作者： 妮妮
新生兒擁有全新潔淨的身體狀態，對於外部的食物難免會產生或多或少的刺激，唯有母乳才是100%無負擔的營養來源，但是對於媽媽來說壓力就很大，免不了自己口腹之慾會對寶寶造成影響，也因此我嘗試了營養師同事推薦的科懋幼安活菌液，果然改善了寶寶的肚肚狀況！
作者： Editor
「醫師，我懷孕前從來沒便秘過，但孕後每次上廁所都要用盡吃奶的力氣，常常上不出來，整個肚子又脹又痛，想問有什麼好方法能順暢不卡關？」
作者： 高旻君
消化道健康是寶寶成長最重要的一件事，照顧寶寶的消化道，很多爸媽會讓寶貝補充益生菌，但益生菌種類多，功用也不一樣，所以，有請專業的兒科醫師來解答爸媽對益生菌的各種疑問。
作者： 高旻君
寶貝健康的基礎要打穩，將來才能開心融入團體生活，快樂去上學。爸媽們如果想讓寶貝吃好、睡好、體質好，關鍵秘訣就是讓孩子擁有良好的消化道機能，生命最初的1000天是建立消化道機能最重要時刻，這階段應該要多補充益生菌以及幫助消化的HMO母乳寡糖。
作者： Editor
孕期是一趟充滿期待的旅程，然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」，許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
寶寶終於出生~迫不急待想要哺乳母乳，給寶寶們最好的營養，而產後哺乳必備的 6 大營養素，我推薦媽媽們，一定要攝取足夠的蛋白質、DHA、維生素 D、鈣、益生菌、鐵、卵磷脂等營養素，母乳質量好，寶寶自然長得好！
作者： 林雁
隨著春季的到來，季節交替又是惱人的「過敏」好發的時節。孩子抓到發紅的皮膚、不停咳嗽、擤鼻涕，甚至影響睡眠品質，實在令父母心疼。兒科醫師與營養師特別點出日常照護的方法、改善過敏的飲食原則，幫助爸媽防堵過敏的發生，不讓過敏變成寶寶的日常！
作者： 許育禎營養師
你知道嗎？原來過敏和過動症有關！當孩童具有兩種以上過敏症狀，罹患過動症的風險是沒有過敏小孩的2～3倍。有多國的統計研究發現了過敏與過動症之間的相關性。家有過動兒，許育禎營養師以親身經歷及專業知識教你如何透過日常生活及飲食，改善過敏、緩和過動現象。
作者： Editor
懷孕中總有許多困惑，參加孕媽咪教室是增進新知，又能輕鬆解答疑惑的方式。「愛他美媽媽教室」陳保仁醫師一開場就說，「懷孕是全新人生的開始，媽媽會經歷女神（孕前）➤ 女王（孕中）➤ 女僕（產後當媽媽）三部曲的轉變」，此外，從備孕、懷孕開始，媽媽會有無數的擔心，這些擔心就通通交給保仁醫師來化解吧！
作者： Editor
茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師建議輕症居家隔離的民眾，若無食慾可適時吃冰品等食物，亦可食用含鋅的海鮮，有促進食慾並加快病程的功效，其他如各類維生素、益生菌、電解水、枇杷膏也可補充，唯枇杷膏含蜂蜜，週歲內寶寶勿食用。至於，坊間流傳喝綠茶有助抗疫，醫師指效果欠佳。鼻噴劑可舒緩喉嚨痛，大人、小孩皆可適時使用，至於幫小孩拍背則有助咳痰。最後，呂醫師說，輕症民眾在家運動有助提升體力，但要監控血氧變化。做好居家照護，有助儘快恢復健康。
作者： 戴筠
要說一歲以下孩子最讓人頭痛的事，除了生病，「拒奶、吐奶」和「半夜哭鬧」絕對排得上前五名。寶寶不喝奶實在讓人煩惱不已，半夜不睡覺更讓人崩潰。怎麼做才能讓他乖乖吃飯、好好睡覺呢？
作者： Editor
天氣逐漸轉熱，寶寶的健康又受到挑戰，尤其是飲食造成腹瀉以及皮膚的敏感不適是家長要特別防範的問題。寶寶的消化系統尚未健全，如果因為壞菌感染造成寶寶拉肚子、腸胃炎，不只會讓寶寶體重減輕，而且會影響腸道菌叢的平衡，甚至造成免疫力下降！台中榮民總醫院兒童肝膽胃腸科林捷忠醫師表示，免疫力根源來自「腸道」，除了聚集近70%的免疫細胞外，腸道黏膜是許多細菌、病毒最初黏附的地方。一旦腸道不健康、清除不了壞菌，就有機會引起各種感染、發炎與過敏不適！
作者： Editor
疫情期間媽媽們擔心著寶寶的免疫力是否足夠？兩大兒科權威醫師表示，只要讓寶寶持續獲得母乳的保護力，就不怕外在的威脅挑戰。因為母乳中富含不可取代的營養及珍貴免疫因子，如：免疫球蛋白、抗體、益生菌、核苷酸與近期發現的HMO母乳寡醣。醫師強調，想要增強寶寶的免疫力，關鍵就在HMO母乳寡醣與核苷酸的雙重保護力。 尤其寶寶自出生至6個月，由母體獲得的抗體逐漸消失，需要建立自己的免疫系統，這時的營養攝取對「免疫薄弱期」的寶寶更是重要！
作者： 晨光健康營養專科諮詢中心 趙函穎院長
家有過敏兒父母很傷神，爸媽常問營養師，「要讓寶寶吃什麼可以預防過敏」、「沒辦法餵母奶時喝水解有幫助嗎？」…。趙函穎營養師要為爸媽解惑並分享最新過敏飲食新知，幫助寶寶吃出完整防護力。
作者： 專業小兒科醫師 徐任甫
時代越進步，寶寶過敏的比例也日漸攀升！照顧過敏兒猶如長期抗戰，相當辛苦！因此，各界也不斷研究預防過敏的方法，最新國際研究發現，針對過敏高風險的剖腹產寶寶，從出生開始就要補充益生菌與益生元，可降低過敏發生率。
作者： 木生婦產科診所院長 李木生
生產方式有自然產及剖腹產兩種選擇，媽媽在懷孕後期需根據個人狀況和醫師詳細討論，什麼樣的生產方式最適合自己，不過，媽媽們可能不曉得生產方式不同，寶寶過敏的發生率也有差別。
作者： 台北醫學大學附設醫院生殖醫學科主治醫師 仇思源
過敏的原因相當多，除了大家熟知的遺傳、環境因素外，這幾年研究也發現剖腹產也會增加寶寶過敏的發生率，為什麼剖腹和過敏會有相關？高風險寶寶又該如何預防過敏？來聽專業醫師提出的預防解方。
作者： 高旻君
「孕吐好難過，很多東西都吃不下，擔心寶寶營養不夠？」、「工作忙三餐只能外食，想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃，那些要多吃，不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾，孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長，馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾，教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。
作者： 許宜津、編輯助理黃詩妤
胎兒的營養來自媽媽，因此媽媽要注意自己是否攝取足夠的養分，當然並非大魚大肉才是養胎，更重要的是平時飲食是否攝取足夠的營養，若擔心自己攝取的營養不夠均衡，也能適當補充孕期營養品。
作者： 戴筠
葉酸、魚油、益生菌及卵磷脂是討論度最高的孕婦營養品。孕婦吃益生菌有哪些好處？除了優格、優酪乳，還有哪些食物含益生菌？營養師來解答
作者： 湯佳珮
懷孕便祕怎麼辦？孕媽咪可以吃益生菌嗎？如果因便祕造成痔瘡出現，懷孕痔瘡怎麼辦？有哪些方法可以緩解懷孕痔瘡痛？做到這6件事，就能讓便便時更順暢！
作者： 高旻君
消化道順暢，寶寶更健康！很多人都知道補充益生菌有助身體健康，但是益生菌有可能受高溫及胃酸影響而流失，所以，最好是直接補充益生元，更能使消化機能打好基礎。
作者： 香港01
濕疹不但使小朋友皮膚受苦，看到他們因此吃不好、睡不好，父母尤其擔心。01親子早前和香港浸信會醫院合辦了「小兒濕疹講座」，邀請了兒科醫師和中醫師解構濕疹，並且提供專業的診療、護理意見。參與的家長反應積極，也提問了不少有關蛋黃油、香菜和益生菌的疑問。
作者： 魏婕綝
市面上專為寶寶設計的營養補充品五花八門，像是維他命軟糖、魚油、鈣粉、還有強調提升免疫力的益生菌，甚至有人建議6個月以下的寶寶由於日曬不足應補充維他命D…… 究竟如何為孩子添加適當的營養品？如何挑選？
作者： 周品攸
千萬別擅自幫寶寶亂補充營養品！一名年僅1歲的女童，日前排出血尿，緊急就醫檢查後竟發現女童的腎堆積了9顆結石，一問之下，才知道原來是媽媽長期幫女童「補太多鈣」惹禍。
作者： Editor
每到換季時期，嚴峻健康考驗就來臨。寶寶身體不舒服鬧脾氣，往往影響了全家人的作息，存好菌是調整體質的不二法門，所以聰明的媽媽可以幫寶寶補充專利益生菌，加倍呵護寶寶，媽媽就能輕鬆享受育兒時光。
作者： Editor
哈秋!噴嚏連連，那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰，身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥，爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
最近新冠疫情的關係，除了戴口罩以及施打疫苗之外，許多營養介入，包括維生素D3、鋅、硒、維生素C以及魚油等的角色以及機轉都有許多文獻探討...
作者： 劉博仁營養功能醫學專家
許多的文獻在探討，包括微量元素鋅、硒、維生素D3、魚油、益生菌等等資料都有，我特別整理2020年八月的營養期刊（Nutrients）裡頭針對鋅、硒、維生素D3的重點給大家參考。
