親愛的準媽咪，即使懷孕了，也不能忽略枕邊人，偶爾還是要跟老公進行親密互動喔！光田綜合醫院復健科主治醫師張筱君認為，夫妻親密關係會影響婚姻健康，婚姻健康又與家庭健康有極大相關，兩者都和諧了身體才會健康，因此孕期保持良好的親密關係，十分重要。
孕婦對性愛的反應比孕前更好
張筱君醫師表示，懷孕期間因為荷爾蒙增加，身體變得較敏感，陰道也會更有彈性，孕媽咪對性愛的反應比以往來得好，可以更愉快地享受性生活。除非孕婦懷有多胞胎、有早產或流產的病史，或者有妊娠問題如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血等，有以上狀況時不適合同房，若有其他情形也應先徵詢醫師的意見。
雖然最新醫學研究指出，只要孕媽咪身體一切正常可以同房，但另一方面仍有許多醫師認為，孕期前3個月和後3個月應避免同房，以懷孕中期進行性愛活動最為安全。
事實上，懷孕前3個月，由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，而且孕激素分泌不足，不能給予胚胎強而有力的保護，進行性行為可能有流產的疑慮。
懷孕後3個月可以行房嗎？張筱君醫師指出，「性興奮」會引起子宮收縮，孕婦高潮會造成胎兒暫時性缺氧，雖說如此，但待產時子宮收縮更劇烈，接近生產時甚至一次宮縮長達1分鐘以上，胎兒缺氧的時間更久，所以孕期高潮對胎兒來說是一種「防空演習」，不會危害到寶寶安全；因此，如果孕媽咪過去沒有任何早產病史，是可讓自己擁有高潮的。
後3個月行房時，只要能注意避免採取會壓迫到胎兒的體位，以免傷及寶寶，行房仍是安全的。然而，張筱君醫師提醒，若遇以下情形，懷孕後期應立即停止性愛動作：
狀況1：子宮收縮，肚子硬硬的
性愛過程中，因子宮收縮而有肚子硬硬的情況是正常的，當肚子感到緊繃時，便應緩和性行為動作，不宜再插入。如果肚子硬硬的感覺一直存在，且持續5或10分鐘以上卻仍然沒有恢復，則為異常情形，須就醫檢查。
狀況2：腹部疼痛不適
除了子宮收縮外，肚子若是感到疼痛、不舒服，也不適合再繼續進行性行為，應該先休息一下。
狀況3：陰道出血或流出大量液體
還有，當孕媽咪發生陰道出血，或者陰道流出大量水狀液體的情形，也必須馬上停止動作，這時要立刻就醫，請婦產科醫師進行診治。
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張筱君醫師表示，以下5種性愛的姿勢，準爸媽可於孕期安全享受性生活的樂趣，並建議可再嘗試花一點時間，找出彼此都舒服的方式。
男性採面對女性站姿，女性正躺，這個姿勢不會讓孕媽咪的肚子被壓迫到，也可由男性控制插入深度。
女性呈稍微側身的躺姿，男性以跪姿與女性結合，可以避免肚子壓迫，也不會太過深入。
男女均採躺姿，男性與女性身體呈90度結合，這種姿勢可避免壓迫，也能控制深度。
男性與女性朝同一方向側身躺著，男性由女性身後插入，稱為「後側體位」，此姿勢不會壓迫孕肚，並可根據男性意願增減深度。
男性靠坐在椅子上，女性坐在男性身上，背部靠著男性的體位。男性進行這個姿勢時，須調整陰莖進入的深度和速度，以避免對孕媽咪身體太過刺激。
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當老婆懷有身孕，夫妻在進行性行為時，老公應更溫柔、有耐心，多體諒、尊重另一半，當她沒有意願時，嚴禁強行同房喔！兩人同房時，準爸爸可多觸摸孕媽咪，常採取不同的觸摸方式，並一起撫摸孕肚，共同體驗胎動的喜悅。
張筱君醫師提醒，以下孕期同房的5個注意事項，讓準爸媽在行房前先做好準備，才能享受安全、盡興的魚水之歡。
由於孕期陰道分泌物增多，加上懷孕後抵抗力下降，同房前雙方都應先清洗外陰，以保持衛生。
進行前戲時，老公可撫摸、刺激陰蒂、陰唇，但切勿把手指伸進陰道，以免造成細菌感染和黏膜受損。
期行房時，老公盡量不要把身體重量壓在老婆腹部和乳房上，多利用枕頭讓孕婦舒服一些，同時盡可能與老婆的身體曲線保持垂直。
張筱君醫師說明，孕媽咪在達到高潮時，肚子會變得硬硬的，此時子宮會有收縮現象，造成胎兒供氧量暫時減少，所以性交持續時間以1至3分鐘為宜，避免胎兒受窘迫的時間過長，造成傷害。
老公要多體貼老婆懷孕時心理和身體的不適，性愛時必須強度適當、動作和緩。張筱君醫師強調，性行為強度以孕媽咪能接受的範圍為主，並且要注意不壓迫肚子，以及不會造成出血、劇烈子宮收縮。
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諮詢／光田綜合醫院復健科主治醫師 張筱君
採訪撰文／游資芸
插畫／日光路
