首頁 編輯精選

孕期知識 懷孕想吐怎麼辦？10個改善孕吐、害喜的技巧 ！吃薑湯或蘇打餅有用嗎？

作者：Editor

才剛沉浸在懷孕的喜悅裡，不少準媽媽就立刻被「害喜」、「孕吐」折磨得吃不下、睡不好，甚至一聞到味道就想吐。懷孕為什麼會孕吐？害喜通常會持續多久？如果吐到吃不下，又該怎麼辦？

關鍵字： 孕吐 、 害喜 、 噁心想吐 、 懷孕初期

新知快遞 「我哥哥是很棒的人......」記住文大生救人的善良，警消萬分不捨：讓正確救護知識，成為對他最好的致敬

作者：王佳琦

這幾天，大家的心裡都很沈重，一直陪家屬在等待一個奇蹟發生，但不幸的消息仍在昨日（14日）傳來，捨身救人的文大生遺體找到了，一場意外、一次善念，帶走了才24歲，體力好、心腸更好的年輕人。

關鍵字： 文大生 、 救人溺水 、 二次溺水 、 救溺5步驟

名人家庭 七年了，我還在搖！貝童彤道出媽媽最深的捨不得：總有一天，她不再需要我抱

作者：王佳琦

「想不到吧，女兒都七歲了，我還在搖。」藝人貝童彤最近在臉書的這段告白，讓無數媽媽看紅了眼眶。

關鍵字： 貝童彤 、 彤彤姊姊 、 抱小孩 、 媽媽心聲

人物故事 丁寧：從草莓事件看見母職委屈！當更年期撞上育兒期，學會示弱老公變身神隊友

作者：editor

丁寧坦言，自己曾因「太有用」而陷入瞎忙，把最好的都留給家人，卻忘了照顧好自己 。

關鍵字： 丁寧 、 母職 、 更年期

家庭關係 路易莎媽媽揹寶寶上班的畫面好動人！網感動：職場親子友善真的能提升台灣生育率

作者：Editor

如果台灣企業願意讓無後援媽媽帶小孩上班，誰會不想生？台南路易莎媽媽揹寶寶上班的畫面，引發數十萬名網友共鳴，也點出了一件事：女性在職場上更無後顧之憂，才是提升生育率的主要關鍵之一。

關鍵字： Threads 、 職場友善 、 路易莎 、 台南 、 高雄 、 揹寶寶上班

醫師專欄 產後掉髮別擔心，日常保養7招，讓中醫師來幫你改善！

作者：馬光醫療網

「 醫師，我產後頭髮掉很多， 隨便抓就掉，我該怎麼辦 ? 」 這是產後婦女常見的問題，產後掉髮是因為荷爾蒙的改變，使得在懷孕期處於生長期的毛囊轉變到修止期而脫落，通常在產後3到6個月開始，半年後會慢慢恢復，此外情緒壓力、身心疲勞、氣血虛弱等情形會加劇產後掉髮的情況，如果產後掉髮持續超過一年或掉髮嚴重 ，就應該尋求中醫師幫忙調理。

關鍵字： 產後落髮 、 氣血虛弱 、 肝氣鬱結 、 食補 、 穴位按摩

新知快遞 新生兒取名別只看好聽！「娸、婗、塋」竟藏負面意思，中文老師：先查字典再命名

作者：Editor

近日有國文老師在社群上分享，發現一個提供免費姓名分析與新生兒命名功能的帳號，推薦使用生僻字取名，引發討論。為避免孩子撞名，不少家長偏好挑選少見字，但像「娸」、「婗」、「塋」看似優雅，實際可能帶有負面字義。

關鍵字： 寶寶取名 、 新生兒命名 、 女字旁的字 、 女其的意思 、 查字典命名

寶貝健康 小孩吃零食別忘擦臉！高雄8歲男童午睡痛醒，2.5毫米活螞蟻鑽入眼，醫：眼周殘留餅乾屑

作者：Editor

只是沒擦洗臉，螞蟻竟鑽入眼睛裡！男童午睡眼睛痛醒，就醫竟發現左眼藏一隻已釋放毒液的小黃家蟻，嚇壞家長！

關鍵字： 高雄 、 眼科 、 螞蟻 、 小黃家蟻 、 異物進入眼睛

親子教育 孩子不必每次都滿分，85 分反而更有學習力？彰師大教授揭 4 大關鍵，這樣讀書更有效

作者：Editor

考試一定要100分，才算學得好嗎？科學研究給出的答案，或許和我們想得不一樣。研究發現，當學習過程中保持約15%的錯誤率或挑戰時，反而學習效能更好。歸根究柢，累積成功經驗、建立自我效能，才是學習走得長遠的關鍵。

關鍵字： 85% 最適學習定律 、 85分效果最好 、 不必考滿分 、 讀書效率

專家專欄 當曖昧是工作內容，法院怎認定有無侵權？

作者：黃靖芸律師

當「曖昧」成為工作的一部分，是否還能用一般婚姻標準來檢視？這起案例帶出一個值得深思的問題：在特定職業情境下，親密互動與私下聯繫，究竟是工作延伸，還是已經跨越婚姻界線？法院的判決結果，也顛覆了許多人對侵害配偶權的既有想像。

關鍵字： 侵害配偶權 、 婚姻 、 配偶 、 法律問題

產後照護 產後惡露多久才乾淨？顏色變化、異常警訊，新手媽媽要注意

作者：Editor

產後身體正在經歷重要的修復期，其中「惡露」就是許多媽媽最在意、卻又最容易困惑的問題。到底產後惡露多久會排乾淨？顏色從紅色、咖啡色到白色的變化代表什麼？如果惡露突然變多是異常嗎？

關鍵字： 分泌物 、 陰道 、 產後照護 、 惡露 、 產後分泌物

學習當爸媽 新生兒滿月習俗懶人包：從取名禁忌到剃胎毛、彌月禮，新手爸媽必看清單！

作者：Editor

寶寶出生 30 天內要忙什麼？從決定一輩子的「取名方式」到「剃胎毛」儀式，還有親友最期待的「彌月酒」與禮盒挑選，傳統習俗眉角多！本文整理民俗專家建議的完整流程與禁忌，帶您輕鬆搞定孩子人生第一個重要里程碑，讓祝福不漏接。

關鍵字： 命名 、 剃胎毛 、 滿月酒 、 彌月禮盒 、 油飯 、 滿月習俗

親子教育 爸媽最想知道：寶寶亂咬東西、亂扔、愛尖叫、打人的行為該制止，或是如何引導？

作者：editor

你是否常為寶寶咬東西、亂扔東西或不停尖叫而困擾？這些看似「壞習慣」的行為，其實是幼兒探索世界與發展身心能力的表現。從專業角度教你判斷哪些是正常發展行為，哪些需要爸媽適度引導，並說明該怎麼做才會更有效。

關鍵字： 幼兒行為發展 、 生長發育 、 教養 、 咬東西 、 打人

孕期知識 宮鬥劇中5大致命中藥！藏紅花、零陵香真會導致不孕、流產？

作者：林靜莉

《延禧攻略》、《如懿傳》等宮鬥劇中，劇中嬪妃為了爭寵，便陷害其他妃子導致不孕或流產，其中劇裡提到的枇杷新葉、零陵香、朱砂等，到底有什麼功效？本文邀請到中醫師來解除迷思。

關鍵字： 中藥 、 流產 、 不孕 、 懷孕 、 零陵香 、 紅花 、 朱砂

家庭關係 婚後不再有愛？快樂夫妻會做的 12 件事，至少要中 3 個，婚姻才走得下去！

作者：周品攸

婚前熱戀，婚後討厭？結了婚後不再像戀愛時單純快樂，共同生活剛開始也許新鮮刺激，但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情，維持婚姻不光靠愛成全，而必須學會接納與包容，適時地在平淡的生活中加點料，才有辦法共度下半輩子。

關鍵字： 夫妻 、 婚姻 、 溝通 、 情緒

孕期知識 孕婦想去跨年可以嗎？4 大高風險族群不建議參加，媽咪必看 9 叮嚀

作者：Editor

「5、4、3、2、1，Happy New Year！」懷孕也想出門跨年？婦產科醫師提醒，並非所有孕婦都適合參加！若出現這 4 種風險狀況應在家休息。想安心迎接新年？快看醫師分享的 9 大注意事項，教妳如何避開人潮、健康倒數過新年。

關鍵字： 跨年 、 孕婦 、 產兆 、 子癇前症 、 前置胎盤 、 二手菸

健康百寶箱 泡溫泉必知！9大常見錯誤行為＆專家解析孕婦、小孩泡湯禁忌

作者：Editor

天氣轉涼，泡溫泉好溫暖，但您知道泡湯潛藏的錯誤行為和禁忌嗎？從戴隱形眼鏡泡溫泉到剛吃飽下水，許多不當習慣都可能影響健康。本文整理了9大泡溫泉禁忌，並邀請專家詳細說明孕婦、小孩等特殊族群的注意事項，讓大家安心享受溫泉之樂。

關鍵字： 泡溫泉 、 泡湯禁忌 、 孕婦泡溫泉 、 小孩泡溫泉

寶貝健康 感冒藥吃不好... 孩子久咳不癒，竟是這幾種細菌在做怪！

作者：Editor

（2025.09.16更新）咳嗽這件事，比你想像更複雜，快來看看小兒感染科醫師的分析！

關鍵字： 感冒藥 、 咳嗽 、 拍痰 、 肺結核 、 急性細支氣管炎 、 異物哽塞

名人家庭 鬼門開，醫院也有感人鬼故事！陳保仁醫師談婦產科靈異故事，結局讓人落淚

作者：Editor

（2025.08.26更新）一位寶寶的平安誕生，竟跟過世曾祖父的託夢有關！陳保仁醫師分享的婦產科靈異故事很感人，強調一個孩子能來到世上，來自全家族的祝福！

關鍵字： 靈異故事 、 水腦 、 醫院鬼故事 、 鬼門開 、 陳保仁

家庭關係 全職媽媽心聲：老公最該避開的4句地雷話，別讓感情失溫

作者：Editor

全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。來看心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。

關鍵字： 夫妻關係 、 溝通 、 家庭 、 婚姻 、 全職媽媽

孕期知識 這些危險動作會傷害胎兒，大部分孕婦卻每天做！懷孕一定要避免的9種錯誤姿勢

作者：Editor

（2025.08.01更新）每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作，其實暗藏著危險！久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等，這些看似平常的姿勢，都會影響母親和胎兒的健康，妳不能不知道！孕期睡眠錯誤姿勢有哪些？趕快一起來了解。

關鍵字： 孕期 、 錯誤姿勢 、 懷孕 、 孕婦水腫 、 孕期睡眠

孕期知識 胎兒有危險！留意7大早產警訊，有機會救寶寶一命

作者：Editor

（2025.07.28更新）台灣新生兒早產率將近10％，早產兒身體狀況多，爸媽照護常心力交瘁。預防勝於治療！快注意7大早產警訊，讓寶寶在媽咪肚子裡，住好、住滿再出生。

關鍵字： 預防早產 、 子宮頸閉鎖不全 、 破水 、 假陣痛 、 白色念珠球菌 、 安胎

孕期知識 準爸媽快了解！懷孕中期這些胎兒疾病發生率最高

作者：Editor

（2025.07.17更新）懷孕進入中期了，肚中的胎兒好像又長大一點呢！這時期是胎兒器官篩檢的重要時期，趕快了解胎兒需要做哪些檢查？還有哪些胎兒疾病較常見，準爸媽要特別注意！

關鍵字： 胎動 、 胎位不正 、 胎兒異常 、 懷孕中期 、 子宮頸長度

寶貝健康 寶寶完全不曬太陽不行！曬太多也不行！！ 夏天適度與紫外線相處的要訣

作者：Editor

又到了紫外線越來越強的季節，萬全防曬對於肌膚細嫩的寶寶而言非常重要喔！但也不可以完全躲避陽光的照射，如何適度的與紫外線相處，是夏天要面臨的功課。

關鍵字： 防曬 、 紫外線 、 嬰兒 、 肌膚

寶貝健康 如何讓寶寶頭髮長得快？頭髮長得少又慢是生病了嗎？6種新生兒頭髮疾病不可忽視

作者：Editor

（2025.07.04更新）寶寶的頭髮，長得比阿兵哥三分頭還少，是生病了嗎？會不會長大一點就好了呢？教你如何觀察寶寶頭髮生長狀況，並迅速認識6種影響寶寶頭髮生長的疾病，讓爸媽免擔心！

關鍵字： 圓禿 、 鬼剃頭 、 掉髮 、 拔毛癖 、 剃胎毛 、 少毛症 、 維生素D

寶貝健康 母乳親餵好還是瓶餵好？「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」方法詳解

作者：Editor

（2025.06.30更新）有個消防員媽咪，平時住宿舍，與寶寶遠距離相處，靠著擠乳，把寶寶餵到7個月以上；也常見全職媽咪靠著親餵，寶寶出生後連奶瓶都沒碰過…… 瓶餵或親餵，選擇權在妳，但是方法，專家教妳──「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」正確作法！

關鍵字： 親餵 、 瓶餵 、 餵奶方法 、 母乳 、 乳頭變形

生活好點子 不必換季、CD盒摺衣、站立式收好……8招打破你想像的寶寶衣物收納法

作者：Editor

（2025.06.20更新）你以為寶寶衣物收納，只是把衣物摺一摺放進衣櫃嗎？小雨麻從日劇裡學到，如何讓衣櫃美得像一幅畫……碧安朵教你帶寶寶旅行時，把衣服捲起來收，不但省空間也更容易找尋，這些收納小撇步，絕對打破你以往的想像！

關鍵字： 寶寶衣物收納 、 換季 、 摺衣 、 摺衣教學 、 收納教學

寶貝健康 小兒科名醫：「神經鞘磷脂」關鍵營養，是寶寶大腦發展加速器！

作者：Editor

想要寶寶學得快、反應好，該補充什麼營養？小兒科穆淑琪醫師說明，3歲前是幼兒大腦發展關鍵期，想要加速寶寶大腦發展、提升學習力，關鍵營養在於「神經鞘磷脂」。神經鞘磷脂是大腦神經髓鞘化的關鍵，而充足的神經鞘磷脂對寶寶各方面的認知發展都有助益，家長們不可忽視！

關鍵字： 神經鞘磷脂 、 寶寶大腦發展

寶貝健康 三手菸最毒！家人難戒菸，５招數幫寶寶隔離二、三手菸害

作者：Editor

（2025.06.06更新）手上一支菸，燃燒的是寶寶的健康！別以為不在寶寶面前抽菸便沒事，抽菸後抱寶寶，等於讓寶寶吸三手菸。因此，除了請家人戒菸外，請學會遠離二手、三手菸，5招自救法，教爸媽們守護寶寶的健康。

關鍵字： 二手菸 、 癌症 、 健康 、 抽菸 、 戒菸

寶貝健康 10個小運動，幫助寶寶成功啟動：翻身、學坐、爬行、站立、行走！

作者：Editor

（2025.06.04更新）寶寶翻身、學坐、爬行、站立、行走，每一個進步都是爸媽驚喜的發現！職能治療師教爸媽，如何觀察寶寶的發展，以及各階段可帶寶寶做的10項運動，讓寶貝的每一個成長皆卓越！

關鍵字： 寶寶 、 嬰幼兒 、 翻身 、 坐 、 爬 、 站 、 走

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