嬰兒與母親

學習當爸媽  「這就是我！」花滑女神劉美賢米蘭冬奧奪金，用快樂滑出真正的巔峰

作者：江睿毓

2026年米蘭冬奧女子花滑決賽夜，美國隊睽違24年再奪金牌。整套自由滑，劉美賢神情鬆弛，自然展露笑容，像是在享受音樂與滑行本身。那份自在，讓人幾乎忘了這是一場奧運決賽。成績公布後，她大喊：That’s what I’m f*cking talking about! 那一刻，很多人看到的是奧運金牌。但從父母的角度看，更動人的，是她臉上那份快樂與自在。

關鍵字：劉美賢、米蘭東奧、冬季奧運、女子花滑、年輪頭髮

醫師專欄  五行體質看出你是哪種胖？輕鬆甩肉不傷身，中醫減重飲食推薦

作者：馬光醫療網

「褲頭越來越緊，腰間贅肉悄悄溢出，連照鏡子都覺得陌生！」這是門診中許多患者的真實心聲，他們因肥胖問題前來求助中醫，渴望找回健康與自信。

關鍵字：中醫減重、五行體質、減重食譜、穴位按摩、減重習慣

醫師專欄  寶包黃疸怎麼辦？爸媽看過來，認識新生兒黃疸三類型

作者：阿包醫生

「寶包的臉怎麼黃黃的？」、「眼睛也黃黃的？」當看到寶包剛出生後皮膚和眼白突然變黃色，相信爸媽都會很緊張，這可能是新生兒黃疸，而這個病症在新生兒中非常常見，透過醫師評估檢查必要時接受照光治療，大多不會有後遺症。

關鍵字：新生兒黃疸、病理性黃疸、生理性黃疸、母乳性黃疸

寶貝健康  4歲女童感冒不好、反覆發燒，醫驚見草莓舌、卡介苗接種處紅腫：速急診，恐心臟後遺症

作者：游資芸

4歲女童發燒4天，小兒科醫師驚見草莓舌，更見卡介苗接種處紅腫，不禁也讓他喊出「OMG」，恐是讓孩子心臟有危險的川崎氏症。

關鍵字：川崎氏症、草莓舌、紅疹、發燒、卡介苗、心臟病

寶貝健康  羽球校隊小朋友的祕密武器：中醫雷射針灸助你遠離痠痛、激發運動潛能！

作者：陳婉柔醫師

羽球校隊的小朋友在訓練和比賽中需進行大量高強度運動，在努力鍛鍊大幅提升球技與體能之餘，也常常飽受肌肉痠痛與運動傷害的困擾。中醫的雷射針灸作為無痛、安全的針灸治療方式，近年逐漸受到校隊及家長的關注。

關鍵字：打羽球、運動傷害、雷射針灸

部落客專欄  孩子長太快，衣服穿不下怎麼辦？包屁衣太小怎麼辦？3個延長衣服壽命小方法，讓衣服再多穿一季！

作者：菌菌

孩子長得太快，包屁衣還幾乎全新就穿不下了嗎？丟掉又太可惜，放到網路上賣二手又不一定有人買？不妨試試這三個方法，說不定衣服還能再穿一季喔！

關鍵字：包屁衣、衣服穿不下、包屁衣再利用

新知快遞  開學日心碎噩耗！新莊12歲女童墜樓身亡，提醒父母關注孩子心理壓力

作者：王佳琦

當大多數家庭在清晨忙著幫孩子準備書包、整理制服、期待新學期展開時，卻傳來噩耗，新北市新莊區一名12歲女童於一處社區大樓17樓墜樓，鄰居發現後立即報警，迅速送醫仍搶救無效身亡。

關鍵字： 12歲女童墜樓、人際壓力、兒少心理危機、開學日噩耗

新知快遞  「生生有鮮乳」開學新制上路，家長必看！雙北、桃園、台中免費鮮乳領取方式一次看

作者：王佳琦

新學期開始，全台多縣市「生生有鮮乳」福利正式全面啟動！台北市在114年4月就已經啟動「生生有鮮乳」政策，家長漸漸養成每週到超商、賣場替孩子兌換一瓶鮮乳的習慣，今日，新北、桃園、台中等縣市也正式啟動，希望透過此福利，讓孩子可以穩定補充鈣質與蛋白質，照顧學生健康。

關鍵字：生生喝鮮乳、新北鮮奶幸福週、兒童鮮乳卡、桃園鈣健康、台中有鈣讚

專家專欄  大班的社交小劇場，孩子開始學會「拉幫結派」了嗎？

作者：蘇子茵職能治療師

孩子進入大班（5-6 歲）後，放學帶回家的話題不再只是簡單的「今天玩了溜滑梯」，而是充滿了複雜的「人際關係」：誰跟誰是一國的、誰又不跟誰玩了、誰是「壞人」、誰又是「最好的朋友」。

關鍵字：大班、社交、拉幫結派、小團體、排擠孤立

親子旅遊  2026台中抓周場地推薦｜6大風格場地：飯店、餐旅館、古厝、餐廳...寶寶還能駕電動車入場！

作者：實習編輯張尹馨

寶寶滿週歲想辦抓周嗎？整理台中抓周推薦與熱門抓周場地，從傳統古禮、攝影棚紀實到飯店派對通通有，幫爸媽輕鬆規劃一場有儀式感又好拍的週歲紀念。

關鍵字：抓周、台中抓周、寶寶周歲、拍攝、古禮抓周

醫師專欄  生病不一定是你的錯！伴侶衛生習慣六大盲點

作者：張瑜芹

很多女性反覆感染婦科疾病，拼命治療、注重自己的清潔，卻忽略了一個關鍵因素——伴侶的衛生習慣！研究顯示，高達60-70%的女性泌尿生殖道感染，其實透過親密接觸時伴侶帶來的細菌、病毒或黴菌造成。

關鍵字：婦科疾病感染、伴侶衛生習慣、六大衛生盲點

親子教育  Trouble Two、3歲貓狗嫌...你家小孩也進入2歲、3歲叛逆期了嗎？

作者：湯佳珮

小孩不聽話、無理取鬧、愛跟大人唱反調、什麼都不要、不順他的意就大哭大鬧？你家小孩也進入“trouble two, terrible three”的時期了嗎？小孩2歲、3歲叛逆期，爸媽究竟該怎麼做才好？

關鍵字：溝通、親子關係、家庭教育、叛逆期、 trouble two

醫師專欄  1茶飲3穴道，「雨水」這樣子顧健康、招好運！

作者：馬光醫療網

細雨初落，大地甦醒，春天並不是一夕之間熱鬧登場，而是從一場溫柔的小雨開始。在二十四節氣中，「雨水」正是這樣一個象徵春回大地的節氣——氣溫漸升、雨量增加，生命開始流動，但濕寒仍未散去。此時若能順應天時調養身體、安定情緒，不僅有助於健康，更能為一整年的元氣打下基礎。

關鍵字： 24節氣、雨水、春天、中醫保養

寶貝健康  吃藥能不能餵母乳？哺乳媽咪最常遇到的14個用藥問題一次解答

作者：周品攸

餵母乳不只增進寶寶抵抗力，也拉近親子關係，但乳汁會經由母體傳給寶寶，讓媽咪對用藥特別小心。到底哪些藥安全？哪些要避免？這篇整理了14個哺乳媽咪最常疑惑的用藥問題，讓你安心餵母乳不慌張。

關鍵字：哺乳吃藥、母奶、流感、退燒藥、產後生病

孕期知識  宮鬥劇中5大致命中藥！藏紅花、零陵香真會導致不孕、流產？

作者：林靜莉

《延禧攻略》、《如懿傳》等宮鬥劇中，劇中嬪妃為了爭寵，便陷害其他妃子導致不孕或流產，其中劇裡提到的枇杷新葉、零陵香、朱砂等，到底有什麼功效？本文邀請到中醫師來解除迷思。

關鍵字：中藥、流產、不孕、懷孕、零陵香、紅花、朱砂

學習當爸媽  寶寶比較像爸爸還是媽媽？長相、性格、身高到智商，基因遺傳一次看懂

作者：戴筠

「小花的大眼睛，跟媽媽簡直是一個模子刻出來的！」「佑佑不用大人陪就可以自己在房間玩玩具，和我小時候一模一樣。」很多爸媽都愛從孩子身上找相似之處，但有些真的不是巧合。像是智商、身高，甚至眼睛、皮膚顏色，都可能和父母的基因有關。寶寶到底比較像誰？一起來看看遺傳怎麼影響孩子的成長。

關鍵字：像爸爸還是媽媽、遺傳、基因、性格、智商

親子旅遊  【2026台北親子餐廳推薦】精選5家必訪名單！旋轉木馬、樹屋、有機餐飲

作者：實習編輯張倞慈

台北親子餐廳口袋名單來了！本篇精選台北五家兼顧「健康飲食」與「歡樂放電」的優質親子餐廳。不論是雨天備案或家庭聚餐，這份在地名單都能滿足大人小孩的需求，讓您輕鬆預約完美的親子時光！

關鍵字：台北親子餐廳、農人餐桌、象園咖啡、大樹先生的家、媽你講Money Jump

家庭關係  情人節告白教科書！獻上20 句「土味情話」，甜到爆表的撩語錄馬上測試！

作者：實習編輯游昀芳

浪漫情人節，還在苦思如何開口表達愛意？這份2026限定版土味情話合集，收錄了各種讓人會心一笑的撩人對白，教你用創意幽默「抓住對方的心」，讓愛意直接爆表！

關鍵字：土味情話、撩人語錄、七夕、情人節

親子旅遊  【2026新北市親子餐廳推薦】嚴選6家超人氣清單！球池溜滑梯、可愛動物、樂高天堂

作者：實習編輯張倞慈

假日帶小孩出門總是大工程？我們為您精選了 6 家新北必訪親子餐廳！無論是想找擁有「大樹溜滑梯」的夢幻球池、近距離「體驗餵馬」的自然農場，還是需要「抓周包場」服務，這篇懶人包一次幫你整理好。讓孩子玩到不想回家！

關鍵字：新北親子餐廳、童鍋、時光樹影、偷閒時光、我們的家休閒小棧、公主樂糕殿

寶貝健康  門牙長不出來別再拖！醫師觀察：近期兒童「多生牙」就診人數持續上升

作者：江睿毓

門牙長不出來？很多人以為可能是換牙比較慢。但醫師提醒，有些情況不能只是等。台南一名5歲女童原以為換牙進度落後，進一步檢查後才發現口內竟多出兩顆多生牙，成了恆牙長不出來的關鍵原因。

關鍵字：門牙長不出來、換牙慢、多生牙、贅生齒

醫師專欄  天冷特別想做的事，寶包5大日常注意事項

作者：阿包醫生

天氣一冷，門診裡的爸媽就會出現幾個固定台詞：「醫生，天冷想帶孩子去吃火鍋」、「孩子每天都想喝熱可可」、「可以去泡溫泉嗎」、「小孩很愛睡都叫不起來」。

關鍵字：天氣冷、寶寶安全、阿包醫師

新知快遞  2026天公生是哪一天？拜天公由來、最佳時辰、供品準備與禁忌一次整理

作者：王佳琦

農曆新年期間，「拜天公」是台灣重要的傳統民俗儀式之一，尤其正月初九「天公生」更是全年最重要的祭拜日。究竟2026年拜天公是哪幾天？最佳祭拜時間是幾點？供品該準備什麼？有哪些禁忌不能犯？

關鍵字：拜天公、除夕、大年初一、正月初九、天公生

親子教育  安東跟媽媽冷戰，手寫：「說對不起，才可抱抱。」他先道歉、撕碎紙條，她用一反應破冰

作者：游資芸

這根本是親子吵架和好的範本！11歲的安東，生媽媽的氣，用手寫紙條告訴她：「如果你把這紙條拼回來，就可以得到抱抱。但我希望你跟我說對不起。」孩子想和好，不想說破，給媽媽這麼可愛的台階下，讓人心底好暖。

關鍵字：安東、親子衝突、冷戰、求和、擁抱、正向教養

營養&食譜  過年零食、年貨怎麼挑才不罪惡？營養師公開6類「好心情點心」越吃越快樂又健康

作者：優活健康網

農曆年將近，親朋好友團聚，桌上總少不了各式零食與年貨。如果能邊吃邊讓心情變好，年節氣氛當然更加分！不少人好奇，吃的東西真的會影響情緒嗎？營養師說：真的會，而且影響比想像中還大。這 6 類點心，讓你過年吃得開心也顧健康。

關鍵字：過年零食、過年年貨、年貨挑選、好心情點心、好心情食物

孕前優生  馬年好孕全攻略｜醫師X營養師教你：備孕養卵、孕期養胎到產後瘦身的完整營養指南

作者：王佳琦

想懷孕時，該多補一點嗎？懷孕後，是不是要「一人吃兩人補」？產後又該多久開始減重才安全？其實，從備孕、孕期到產後，每個階段的飲食重點都不同。關鍵不在於補得多，而在於補得對；不在於吃得多，而在於吃得精準。

關鍵字：備孕、孕期、產後瘦身、養胎術

親子旅遊  2026馬年走春必看》全台超靈財神廟：帶寶寶領限量錢母、孕媽咪免排隊求發財金教學！

作者：編輯部

過年想帶寶寶出門沾喜氣，卻擔心人潮擁擠或參拜禁忌嗎？2026 馬年走春求財，除了南投紫南宮，還有多處能幫孩子求馬年錢母，孕媽咪與寶寶的參拜守則讓你避開煙塵與擁擠，帶著寶寶輕鬆補財庫，全家在馬年財運平安「馬」上到！

關鍵字：財神廟、孕婦拜拜、寶寶走春、發財金領取、紫南宮寶寶手冊

寶貝健康  【搭車×喝奶×副食品×長輩攻防戰】寶寶第一次過年，兒科醫師教你這樣做！

作者：游資芸

（2026.02.12更新）除夕團圓是一年中的大事，但寶寶出生後，尚未出遠門，怎麼辦呢？小兒科醫師告訴你，0至1歲寶寶過年返鄉時該準備、注意的事，並列出長輩必問的四大問題且教你解套法，讓爸媽輕鬆、快樂過新年！

關鍵字：過年、流感、母乳、副食品、長輩過年問題、寶寶過年、寶寶備用藥物

新知快遞  就在爸媽眼前搶孩子！內湖公園擄童驚魂，媽媽護女反遭攻擊「想到就覺得害怕！」

作者：江睿毓

只是陪孩子去公園玩，卻差點變成一場惡夢。內湖瑞陽公園日前發生疑似擄童未遂事件，1歲半女童在爸媽眼前遭陌生男子拉扯，媽媽上前保護過程中受傷，也讓不少家長直呼心驚。

關鍵字：內湖公園擄童、爸媽就在旁邊、護女遭攻擊、擄童未遂

醫師專欄  想要好孕來！男性可以這樣做，中醫3朝幫助調整好孕氣！

作者：馬光醫療網

男科不孕是指男性在正常性生活一年後，伴侶仍無法懷孕的狀況。根據西醫統計，全世界約有15%的夫妻面臨不孕問題，其中男性因素佔比高達40-50%。

關鍵字：男性不孕、男性備孕、精子品質、內分泌失調、中醫調整

寶貝健康  沐浴乳造成嬰幼兒性早熟？醫師解析環境荷爾蒙與內分泌干擾物真相

作者：江睿毓

「醫師，沐浴乳會讓孩子性早熟嗎？」最近不少新手爸媽看到網路討論後開始緊張，甚至懷疑家裡的清潔用品是不是該全部換掉。清潔產品真的會影響孩子的發育嗎？還是我們被嚇到了？

關鍵字：沐浴乳性早熟、環境荷爾蒙、內分泌干擾物、雌激素

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