首頁 編輯精選

醫師專欄 ８種夏季水果含糖量yes or no，小心甜度爆表越吃越肥！水果要怎麼吃才健康？

作者：阿包醫生

正式進入夏天啦！數週來的高溫讓人熱不勝熱，出門必備電風扇、回家一定開冷氣，而且要隨時補充水分，不然很容易中暑……。

關鍵字： 夏季水果 、 夏季水果怎麼吃 、 水果健康吃

聰明理財 凱米颱風災損減免稅！稅務局提醒受災戶 30 日內申請

作者：Editor

凱米颱風造成各地災情，稅務局呼籲民眾，如有土地、房屋、或車輛受損，請記得拍照、檢附損失清單、維修估價單及相片，於事實發生之日起 30 日內，向稅務局申請減免稅捐。

關鍵字： 凱米颱風 、 颱風災損 、 災害損失稅 、 房屋稅 、 受災戶

生活好點子 2024巴黎奧運5大話題比賽場地！首創「塞納河」開幕式、「羅浮宮」納入馬拉松路線

作者：Editor

體育賽事最高殿堂《2024年第33屆巴黎奧林匹克運動會》即將於7月26日至8月11日盛大舉辦，不僅首次將開幕典禮搬到體育場館外，更為了實現環保減碳的願景，減少場館興建，將著名的百年建築華麗變身為「比賽場地」，在全球掀起極高的討論度，你不能不知道的「2024巴黎奧運5大話題比賽場地」！

關鍵字： 2024巴黎奧運 、 巴黎奧運比賽場地 、 塞納河 、 羅浮宮 、 艾菲爾鐵塔

家庭關係 當老公出現這6種行為表示他在吃孩子的醋！8妙計化解爸爸的醋意

作者：Editor

當孩子出生後，媽媽忙於照料寶寶的日常起居瑣事，注意力全都轉移到寶寶身上，使得爸爸在家中的地位瞬間下滑，有些爸爸因為受到忽視而感到失落，因為渴望獲得關心、重視，與孩子爭寵的狀況不知不覺在家中悄然上演。當爸爸吃起孩子的醋，聰明的媽媽該如何接招？

關鍵字： 夫妻關係 、 婚姻 、 家庭 、 爸爸吃醋

學習當爸媽 韓國人氣作家姜聲花【親愛的女兒，假如媽媽明天死去】，給孩子的30封未來信，我也是第一次當媽媽......

作者：

一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ──「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」

關鍵字： 新手媽媽 、 養育 、 婚姻 、 女兒 、 小孩

親子教育 113 年 0~3 歲「適合嬰幼兒閱讀之優良圖書」入選書單推薦

作者：Editor

本年度專家共挑選 23 本適合 0~3 歲寶寶的書籍，本文利用幼兒園六大領域：身體動作與健康、認知、語文、社會、情緒和美感，幫大家分類出不同的系列，讓爸爸媽媽快速掌握，找出適合寶寶的好書。

關鍵字： 繪本 、 好書推薦 、 親子共讀 、 0-3歲繪本

醫師專欄 【兒童成長評估】照骨齡的輻射量安全嗎？多久照一次好呢？

作者：陳菁兒醫師

暑假是兒童成長門診的高峰期，很多爸爸媽媽趁著放假時，帶孩子來評估生長發育。在兒童成長門診，兒童內分泌或新陳代謝科醫師除了會測量孩子的身高體重百分位，同時也會照左手的X光，也就是「骨齡」來協助評估孩子的生長發育。

關鍵字： 兒童成長評估 、 照骨齡 、 X光輻射量

學習當爸媽 獎金、加班費喬不攏，和保母有糾紛？送托常見 3 大糾紛，解決看這裡！

作者：Editor

找保母就像找情人，總要經過相處才知道彼此是否合適，還有人因為獎金、加班費喬不攏與保母撕破臉。本文根據保母送托3大常見糾紛，請專家提供預防與解決之道…

關鍵字： 保母 、 糾紛 、 送托 、 托育 、 延托費 、 試托期 、 居家托育 、 保母費

寶貝健康 為何寶寶需要奶嘴呢？寶寶奶嘴挑選秘訣？寶寶奶嘴附加設計有哪些？快幫寶寶挑適合的奶嘴

作者：Editor

當寶寶莫名原因或是因想睡而哭鬧不安時，爸媽只要拿出「嘴嘴」塞進小嘴裡，馬上就心滿意足地吸了起來，這樣具有魔力的神奇奶嘴，幾乎成為新手爸媽崇拜的對象了！寶寶一定需要安撫奶嘴嗎？寶寶奶嘴有哪些附加設計？寶寶奶嘴又該怎麼挑？

關鍵字： 奶嘴 、 戒奶嘴 、 奶瓶 、 寶寶奶嘴 、 安撫奶嘴

專家專欄 小一新鮮人不慌亂，3招安撫孩子不安的心，和孩子一起準備新生活

作者：蘇子茵 職能治療師

又到了幼兒園大班的孩子畢業，準備升上國小一年級的季節，時序進入暑假，許多爸爸媽媽開始帶著孩子做小學的學前準備。升上小學，孩子第一次進入正式的體制教育，是一個非常重要的時期；不管是父母還是孩子，生活都會面臨不同的衝擊與挑戰。

關鍵字： 小一新鮮人 、 幼銜小 、 上小學

名人家庭 宋仲基再當爸！結婚2年老婆再懷第2胎，夢想逐步實現中

作者：Editor

再婚後的宋仲基，和英國籍老婆凱蒂在2023年6月生下兒子後，2024年7月又宣布懷第二胎，預產期和小孩性別目前都暫時不公開。恭喜宋仲基一步又一步朝著他的夢想～組成幸福的家庭邁進！

關鍵字： 宋仲基 、 新手爸爸 、 二寶爸爸 、 韓星爸爸

孕期知識 【圖解】產前勤做4套好孕體操，讓妳不用打無痛、快速自然產！

作者：Editor

「生小孩是體力活」，實際上也的確如此！要順利生產，平常就要鍛鍊體力與肌耐力。我們設計4套好孕體操，帶媽咪練習生產會用到的核心肌群、下肢肌群與骨盆底肌群。計畫自然產的媽咪，跟著圖解一起動起來吧～

關鍵字： 孕期運動 、 好孕體操 、 順產 、 孕期瑜珈

醫師專欄 嬰兒腸絞痛有什麼改善的方法？醫師教你８招安撫腸絞痛

作者：黑倫醫師

腸絞痛有些寶寶在 10 天到 3 個月大時會在傍晚或半夜的時候哭鬧，令父母手足無措且神經緊張，腸絞痛是可能的原因之一。

關鍵字： 腸絞痛 、 嬰兒腸絞痛 、 嬰兒哭鬧 、 嬰兒疾病

寶貝健康 228 年來最早夏至！ 3 招預防、 5 步驟急救，親子遠離熱傷害安心 FUN 暑假

作者：Editor

2024 年夏至時刻 6 月 21 日 4 時 51 分，是自 1796 年 之後， 228 年來最早的一次！夏至後，進入颱風季，虱目魚跟香蕉大出，而此時也進入高溫的暑假， 3 招預防、 5 步驟急救，親子遠離熱傷害安心 FUN 暑假！

關鍵字： 夏至 、 颱風 、 熱傷害 、 暑假

孕期知識 產前倒數 30 天！小寶貝要卸貨了，準爸媽必知的 10 重點

作者：Editor

從得知懷孕的那一刻起，看著肚中胎兒一點一點地長大，經歷了大大小小的檢查，長達 280 天的孕期，終於來到最後 30 天！距離卸貨僅剩最後一個月。

關鍵字： 產前30天 、 準爸媽必知 、 卸貨在即 、 生產前後

部落客專欄 隔代教養不同調？孩子面對阿公阿嬤秒放縱，應對４招數學起來

作者：琦琦

8歲的德德，今年過年時跟著爸媽一起回阿公阿嬤家住，由於爸爸是么子，加上他是家裡唯一的「金孫」，所以，德德在過年期間，在阿嬤家過著如王子般的無憂生活，不僅飯來張口、茶來伸手，想吃橘子也有阿嬤幫忙剝......

關鍵字： 隔代教養 、 過度溺愛 、 教養不同調 、 親子教養

寶貝健康 爸媽必學「嬰幼兒急救術」：擊背法、哈姆立克法、CPR 心肺復甦術！

作者：Editor

一位保母發現家中的寶寶失去意識，寶寶送到醫院已經過了快一小時，寶寶早已回天乏術。救命的黃金時間只有4分鐘，爸媽平常應該學習嬰幼兒急救術：擊背法、哈姆立克法、CPR 心肺復甦術，遇到意外發生時，才能增加挽救自己孩子生命的機會。

關鍵字： 嬰幼兒急救術 、 擊背法 、 哈姆立克法 、 CPR 、 急救術

新知快遞 2024年產檢假、安胎假、產假怎麼請？不只媽媽可請，爸爸也有陪產檢及陪產假！

作者：Editor

懷孕後，除了8週的產假之外，孕媽咪還有產檢假、安胎假，可以請；爸爸也有陪產檢及陪產假喔！此外，爸媽都可以運用的育嬰留職停薪、彈性工時、減少工時⋯⋯等，一定要知道的請假權益以及相關薪資補助，完整整理。

關鍵字： 產檢假 、 陪產檢假 、 產假 、 流產假

聰明理財 2024-2025最新全台生育補助金表！新北生育獎勵金加碼 345 明年上路，同志伴侶也能領！全臺最高一胎 8 萬在這裡！

作者：Editor

新北市明（114）年起提高生育獎勵金將加碼！第一胎新生兒補助新台幣 3 萬元、第二胎 4 萬元、第三胎（含）以上 5 萬元。而全台灣生育補助金最多的為 8 萬，就在這個小鄉鎮！而縣市政府跟各鄉鎮的生育獎勵金，是可以同時申請的喔！

關鍵字： 生育獎勵金 、 新生兒補助 、 新生兒 、 生育率

專家專欄 168 斷食太困難？營養師推薦「14／10 輕斷食」更易執行！攻略大解析

作者：夏子雯 貼近你生活的營養師

近期 16／8 間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦？

關鍵字： 1410輕斷食 、 168斷食 、 斷食法菜單

醫師專欄 「我要季己來！」孩子講話臭乳呆，何時該治療？孩子口腔問題多，爸媽該注意什麼？

作者：阿包醫生

「我要季己來！」3歲半的小喵在上學前大聲喊著要自己穿襪子，這陣子常在粉專分享小喵喜歡季己來的趣事，也釣出許多爸媽分享自己的寶包喜歡季己來，不喜歡他人插手。

關鍵字： 臭乳呆 、 語言發展 、 發音不標準 、 構音異常

醫師專欄 中耳積水要不要開刀？小孩耳朵常見問題的簡單解答和治療方法

作者：黑倫醫師

中耳積水並非由外界水分直接進入耳朵所致，而是與耳咽管（歐氏管）相關。小朋友的耳咽管較短且水平，容易在感冒或上呼吸道感染時，讓病毒或細菌經耳咽管進入中耳腔，導致發炎和積水。若未及時治療，可能會對孩子的聽力及語言發展造成影響。

關鍵字： 中耳積水 、 中耳積水治療方式 、 耳膜通氣管植入

專家專欄 家有破壞力強的熊孩子，拆家、搞破壞怎麼辦？

作者：蘇子茵 職能治療師

糖包灑滿地、破壞家中擺設、把浴室瓶瓶罐罐丟進馬桶，孩子破壞力好強，媽媽常常崩潰，面對孩子拆家行為該怎麼辦？你家也發生過類似的場景嗎？

關鍵字： 熊孩子 、 破壞力強 、 搞破壞 、 崩潰媽媽

寶貝健康 新生兒常見的15個問題，新手爸媽必學的照護要訣

作者：Editor

新手爸比媽咪充滿感動與歡喜地迎接新生寶寶的誕生，可是如何照顧脆弱的小嬰兒呢？好像無論做了多少準備，仍不免感到手忙腳亂、焦慮擔憂……。不妨由小兒科專家告訴父母正確的細心呵護之道，緩和緊張心情！

關鍵字： 新生兒 、 尿布疹 、 溢奶 、 生長發育

親子旅遊 夏季限定！帶著孩子一起跌入花花世界的浪漫吧！

作者：Editor

夏天，繁花盛開為夏天增添許多鮮豔的色彩與浪漫：繽紛多色的繡球花海、清新脫俗的荷花、火紅的鳳凰木花、金黃的阿勃勒花雨、浪漫的大紫薇花……、快帶著孩子一起賞花去，在花花世界裡留下最歡樂、美好的身影。

關鍵字： 繡球花 、 鳳凰木花 、 阿勃勒 、 百日菊 、 賞花

醫師專欄 胎兒怎麼長不大？如何應對胎兒生長遲滯，確保寶寶健康成長，醫師這樣說

作者：趙偉廷醫師

胎兒生長遲滯是一個嚴重的孕期問題，指的是胎兒在子宮內的生長速度低於正常預期。根據國際母胎醫學會的標準，當超音波檢查顯示胎兒的體重或腹圍小於第 10 百分位時，即被認定為胎兒生長遲滯。

關鍵字： 胎兒生長遲滯 、 胎兒過小 、 非壓力測試 、 羊水量監測

親子教育 崩潰父母必學「正向教養」４道練習題！孩子總說我不會、哭不停...該說不時這樣堅持！

作者：Editor

給父母的正向教養練習！面對孩子拒絕學習生活自理、無理取鬧時，父母心中總有天使和惡魔在拔河：「他還個是孩子，我要包容！」、「從小就要教，不然永遠學不會！」其實孩子的認知發展有進程，用對方法親子相處更容易。

關鍵字： 2歲叛逆期 、 孩子哭鬧 、 正向教養 、 睡眠儀式 、 戒尿布

孕期知識 自然產真的比較好？醫療團隊發現剖腹產寶寶……

作者：林靜莉

近年來，全球剖腹產率大幅提升，台灣更高達35.6％，排名世界第三，然而，根據基隆長庚醫院在《科學報告》（Scientific Report）的研究資料顯示，剖腹產寶寶不僅過敏風險較高，1歲前得喘鳴的機率更大於自然產寶寶。

關鍵字： 剖腹產 、 自然產 、 陰道 、 生產 、 益菌 、 氣喘 、 過敏 、 免疫力

寶貝健康 超有效「嬰兒排氣操」！防脹氣、解便秘，圖解教學跟著做

作者：Nini

「小寶最近老是在半夜哭個不停，是腸絞痛嗎？還是生病了呢？」孩子在晚上哭鬧不休，往往是因為脹氣不舒服。想讓寶貝安穩入眠、一覺到天亮，趕快來試試這套超有效的「嬰兒排氣操」！

關鍵字： 嬰幼兒 、 脹氣 、 按摩 、 便祕

醫師專欄 自費產檢有必要嗎？瑜芹醫師整理：自費 VS公費產檢懶人包

作者：張瑜芹

自費產檢有必要嗎？產檢自費項目一定要做嗎？這篇文章由 婦產科張瑜芹醫師，來告訴我們產前檢查為什麼重要，公費產檢、自費產檢差在哪裡，以及產檢自費項目是不是一定要做，有哪些必做的自費產檢項目？產檢時需要空腹嗎、產檢有異常該怎麼辦，一次解答自費 VS 公費產檢懶人包。

關鍵字： 產檢 、 公費產檢 、 自費產檢 、 產前檢查

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2024年7月號

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