作者：黑倫醫師
幼兒氣喘是一種常見但容易被忽視的健康問題，特別是在5歲以下的兒童中，診斷過程充滿挑戰。醫師提出幾個實用問題，幫助家長初步評估幼兒是否可能罹患氣喘，並強調早期識別與專業治療的重要性。
作者：劉璦泇
口臭是一個難以啟齒又十分難纏的毛病。 雖然對健康沒有立即性的威脅，但卻會造成日常生活上許多困擾。 除了成為社交上的阻礙以外，口臭也會降低我們與他人互動時的自信。
作者：馬光醫療網
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是既矛盾又忐忑。
作者：張瑜芹
對許多女性來說，不管是意外流產還是人工流產都是一個身心俱疲的過程，除了面對情緒的調適，身體的恢復也是一個重要課題，不少人疑惑：流產後是否需要像生產後一樣「坐月子」？還是可以無縫接軌地回到工作崗位呢？今天瑜芹醫師來幫大家解答這些問題！
作者：阿包醫生
熙來攘往路的路上，一位媽媽推著嬰兒車載著孩子，一開始孩子先穿著長袖衣褲加上羽絨外套，接著進入公園，天氣開始放晴，媽媽幫孩子脫掉外套，讓孩子散熱。然而過了一會兒，天空雲層開始變厚，媽媽又趕緊幫孩子套上外套，就這樣媽媽幫孩子穿脫衣服來回不下5～6次，旁人看了都累了。
作者：馬光醫療網
在中國的傳統年節中，購買中藥材已成為許多家庭的習慣。這些中藥材不僅富含養生功效，還可用於年菜、煲湯、泡茶等等，為新春增添健康與團圓的意義。
作者：阿包醫生
那天跟家人一起外出用餐，安靜的餐廳裡，聽到隔壁桌的家長聊到孩子長牙的狀況，知道鄰居的一歲半孩子牙齒已長齊16顆了！還提到原來小朋友就是有在吃牛肉，補充滿滿的鈣質，牙才長得好！怎麼…聽起來覺得怪怪的呀！阿包醫生來幫大家補充寶包的長牙飲食資訊。
作者：馬光醫療網
「小寒」標誌著開始進入一年中寒冷的日子，也是冬天倒數第二個節氣。古人云：「冷氣積久而為寒，小者未至於極也。」此時的天氣已經很寒冷，但還未到氣溫最低的時候，因此稱做小寒。
作者：馬光醫療網
診間常見的耳鳴患者多半是已經發生超過5年的，甚至還有20年的，而這些患者有些早已習慣與它共存，但有時還是會有頭暈、頭痛的情形發生，以及睡眠受到影響不慎其擾，而改善耳朵、腦部的血液循環以達到減輕不適症狀，增加生活品質是中醫能提供幫助的。
作者：阿包醫生
冬天來臨，泡澡成了許多家庭的暖心選擇，對幼童而言，泡澡不僅是取暖，也是與水玩樂的愉快時光，然而，幼童的身體代謝快速，表達能力有限，在享受溫暖的同時，家長更需注意安全與健康。
作者：曾郁文
門診時間遇到一位悲傷少女，在我面前哭訴自己的「妹妹長出花椰菜」，除了染病的擔憂，還有一件很令少女百思不得其解的問題，那就是她與男友都只有對方這麼一個單一性伴侶，可是男友卻沒有中獎的跡象，她很擔憂男友會質疑她的清白，不知道該怎麼解釋才好，因此至今都對男友隱瞞感染的事情……
作者：張瑜芹
你是否煩惱如何保養女性私密處？吃些什麼可以幫助維持健康？如果遇到細菌感染應該怎麼處理？這些都是每個女性都可能面臨的問題。提供一些基本的指南，教妳如何進行有效的私密處保養，推薦適合的食物，並解答細菌感染的疑問，讓妳能夠自信並健康地生活。
作者：劉璦泇
門診越來越多在過敏性鼻炎獲得控制的個案，除了鼻子癢、鼻塞流鼻水、喉嚨卡卡的症狀獲得改善、夜間睡眠狀況顯著好轉，連長期反覆發作、困難治療的青春痘和容易泛紅、毛孔粗大的酒糟性皮膚，在規律治療後都有明顯進步。最重要的是，患者的生活品質也因此獲得極大的改善。
作者：馬光醫療網
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內收，容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。
作者：黑倫醫師
急診來一個8歲的孩子，因為嘴巴破洞從門診轉來住院，我看了看嘴巴舌頭嘴唇許多破洞，上下排牙齦紅腫……尋問媽媽孩子刷牙的時候是不是牙齦流血……當我說這不是腸病毒媽媽很驚訝的表情看著我。
作者：馬光醫療網
《內經》說，春夏秋冬都有自己的特性，春發、夏長、秋收、冬藏。春夏時，人體內的陽氣與氣血隨著萬物萌發而被喚醒，被派往皮表駐紮，生機蓬勃；到了秋天，主收，下了一道撤退令，讓體表的大部分氣血撤兵回家；並且在主藏的冬季，陽氣與氣血回收後閉藏好，靜待來年的春暖花開。
作者：張瑜芹
白帶多是怎麼了嗎？白帶有味道是不是陰道炎？白帶突然不「白」了，要不要看醫生？白帶是怎麼來的，如果仔細觀察白帶，它還會告訴我們更多！
作者：陳菁兒醫師
孩子身高長最快什麼時候呢？以往大家的印象中，孩子都是在青春期會成長快速，一年可以長個10公分以上！但小朋友長最快的時間其實不是青春期，而是寶寶出生的第一年喔。
作者：皮膚專科醫師 鍾佩宜
日常生活中常見的「針扎事件」，例如：木屑、玻璃或其他異物刺入皮膚時該如何處理，如果異物未及時處理，不僅可能引發感染，還可能造成長期不適或其他問題喔！
作者：阿包醫生
當家長問起「寶包可以喝飲料嗎？」時，這個問題不禁讓人聯想到另一個常見疑問：「孩子可以吃糖嗎？」飲料對於寶寶的成長有很多影響，因此選擇適合的飲品非常重要。
作者：馬光醫療網
隨著健康意識抬頭和飲食習慣改變，越來越多人開始關注如何透過飲食維持健康。中醫理論認為：食物具有不同的特性，根據體質和季節選擇合適食材，更可以達到調理身體、維持健康或輔助治療的效果。
作者：張瑜芹
你是否經常被劇烈的經痛所困擾，甚至影響到日常生活？小心，這可能是子宮內膜異位症的警訊。你知道子宮內膜異位症是什麼嗎？它有哪些常見症狀，又該如何診斷和治療呢？該如何預防才對？
作者：林禹宏
碘是維持甲狀腺功能的必需營養素，缺乏時會造成俗稱大脖子或甲狀腺低下。2018年5月的歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項研究發現，缺乏碘也會影響懷孕。
作者：林禹宏
胎盤的功能是供應胎兒氧氣和營養，並且幫助代謝。許多研究證實，胎盤發育如果出了差錯，會導致妊娠毒血症、胎兒過小、和胎盤早期剝離。有些研究發現，低劑量阿斯匹靈（每天80～100毫克）有預防的效果，但是有些研究則認為沒有差別。美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）在2018年5月份有一項綜合分析研究（meta-analysis），結論是低劑量的阿斯匹靈，的確可以預防胎盤早期剝離和產前出血，只是跟劑量和使用時機有關。
作者：林禹宏
產後大出血是婦產科醫師的噩夢，嚴重時甚至會造成產婦死亡。除了常用的子宮收縮藥，著名的Cochrane資料庫在2018年3月有一項整合分析研究（meta-analysis），發現一種古老的止血藥可以減少產後大出血。
作者：林禹宏
有些生活因素，例如運動、壓力、吸煙、飲食等會影響懷孕，2018年3月的歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項研究發現，地中海飲食也會幫助懷孕。
作者：林禹宏
維生素D不只是會幫助鈣質的吸收，在人體還扮演許多角色，但是缺乏的情形卻很普遍，西方國家約四、五成有缺乏的情形，台灣和中國則有七、八成的人缺乏。2018年3月在頂尖的內分泌和代謝期刊（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）有一項研究發現，孕婦補充維生素D還可以預防胎兒太小。
作者：林禹宏
孕婦的年紀愈大，發生一些併發症的機會也會增加，例如流產、早產、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，同時新生兒產生缺陷的機會也比較高。不僅如此，2018年1月在歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項研究發現，如果生產的年紀愈大，將來下一代不孕的機會也愈高。
作者：林禹宏
孕婦多少都聽過不飽和脂肪酸對胎兒的好處，例如幫助胎兒的腦部和視網膜發育；不飽和脂肪酸也可以預防心血管疾病。2018年1月在頂尖的歐洲生殖醫學會期刊（Human Reproduction）有一項哈佛大學的研究發現，不飽和脂肪酸也會幫助懷孕。
關鍵字： 不飽和脂肪酸 、 Omega-3EPA 、 DHA 、 ALA 、 亞麻酸
作者：林禹宏
流產後病人常會問隔多久才可以開始準備懷孕？2017年12月的美國婦產科醫學會期刊（Obstetrics and Gynecology）有一項研究指出，流產後三個月內懷孕，比較不會再流產。
作者：林禹宏
足月是指懷孕37週以上，但是很多研究發現即使是足月，只要是39週以前生產的寶寶，併發症會比較多。2017年11月的美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現39週以前出生的寶寶，將來罹患新陳代謝疾病的機會比較高。
作者：林禹宏
越來越多研究發現糖有害健康，包括心血管疾病。2017年美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項哈佛大學的研究發現，喝含糖汽水還會影響受孕能力。
作者：林禹宏
減痛分娩是減輕生產的疼痛最有效的方法，有些醫護人員擔心產婦不會用力或延長產程，在第二產程（子宮頸全開到胎兒出生的時間）就把減痛分娩關掉，但是產婦就必須忍受生產的疼痛。2017年11月在美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）有一項研究認為沒有必要。
作者：林禹宏
自閉症除了和遺傳有關，有些研究認為孕婦的營養狀況也和自閉症有關。2017年10月份的英國醫學期刊（British Medical Journal）有一項研究發現孕婦補充綜合維他命還可以預防自閉症。
作者：林禹宏
孕婦在準備懷孕前就要補充葉酸，以減少胎兒神經管缺損，不過2017年美國營養學會期刊（American Journal of Clinical Nutrition）有一項研究發現，高劑量的葉酸會影響小孩將來的認知發育。
關鍵字： 葉酸
作者：林禹宏
雖然懷孕37週以後算足月，但是許多研究發現，39週以後出生的寶寶併發症比較少。2017年10月在美國心臟學會期刊（Journal of American Heart Association）有一項長期的追蹤研究發現，39週以後出生的寶寶將來的心肺功能也比較好。
作者：林禹宏
孕婦有5%到10%會發生妊娠高血壓，嚴重時會演變成子癇前症或子癇症，也就是俗稱的妊娠毒血症。妊娠毒血症是懷孕特有的一種併發症，除了會影響胎兒發育以外，也會造成早產，甚至危及孕婦及胎兒的生命。頂尖的新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）在2017年8月刊登一項研究，證實低劑量阿斯匹林可以預防妊娠毒血症。
作者：林禹宏
新生兒有1%～3%的機會有大大小小的缺陷，除了遺傳、環境等因素，2017年8月在英國醫學期刊（British Medical Journal）有一項大規模的研究發現，肥胖也會增加胎兒畸形的機會。
作者：林禹宏
很多孕婦在懷孕中會有睡眠的困擾，主要是因為荷爾蒙的影響和懷孕的生理變化，例如子宮壓迫、胎動等。2017年9月在美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）上有一項研究發現，有睡眠障礙的孕婦早產的機會比較高。
作者：林禹宏
準備自然生產的產婦最怕生到後來生不出來才剖腹產，俗稱「吃全餐」。因為生產前後都痛過，等於痛兩次。等到第二產程（子宮頸全開到胎兒出生的時間）才剖腹生產不僅讓孕婦受罪，還會增加一些併發症，例如傷口感染、子宮裂傷、產後大出血等。2017年7月的美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現，還會增加下一胎早產的機會。
作者：林禹宏
門診常碰到流產手術後子宮沾黏而不孕的病人，事實上流產手術後有10%～15%的比例會有程度不一的子宮沾黏，而且次數愈多，機會就愈高。沾黏的原因和病人體質與手術技巧都有關係，以往並沒有預防的方法，不過2017年6月份的美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現，人工防沾黏材料可以預防流產手術後的子宮沾黏。
作者：林禹宏
剖腹產後的病人我常叫她們嚼口香糖，因為可以幫助腸子恢復蠕動。2017年6月份的醫學期刊BMC Pregnancy and Childbirth有一項整合分析研究（meta-analysis）發現，剖腹產後嚼口香糖可以幫助腸子恢復蠕動。這項研究是分析以往關於剖腹產後嚼口香糖的研究，總共涵蓋10個研究，1659位受試者。結論是嚼口香糖的產婦腸子恢復蠕動的時間提早了4.19小時，開始排氣的時間提早了5.91小時，開始排便的時間提早了7.9小時，住院天數則減少0.3天。
作者：林禹宏
自然受孕有1%的機會是雙胞胎，如果是試管嬰兒機率會更高，因為通常會植入一個以上的胚胎。雙胞胎用甚麼方式生產比較好並沒有定論，不過台灣大部分的孕婦和婦產科醫師都認為剖腹產比較安全，所以大部份的雙胞胎孕婦會選擇剖腹產。不過2017年6月的美國婦產科學會期刊（Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現，雙胞胎自然生產的併發症比較少。
作者：林禹宏
大約4%～7％的孕婦會發生妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會產生許多併發症，例如胎兒過大，導致難產或剖腹產、妊娠毒血症、胎死腹中等，出生後寶寶可能產生低血糖、低血鈣、黃疸等。肥胖、家族史、或是體重增加太多和妊娠糖尿病的發生有關。此外有些研究發現，睡太久和睡太少都會影響葡萄糖的代謝，2017年4月的美國婦產科學期刊（American Journal of Obstetrics and Gynecology）有一項研究發現，孕婦的睡眠時間長短也和妊娠糖尿病的發生有關。
作者：林禹宏
不孕症有二到三成是男性因素，而其中有九成是因為精子的問題。2017年4月的美國生殖醫學會期刊（Fertility and Sterility）有一項研究發現，健康飲食可以改善精子品質。
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