作者：蘇子茵 職能治療師
其實孩子不是一定要社交，但就怕他想交朋友的時候，沒有足夠的社交武器。如何讓孩子成為團體的一份子？社交能力是新時代小孩的競爭力，也是小朋友面對社會的必修能力。
作者：許嬰寧
在育兒的過程中，很多父母會發現自己不自覺地重複著「不要這個！不要那個！」。面對孩子天真無邪的行為，父母經常在疲憊和無奈中採取禁止的方式。然而，我們有時會忽略，這些「不要」反而無形中強化了孩子的行為，因為孩子往往只聽到重點字詞，而不理解完整的指令。
作者：阮湘雯
了解如何平衡萬聖節的活動與健康作息，對家長來說是十分必要的。在本文中，我們將深入探討萬聖節如何影響孩子的睡眠，並提供家長實際可行的策略。
作者：孫語霙
從開始認真減醣，經歷了一趟三天兩夜的旅遊以及數次的聚餐，破戒吃了滿多甜食，熱量和醣量也因此超標不少次，沒想到在健身房測量inbody，體重沒什麼變化，體脂肪竟然還降了0.5kg，骨骼肌增加了0.3kg，雖然數值僅供參考，但我還是默默地開心了一陣子。
作者：許嬰寧
我和另一半在討論，迪士尼樂園、電動、滑雪......很多活動，未來是否要讓孩子嘗試。很驚訝的是...... 另一半說：「別人都有，安寶也要有。」 我皺眉：「為什麼？」 我不認同。
作者：靜靜老師說語言
孩子有「發音錯誤」，ㄉㄊ發成ㄍㄎ、ㄢㄣㄤㄥ全部都發的好奇怪......我們該帶孩子去上正音班？還是帶孩子去找語言治療師？這兩種課程對孩子來說有何差異，該如何選擇才能真正地幫助孩子在學習語言的路上更順利！靜靜老師會一起在這篇文章中解答！
作者：許嬰寧
「好好講，不要用哭的！」為什麼每次跟孩子說有話用講的，不要用哭的，他們卻老是哭哭啼啼做不到？把孩子當成大人看，難道是種錯誤期待嗎？
作者：蘇子茵 職能治療師
剛開學不久，在一些社團看到很多爸爸媽媽討論孩子在課本上塗鴉、將橡皮擦戳得亂七八糟，就連筆袋也都是孩子的各種創作。
作者：阮湘雯
父母都知道，睡眠對於孩子的學習成績至關重，要重優質睡眠能助長大腦、發育身體、提升專注力，強化記憶力力，改善情緒；這些都能幫助孩子在課業上取得非凡成就！
作者：蘇子茵 職能治療師
這幾年很多爸爸媽媽都開始重視性教育。很多爸爸媽媽也常私底下問我：「要和這麼小的孩子談性真的好不自在喔！到底要怎麼教呢？」
作者：許嬰寧
另一半因為工作關係，有一半的時間都不再台灣。老實說，忙碌的生活中，有時候我們都會抓不準，合適和對方談話溝通的時機。
作者：孫語霙
有研究指出，一群進行肥胖治療的成年人中，增加了吃早餐的習慣的那群人，同時減少或保持飲食頻率不變，更有可能多減輕5%的體重，進而達到肥胖症治療的成果。
作者：阮湘雯
孩子們需要共用臥房有很多原因，有可能是父母生了二寶三寶、阿公阿嬤搬進來住、雙胞胎想要一起睡、或者是孩子大了該跟爸媽分房。當臥房不夠睡的時候，我們該如何幫助孩子共用臥房，又同時保護孩子的睡眠呢？
作者：蘇子茵 職能治療師
最近關於幼兒園的新聞時事，應該讓不少爸媽覺得很擔心吧？很多家長都開始擔心自己的孩子是否有受到不當對待？這個時候你會怎麼做？
作者：許嬰寧
有些人說，女人因為會成為母親，因此生來就是特別會照顧人，特別有愛，特別有同理心，因此也特別細膩、特別溫柔，特別能讓身旁的人感覺到溫暖。這樣的說法，對女生來說，像是一種肯定，但又像是一種責任和包袱。
作者：蘇子茵 職能治療師
又到了幼兒園大班的孩子畢業，準備升上國小一年級的季節，時序進入暑假，許多爸爸媽媽開始帶著孩子做小學的學前準備。升上小學，孩子第一次進入正式的體制教育，是一個非常重要的時期；不管是父母還是孩子，生活都會面臨不同的衝擊與挑戰。
作者：許嬰寧
在教導孩子時，我們都是新手，更是夥伴。我們只是求好心切，不是要責怪。別讓情緒使我們對立，失去了最堅強的夥伴關係，也失去了給孩子看的包容典範。We are in this together！
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
近期 16／8 間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦？
作者：阮湘雯
紅眼班機並非理想的睡眠環境：人聲嘈雜、食物混合廁所的氣味飄散、燈光刺眼、後排乘客不斷踢椅背、還要頻繁起身讓其他旅客進出、而且座位無法躺平只能坐著睡！大人搭乘紅眼班機就已經不好睡了，嬰幼兒更會睡前哭鬧不休，好不容易睡著了卻頻繁醒來尖叫。
作者：蘇子茵 職能治療師
糖包灑滿地、破壞家中擺設、把浴室瓶瓶罐罐丟進馬桶，孩子破壞力好強，媽媽常常崩潰，面對孩子拆家行為該怎麼辦？你家也發生過類似的場景嗎？
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
近期 16／8 間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過 16 小時不進食......又想減重該怎麼辦？
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
洋蔥，這個在各式菜餚中扮演著不可或缺角色的食材，其實蘊含著豐富而獨特的營養價值。每年的 3、4 月，當春意盎然之際，也是洋蔥的盛產期，這時候市場上洋蔥的品質最為鮮嫩，口感最佳。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
骨質疏鬆症是骨骼組織的密度和質量下降，使骨骼變得脆弱和容易骨折。這可能是由於骨頭中鈣質和礦物質的流失，使骨骼結構變得不堅固。骨質疏鬆主要影響老年人，特別是女性，但也可能在其他人群中發生。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
你是否曾經好奇，為什麼有些父母身高普通，但他們的孩子卻能在青春期後長到180公分以上？身高從生理角度來看，部分是基因所定，然而，還有另外 20% 的身高可以透過飲食、睡眠、運動等方式進行調整。這就解釋了為什麼有些孩子在看似普通的父母中間，卻能脫穎而出，成為高大的巨人。因此，吃對食物、提供充足的營養，以及避免生長板過早閉合，成為了我們掌握機會的關鍵。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
樂觀開朗的 7 歲陳小妹妹，她的父母開始注意到她的身體出現異常的變化。僅僅7歲乳房卻開始發育，而且她的皮膚變得更油膩，聲音也變得比同齡的女孩更低。擔心這些異常的變化，她的父母決定請教醫生的意見。經過一系列的醫學檢查，醫生確診陳小妹妹正在經歷性早熟。她的性荷爾蒙水平比同年齡的女孩高，這導致她的身體提早進入青春期，生殖器官和乳房發育也在加速中。這對於陳小妹妹來說是一個困擾，因為她感到自己不像其他同學一樣。醫生建議她接受治療，以減緩性早熟的進程，以及盡可能保護她的身體和情感健康。父母也接受了營養師的建議，調整了她的飲食，以確保她獲得足夠的營養，並避免食用高油脂和高糖食物。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
近日進口蛋爭議延燒，好多縣市都宣布學校營養午餐禁止使用液蛋，大家平時很少會用到液蛋來做料理，通常是大型的烘焙、食品加工、團膳業者、餐廳等會去使用液蛋。
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
寶寶終於出生~迫不急待想要哺乳母乳，給寶寶們最好的營養，而產後哺乳必備的 6 大營養素，我推薦媽媽們，一定要攝取足夠的蛋白質、DHA、維生素 D、鈣、益生菌、鐵、卵磷脂等營養素，母乳質量好，寶寶自然長得好！
作者：夏子雯 貼近你生活的營養師
聞之色變的乳癌，是女性的健康殺手，為我國婦女發生率第一位的癌症，發生年齡的高峰為女性中老年（約45~65歲之間），近年來有逐漸年輕化的現象，每年有逾萬名的女性罹患乳癌，令人膽寒。
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