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新知快遞 看到尼泊爾山洪心頭一震：帶孩子去山區，這4個危險警訊一定要知道！

作者：王佳琦

滑手機看到尼泊爾山洪與土石災害的畫面，整座村落、道路被滾滾泥水與土石吞沒，那一瞬間真的讓人心頭一震。看著新聞畫面，除了難過，腦中第一個浮現的念頭竟然是：如果今天身在山區的是帶著孩子出遊的一家人，遇到這樣的情況，來得及逃嗎？

關鍵字： 尼泊爾山洪 、 台灣土石流 、 土石流警訊 、 齊頭水 、 溪水暴漲

寶貝健康 孩子寫字頭超低？小心「烏龜頸」偷走 3 公分視覺身高！復健醫教 3 招拉回體態

作者：王佳琦

「你坐好一點，不要駝背！」 「頭抬起來，你看你又像隻小烏龜了！」 這幾句話，相信天天都在許多家庭裡重複播放。孩子明明一開始坐得好好的，但功課寫沒多久，頭就開始慢慢往前探；一看書、滑平板，整個人更是越靠越近，肩膀往內縮、背也跟著拱了起來。從側面看過去，真的就像一隻伸長脖子的小烏龜。

關鍵字： 烏龜頸 、 天鵝頸 、 頭前傾 、 姿勢不良 、 3C症候群

新知快遞 【9/1新制】試管嬰兒補助再加碼！第2、3次療程最高15萬，生下一胎補助次數重新起算

作者：Editor

想生第二寶，卻擔心試管療程一次次下來負擔太大？國健署宣布9月1日起再加碼試管嬰兒補助，第2、3次療程最高15萬元；若有意願再生下一胎，補助次數及額度也能重新起算！

關鍵字： 試管補助3.0再加碼 、 試管補助15萬 、 試管嬰兒 、 生二寶

寶貝健康 國小生腋下飄體味，爸媽好心疼，別只顧著洗，醫揭真相：恐是狐臭，更暗藏性早熟警訊

作者：Editor

孩子身上突然有異味，家長好擔憂！別只顧著叮嚀「快去洗乾淨」，同學無心的一句話，就可能讓青春期的他們封閉自己。醫曝：恐是狐臭，也可能是性早熟訊號。

關鍵字： 狐臭 、 頂漿腺活化 、 性早熟 、 國小 、 小學 、 自信心 、 發育期 、 青春期

學習當爸媽 暑假快結束，孩子作息一團亂？以陪伴取代責備，3招引導回歸正軌

作者：Editor

你家的孩子也是？暑假狂吃垃圾食物、作息一團亂，甚至體重悄悄增加？假期進入尾聲，爸媽難免焦慮。但面對開學收心，責備往往適得其反。不妨試著「以陪伴取代責備」，利用 3 招實用引導，幫孩子調回生理時鐘，健康迎接新學期！

關鍵字： 暑假結束 、 作息大亂 、 陪伴代替責備 、 開學收心

醫師專欄 防曬乳過期了，還能繼續擦嗎？醫師提醒：不建議繼續使用！

作者：阿包醫生

防曬乳過期了，到底還能不能繼續使用？這個問題其實很多人都會遇到。尤其防曬乳通常不是幾個月內就能用完的產品，買了一大瓶，到了隔年夏天可能還剩下半瓶，這時候看到已經過期了幾個月，很多人的第一個反應都是：「看起來沒有變質，應該還可以吧？」但如果是我，我會建議大家不要抱著僥倖的心態繼續使用。

關鍵字： 防曬乳過期 、 防曬乳成分 、 肌膚刺激

名人家庭 陳幸妤揭離婚內幕：趙建銘下班神隱6小時、問話已讀不回，專家：看不見的冷暴力最傷人

作者：Editor

隱忍3年冷暴力、連問話連頭都不抬！陳幸妤痛揭婚姻觸礁真相。專家認為，無聲的冷漠否定伴侶存在價值，更是侵蝕婚姻與家庭系統的隱形殺手。

關鍵字： 陳幸妤 、 冷暴力 、 趙建銘 、 鄧惠文 、 周慕姿 、 黃之盈

名人家庭 蘿莉塔3歲女兒同時染A、B型流感「吐一大口血」！打過疫苗為何還感染？兒科醫提醒這些症狀快就醫

作者：王佳琦

女星蘿莉塔（李晨菲）近日在社群分享，3歲女兒突然出現咳嗽、高燒，體溫一度飆到39.3度，送醫檢查後竟發現同時感染A型流感與B型流感，甚至還「吐了一大口血」，讓她忍不住直呼：「明明有打疫苗，還吐了好大一口血，真的嚇瘋。」

關鍵字： 蘿莉塔 、 李晨菲 、 A流 、 B流 、 流感疫苗

醫師專欄 2026處暑遇上秋老虎！口乾、疲倦、腸胃不適？中醫師教你3招平穩換季

作者：馬光醫療網

處暑是二十四節氣中的第十四個節氣。「處」有止息、潛藏之意，代表炎熱的夏天即將結束、暑氣至此而止。然而，此時氣候往往處於「秋老虎」的發威期，白天高溫悶熱、早晚漸生涼意，且空氣中的濕氣開始轉為秋燥。

關鍵字： 24節氣 、 處暑 、 養生方針

產後照護 【LuLu老師親子瑜伽】產後媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿！

作者：Editor

對大多數人來說，產後瘦身是條漫漫長路，許多媽咪有心想瘦身，卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪，妳是忙碌星人嗎？我們想到一個好方法，就是帶著寶貝一起做運動！本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動，幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready？一起跟著老師動次動！

關鍵字： 核心肌群 、 親子瑜伽 、 產後瘦身

孕期知識 懷孕想吐怎麼辦？10個改善孕吐、害喜的技巧 ！吃薑湯或蘇打餅有用嗎？

作者：Editor

才剛沉浸在懷孕的喜悅裡，不少準媽媽就立刻被「害喜」、「孕吐」折磨得吃不下、睡不好，甚至一聞到味道就想吐。懷孕為什麼會孕吐？害喜通常會持續多久？如果吐到吃不下，又該怎麼辦？

關鍵字： 孕吐 、 害喜 、 噁心想吐 、 懷孕初期

產後照護 產後惡露多久才乾淨？顏色變化、異常警訊，新手媽媽要注意

作者：Editor

產後身體正在經歷重要的修復期，其中「惡露」就是許多媽媽最在意、卻又最容易困惑的問題。到底產後惡露多久會排乾淨？顏色從紅色、咖啡色到白色的變化代表什麼？如果惡露突然變多是異常嗎？

關鍵字： 分泌物 、 陰道 、 產後照護 、 惡露 、 產後分泌物

學習當爸媽 新生兒滿月習俗懶人包：從取名禁忌到剃胎毛、彌月禮，新手爸媽必看清單！

作者：Editor

寶寶出生 30 天內要忙什麼？從決定一輩子的「取名方式」到「剃胎毛」儀式，還有親友最期待的「彌月酒」與禮盒挑選，傳統習俗眉角多！本文整理民俗專家建議的完整流程與禁忌，帶您輕鬆搞定孩子人生第一個重要里程碑，讓祝福不漏接。

關鍵字： 命名 、 剃胎毛 、 滿月酒 、 彌月禮盒 、 油飯 、 滿月習俗

親子教育 爸媽最想知道：寶寶亂咬東西、亂扔、愛尖叫、打人的行為該制止，或是如何引導？

作者：editor

你是否常為寶寶咬東西、亂扔東西或不停尖叫而困擾？這些看似「壞習慣」的行為，其實是幼兒探索世界與發展身心能力的表現。從專業角度教你判斷哪些是正常發展行為，哪些需要爸媽適度引導，並說明該怎麼做才會更有效。

關鍵字： 幼兒行為發展 、 生長發育 、 教養 、 咬東西 、 打人

孕期知識 宮鬥劇中5大致命中藥！藏紅花、零陵香真會導致不孕、流產？

作者：林靜莉

《延禧攻略》、《如懿傳》等宮鬥劇中，劇中嬪妃為了爭寵，便陷害其他妃子導致不孕或流產，其中劇裡提到的枇杷新葉、零陵香、朱砂等，到底有什麼功效？本文邀請到中醫師來解除迷思。

關鍵字： 中藥 、 流產 、 不孕 、 懷孕 、 零陵香 、 紅花 、 朱砂

家庭關係 婚後不再有愛？快樂夫妻會做的 12 件事，至少要中 3 個，婚姻才走得下去！

作者：周品攸

婚前熱戀，婚後討厭？結了婚後不再像戀愛時單純快樂，共同生活剛開始也許新鮮刺激，但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情，維持婚姻不光靠愛成全，而必須學會接納與包容，適時地在平淡的生活中加點料，才有辦法共度下半輩子。

關鍵字： 夫妻 、 婚姻 、 溝通 、 情緒

孕期知識 孕婦想去跨年可以嗎？4 大高風險族群不建議參加，媽咪必看 9 叮嚀

作者：Editor

「5、4、3、2、1，Happy New Year！」懷孕也想出門跨年？婦產科醫師提醒，並非所有孕婦都適合參加！若出現這 4 種風險狀況應在家休息。想安心迎接新年？快看醫師分享的 9 大注意事項，教妳如何避開人潮、健康倒數過新年。

關鍵字： 跨年 、 孕婦 、 產兆 、 子癇前症 、 前置胎盤 、 二手菸

健康百寶箱 泡溫泉必知！9大常見錯誤行為＆專家解析孕婦、小孩泡湯禁忌

作者：Editor

天氣轉涼，泡溫泉好溫暖，但您知道泡湯潛藏的錯誤行為和禁忌嗎？從戴隱形眼鏡泡溫泉到剛吃飽下水，許多不當習慣都可能影響健康。本文整理了9大泡溫泉禁忌，並邀請專家詳細說明孕婦、小孩等特殊族群的注意事項，讓大家安心享受溫泉之樂。

關鍵字： 泡溫泉 、 泡湯禁忌 、 孕婦泡溫泉 、 小孩泡溫泉

寶貝健康 感冒藥吃不好... 孩子久咳不癒，竟是這幾種細菌在做怪！

作者：Editor

（2025.09.16更新）咳嗽這件事，比你想像更複雜！若爸媽觀察孩子有3週以上的白天高頻咳嗽、夜咳，一定要就醫！快來看看小兒感染科醫師的分析！

關鍵字： 感冒藥 、 咳嗽 、 拍痰 、 肺結核 、 急性細支氣管炎 、 異物哽塞

名人家庭 鬼門開，醫院也有感人鬼故事！陳保仁醫師談婦產科靈異故事，結局讓人落淚

作者：Editor

（2025.08.26更新）一位寶寶的平安誕生，竟跟過世曾祖父的託夢有關！陳保仁醫師分享的婦產科靈異故事很感人，強調一個孩子能來到世上，來自全家族的祝福！

關鍵字： 靈異故事 、 水腦 、 醫院鬼故事 、 鬼門開 、 陳保仁

家庭關係 全職媽媽心聲：老公最該避開的4句地雷話，別讓感情失溫

作者：Editor

全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。來看心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。

關鍵字： 夫妻關係 、 溝通 、 家庭 、 婚姻 、 全職媽媽

孕期知識 這些危險動作會傷害胎兒，大部分孕婦卻每天做！懷孕一定要避免的9種錯誤姿勢

作者：Editor

（2025.08.01更新）每天工作習慣的姿勢、回家做家事的動作，其實暗藏著危險！久坐、久站、翹二郎腿、跪著或蹲著做事、墊腳尖等，這些看似平常的姿勢，都會影響母親和胎兒的健康，妳不能不知道！孕期睡眠錯誤姿勢有哪些？趕快一起來了解。

關鍵字： 孕期 、 錯誤姿勢 、 懷孕 、 孕婦水腫 、 孕期睡眠

孕期知識 胎兒有危險！留意7大早產警訊，有機會救寶寶一命

作者：Editor

（2025.07.28更新）台灣新生兒早產率將近10％，早產兒身體狀況多，爸媽照護常心力交瘁。預防勝於治療！快注意7大早產警訊，讓寶寶在媽咪肚子裡，住好、住滿再出生。

關鍵字： 預防早產 、 子宮頸閉鎖不全 、 破水 、 假陣痛 、 白色念珠球菌 、 安胎

孕期知識 準爸媽快了解！懷孕中期這些胎兒疾病發生率最高

作者：Editor

（2025.07.17更新）懷孕進入中期了，肚中的胎兒好像又長大一點呢！這時期是胎兒器官篩檢的重要時期，趕快了解胎兒需要做哪些檢查？還有哪些胎兒疾病較常見，準爸媽要特別注意！

關鍵字： 胎動 、 胎位不正 、 胎兒異常 、 懷孕中期 、 子宮頸長度

寶貝健康 寶寶完全不曬太陽不行！曬太多也不行！！ 夏天適度與紫外線相處的要訣

作者：Editor

又到了紫外線越來越強的季節，萬全防曬對於肌膚細嫩的寶寶而言非常重要喔！但也不可以完全躲避陽光的照射，如何適度的與紫外線相處，是夏天要面臨的功課。

關鍵字： 防曬 、 紫外線 、 嬰兒 、 肌膚

寶貝健康 如何讓寶寶頭髮長得快？頭髮長得少又慢是生病了嗎？6種新生兒頭髮疾病不可忽視

作者：Editor

（2025.07.04更新）寶寶的頭髮，長得比阿兵哥三分頭還少，是生病了嗎？會不會長大一點就好了呢？教你如何觀察寶寶頭髮生長狀況，並迅速認識6種影響寶寶頭髮生長的疾病，讓爸媽免擔心！

關鍵字： 圓禿 、 鬼剃頭 、 掉髮 、 拔毛癖 、 剃胎毛 、 少毛症 、 維生素D

寶貝健康 母乳親餵好還是瓶餵好？「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」方法詳解

作者：Editor

（2025.06.30更新）有個消防員媽咪，平時住宿舍，與寶寶遠距離相處，靠著擠乳，把寶寶餵到7個月以上；也常見全職媽咪靠著親餵，寶寶出生後連奶瓶都沒碰過…… 瓶餵或親餵，選擇權在妳，但是方法，專家教妳──「瓶餵轉親餵」與「親餵轉瓶餵」正確作法！

關鍵字： 親餵 、 瓶餵 、 餵奶方法 、 母乳 、 乳頭變形

生活好點子 不必換季、CD盒摺衣、站立式收好……8招打破你想像的寶寶衣物收納法

作者：Editor

（2025.06.20更新）你以為寶寶衣物收納，只是把衣物摺一摺放進衣櫃嗎？小雨麻從日劇裡學到，如何讓衣櫃美得像一幅畫……碧安朵教你帶寶寶旅行時，把衣服捲起來收，不但省空間也更容易找尋，這些收納小撇步，絕對打破你以往的想像！

關鍵字： 寶寶衣物收納 、 換季 、 摺衣 、 摺衣教學 、 收納教學

寶貝健康 小兒科名醫：「神經鞘磷脂」關鍵營養，是寶寶大腦發展加速器！

作者：Editor

想要寶寶學得快、反應好，該補充什麼營養？小兒科穆淑琪醫師說明，3歲前是幼兒大腦發展關鍵期，想要加速寶寶大腦發展、提升學習力，關鍵營養在於「神經鞘磷脂」。神經鞘磷脂是大腦神經髓鞘化的關鍵，而充足的神經鞘磷脂對寶寶各方面的認知發展都有助益，家長們不可忽視！

關鍵字： 神經鞘磷脂 、 寶寶大腦發展

寶貝健康 三手菸最毒！家人難戒菸，５招數幫寶寶隔離二、三手菸害

作者：Editor

（2025.06.06更新）手上一支菸，燃燒的是寶寶的健康！別以為不在寶寶面前抽菸便沒事，抽菸後抱寶寶，等於讓寶寶吸三手菸。因此，除了請家人戒菸外，請學會遠離二手、三手菸，5招自救法，教爸媽們守護寶寶的健康。

關鍵字： 二手菸 、 癌症 、 健康 、 抽菸 、 戒菸

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