這項研究是由哈佛大學醫學院的教學醫院不孕症中心，對準備接受試管嬰兒療程的病人所做的研究。
總計100位受試者在1年內接受136次試管嬰兒療程，血液中omega-3不飽和脂肪酸的濃度愈高，懷孕率就愈高。
不飽和脂肪酸每增加1%，試管嬰兒的懷孕率和活產率就增加8%。
進一步分析影響懷孕率最大的是EPA，EPA每增加1%，懷孕率和活產率分別增加10%和15%。但是ALA卻會降低懷孕率，ALA每增加1%，懷孕率會減少53%。
研究者另外分析食物攝取的不飽和脂肪酸和試管嬰兒成功率，也有類似的趨勢，食物中每增加1%的不飽和脂肪酸，活產率是2.37倍。
Omega-3不飽和脂肪酸包含多種脂肪酸，其中最主要的是EPA、DHA和 ALA （亞麻酸）。EPA和DHA存在於魚類和藻類，人體無法自行合成；ALA則可以從一些植物油在人體內轉換而來。
所以要懷孕，尤其是要做試管嬰兒的婦女，最好多吃魚。
粉絲專頁
部落格