為天」、「吃飯皇帝大」，可見「食」對人來說多麼重要，在現今重視保健養生的時代，人們講究怎麼吃、吃什麼，才能達到養生之道，但在這麼多食物中如何吃是一大難題，不妨回家打開冰箱一探究竟，原來有許多藥材就藏在平常的食物中！

關鍵字：養生食材、居家食材、食療、香蒜蔥雞湯、山藥紅棗排骨湯

醫師專欄  你的咳嗽從哪來？上呼吸道咳嗽症候群：過敏，鼻水倒流與咳嗽

作者：劉璦泇

曾因為感冒，咳嗽流鼻水等症狀到診所就醫過的朋友們一定對「鼻水倒流」這個名詞不陌生。劉醫師在看診時也常常被患者詢問：「醫生檢查時常常說有鼻水倒流......到底什麼是鼻水倒流呢？是一個病嗎？而且有時候其實沒感覺有流鼻水呀！倒是常常覺得喉嚨有痰，想咳嗽......」，其實鼻水倒流顧名思義就是指鼻腔與鼻竇的分泌物往後滲，倒流至咽喉的一個正常生理現象。

關鍵字：上呼吸道咳嗽症候群、鼻涕倒流、鼻腔粘膜刺激、呼吸道發炎

專家專欄  婚姻關係若還在，介入就會侵害配偶權！

作者：黃靖芸律師

在婚姻關係中，配偶權是一種法律保障，也是夫妻信任的重要基礎。然而，有時候一時的疏忽或不當的親密行為，卻可能帶來難以挽回的傷害。

關鍵字：配偶權、婚姻關係、社交界限、精神賠償

人物故事  台灣隊長陳傑憲：「當時的我，只有棒球一條路。」謝謝老婆照顧我們的家，讓我全力在球場打球。

作者： Judy

台灣隊長陳傑憲談最真實的棒球人生——從小被爸爸帶著在公園揮棒，讓他對棒球有了最初的熱愛，也成了支撐他一路走到今天的信念。他努力面對高失敗率的磨練、背後的壓力與責任，只為了站上球場的那一刻能全力以赴。但陳傑憲說，真正讓他能無後顧之憂打球的，是太太與岳母默默照顧家庭、撐起後方。在休季體驗「全職奶爸」後，他更深刻理解太太的辛苦，也學會夫妻之間的互相與體諒。

關鍵字：陳傑憲、台灣隊長、 12強冠軍、中華職棒、經典賽

孕期知識  當超音波亮起三顆心跳：「寶寶要成為我們的家人，全部生下來。」

作者：江睿毓

36歲的媽媽和40歲的爸爸，嘗試自然受孕2、3年仍無法如願，直到接受人工生殖療程後，終於迎來懷孕的好消息。原以為盼來一個孩子已經是上天給的最大禮物，卻在某次產檢時，超音波螢幕上竟亮起三顆清晰跳動的心跳。震驚、喜悅、混亂，全都一下子湧上心頭，而這段三胞胎旅程，也從那一刻正式展開。

關鍵字：三寶爸媽、多胞胎、高危險妊娠、試管嬰兒、高齡生子

新知快遞  6歲男童后豐鐵馬道遭電動自行車撞傷，右耳出血、尿失禁、翻白眼…警察三貼急送醫

作者：游資芸

台中后豐鐵馬道發生電動自行車撞傷男童的意外事故，造成孩子右耳冒血、尿失禁、瞳孔放大、翻白眼等症狀，疑似顱內受傷，但偏偏現場車道救護車進不去，最後竟由員警用警車「三貼」家長和孩子，才順利送醫！

關鍵字：后豐鐵馬道、台中、頭部外傷、腦震盪、自行車、意外事故

新知快遞  臉上也可能有「紅色危機」！台灣化妝品首度驗出禁用染料「蘇丹紅」，長期使用恐有健康風險！

作者：王佳琦

最近，台灣首次在化妝品中發現禁用色素「蘇丹紅（Sudan Red）」，連知名品牌也中招。衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）已公布受影響產品與檢驗結果，提醒大家使用化妝品時務必小心。

關鍵字：蘇丹紅、化妝品、下架回收、致癌物

名人家庭  劉若英：金馬獎是夜晚的事，但我清晨第一個身分是「瘋狂媽媽」

作者：江睿毓

2025第62屆金馬獎在11月22日落幕。今年劉若英以《我們意外的勇氣》再度入圍最佳女主角，她的亮相備受關注。但對她來說，真正「入圍的一天」，其實從清晨的球場邊就開始了。

關鍵字：劉若英、金馬獎、金馬紅毯、影后入圍、瘋狂媽媽

名人家庭  蔡昌憲當全職爸爸，才真正感受老婆的累：家事做不完、追劇中斷…這是全職媽媽的日常

作者：游資芸

蔡昌憲當了全職爸爸，才完全懂老婆的苦，全職媽媽根本沒有休息時間，「怎麼每天一直在做這些事情，都停不下來！」這跟他以前工作回家，處理孩子事的忙碌層次，完全不同！

關鍵字：蔡昌憲、全職爸爸、全職媽媽、空姐、產後憂鬱、果陀劇場、三個傻瓜

醫師專欄  小雪節氣這樣養：補腎防寒、溫肺化咳，中醫師教你入冬不怕冷

作者：馬光醫療網

當東北風一波波吹來，太陽腳步漸漸收斂，一年之中的第20個節氣─小雪，在11月22日悄然登場。小雪不意味著大雪紛飛，而是表示天氣開始轉寒、降水增加，但氣溫仍未至真正酷寒。

關鍵字：小雪、 24節氣、薑桂黑豆溫腎茶、穴位保養

親子教育  「因為妳是大姐…」從小被迫懂事、厚操煩，是長女的宿命？小花媽：妳不放過自己，就不會有人放過妳

作者：未來family

小花媽提醒，長女要懂得設立界線，不該承擔的部分就勇敢放下，不需要自己硬扛所有一切，「要適度放過自己，因為你不放過自己，就沒有人會放過你！」

關鍵字：小花媽、長女病、蠟燭型人格、家庭關係、手足關係

名人家庭  金宇彬、申敏兒結婚了！挺過鼻咽癌，10年姐弟戀，最令人感動的5大瞬間

作者：江睿毓

韓國演藝圈又傳來甜蜜喜訊！演員金宇彬透過官方粉絲俱樂部公開手寫信，宣布將於12月20日在首爾舉行婚禮，迎娶交往多年的女友申敏兒。經紀公司AM娛樂也證實，兩人基於長期交往建立的深厚信任，決定攜手進入人生新階段。

關鍵字：金宇彬、申敏兒、韓星結婚、鼻咽癌、 10年姊弟戀

健康百寶箱  1986年前出生者免費肝炎篩檢上路！爸媽必看：肝炎媽媽、孕媽哺乳安全一次搞懂

作者：王佳琦

「肝臟是沉默的器官」，它不會喊累、不太會痛，但卻默默撐起我們每天的活力，就像爸爸媽媽一樣，為照顧家庭、忙碌工作和陪伴孩子的，容易忽略自己身體的健康，衛福部公布健康政策：民國 75 年（1986 年）以前出生的民眾，都能享有「一生一次免費」的 B 型與 C 型肝炎篩檢。

關鍵字：肝炎篩檢、肝炎媽媽、肝炎哺乳

新知快遞  生命消逝在15歲！苗栗國三女生疑網路交友不順墜樓身亡，面對青少年厭世把握4原則

作者：游資芸

苗栗15歲國中女生墜樓傷重身亡，敲響警鐘！家長記住，永遠把孩子的厭世當成大事來處理，認真看待孩子口頭的輕聲威脅，不要以為只是開玩笑，若處在危機的階段，要陪在他身邊。

關鍵字：墜樓、自殺、憂鬱症、網路交友、苗栗

人物故事  蔡昌憲當老婆最強後援！孩子出生就準備好要當全職爸爸，體會「一打二」的甜與淚（累...）

作者： Judy

當太太回歸職場，蔡昌憲挑起全職爸爸的身分，親身體驗「一打二」的甜蜜與崩潰瞬間。從洗奶瓶、哄睡到送孩子上學，一步步感受當全職爸爸的不容易。原以為孩子送出家門就能休息，沒想到家裡還有大大小小的事等著他，這才真正理解老婆的辛苦。

關鍵字：蔡昌憲、全職爸爸

醫師專欄  寶包一睡醒就滿頭大汗？原來是它惹的禍

作者：阿包醫生

爸媽是不是都有類似經驗？晚上孩子入睡沒多久和早上叫孩子起床時，常發現他們滿頭大汗、頭髮濕答答，甚至枕頭也濕一片。明明房間不熱、也沒蓋太厚的被子，為什麼會這樣？

關鍵字：寶寶流汗、體溫變化、寶寶代謝、交感神經

名人家庭  曾之喬37歲生日自白：原來最難搞的自己，是那個受傷的內在小孩，你跟它和解了嗎？

作者：江睿毓

37歲生日的曾之喬，在社群上寫下心裡話：「因為生了兒子，所以成為母親。但我第一個用心養育的孩子，是我的內在小孩。」你呢，最近有沒有跟自己的內在小孩對話？

關鍵字：曾之喬、內在小孩、受傷的自己、難搞的自己、內在小孩和解

新知快遞  台南男公務員勘查風災竟到國小猥褻2男童，判8年8月！教孩子識別戀童者4常見手法

作者：游資芸

台南施姓工程員藉勘災名義，竟在國小游泳池猥褻兩名男童！他在法庭上辯稱，他是國考及格公務員，父親是醫師，家庭支持度高，沒有前科，但卻犯下這麼離譜的罪行……必教孩子識別戀童者4常見手法！

關鍵字：戀童者、勘災、公務員、台南市工務局、對未滿14歲男子強制猥褻罪、丹娜絲颱風

名人家庭  帶著寶寶一起奔跑追夢！小豬黃沐妍孕期跑馬拉松，醫師：並非人人都適合

作者：王佳琦

女星小豬黃沐妍喜訊連連，接連公開結婚和懷孕的好消息，近日更在臉書分享孕期跑馬拉松的勇敢決定，在醫師、另一半和自己的勇氣支持下，完成了多場世界級的馬拉松，她笑稱寶寶是「最小的跑者」，帶著寶寶一起完成夢想，她留露出感激與愛意，讓人佩服她的勇氣和堅持。

關鍵字：黃沐妍、小豬、馬拉松、孕婦運動

醫師專欄  體虛暖不起來？跟手腳冰冷說Bye Bye！中醫自救「五」撇步

作者：馬光醫療網

一到冬天，許多人就被「手腳冰冷」困擾著:手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。有人以為這只是氣溫低的關係，其實在中醫的觀點中，手腳冰冷不單是外在環境造成，而是體內陰陽氣血失衡的表現。

關鍵字：體虛、手腳冰冷、穴位按摩、食補

寶貝健康  又打錯疫苗、又拿錯藥！兩天兩起家長嚇壞！衛福部呼籲：「三讀五對」很重要！

作者：王佳琦

打預防針是寶寶健康成長的重要保障，但沒想到竟會發生「打錯針」！日前，金門一名一歲零一個月的幼童，本應接種水痘與第二劑流感疫苗，卻意外被施打了Ａ型肝炎疫苗，令人意外的是，同一週又發生了另一件「拿錯藥」事件，短短兩天內接連出現兩起醫療疏失，讓父母心驚膽跳！面對這種情況，我們能做些什麼來降低醫療錯誤的風險呢？

關鍵字：金門醫院、打錯疫苗、拿錯藥、三讀五對原則