作者：馬光醫療網
很多女性在月經來潮時，除了腹痛，還會出現頭痛、情緒起伏、腰痠背痛等不適。王俞寧醫師與shri yoga 江沛心老師聯手，設計出三個簡單又溫柔的經痛舒緩法，讓每位女性在月經期間依然可以好好寵愛自己。
作者：陳韵臻醫師
眼睛是我們通往世界的重要窗口，而黃斑部則是掌管精細視力的關鍵部位。隨著年齡增長，不少人會面臨「黃斑部病變」的威脅，這不僅影響閱讀、辨識人臉，更可能逐步剝奪清晰的中央視力。根據研究，全球至2040年恐將有約4億人受到此疾病影響。了解黃斑部病變的種類、症狀、成因及最新治療方式，並從日常生活養成護眼習慣，是守護視力、延緩病程惡化的第一步。
作者：馬光醫療網
你是INTJ還是ENTP呢?還是辯論家或者守護者呢？這是網路很流行的性格分類MBTI，是一種人格屬性分類的心理測驗，正巧中醫也有五行人格的屬性，讓我們來看看會有怎樣的火花吧！
作者：陳菁兒醫師
「醫師你說喝含糖飲料兩個小時不能長高......」 「那改喝乳酸飲料可以嗎？」爸爸問 No No No ~ 菁兒醫師特別提醒大家 很多家長以為「這些比較健康」，但其實糖量爆表！
作者：阿包醫生
雞蛋是家家戶戶餐桌上最常見的食材之一，但你知道嗎？一顆小小的蛋，若保存或處理不當，也可能藏著健康危機。前陣子就有新聞報導，一名女童因接觸生雞蛋後未洗手，竟感染沙門氏菌高燒不退，讓許多爸媽聞之色變。到底雞蛋該怎麼挑、怎麼洗、怎麼煮，才能吃得安心？今天就帶大家一起把「雞蛋安全守則」好好學起來！
作者：馬光醫療網
「露從今夜白，月是故鄉明」，做為秋天第三個節氣，白露節令開始後時序正式進入涼秋，夜涼水氣到早晨就會凝結成白色的露珠，掛在樹葉和葉尖上，可見晶透露珠，秋天屬於五行中的金，金的代表顏色即白色，將秋天早晨裡隨處可見露水的現象取名為「白露」即為這個節令的命名由來。
作者：馬光醫療網
隨著現代人長時間使用3C產品，眼睛健康問題逐漸成為民眾關注的焦點。其中，乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能導致視力受損。
作者：陳長聖醫師
近十年來，大量的研究，暗示3C螢幕的長期使用，會造成大腦功能變化。在先前大規模的美國研究，已經說明兒童長期大量使用螢幕觀影或使用社群，增加憂鬱、注意力失調、暴力行為之風險。
作者：馬光醫療網
處暑，意指「暑氣至此而止」，是二十四節氣中的第十四個節氣，落在每年 8 月 23 日前後。此時炎夏的酷熱逐漸退去，氣溫漸降，早晚微涼，標誌著由盛夏向初秋過渡的時節。白天仍有餘熱，日夜溫差漸大，濕熱與初秋涼氣交替，極易使人體出現調節不及的反應。
作者：馬光醫療網
痛經（經痛）是每個女性最煩惱的事情，月經來了痛、月經遲遲未到又很焦慮，讓中醫師一起來幫你股好每月好朋友，讓妳月月順暢生活更順遂。
作者：陳長聖醫師
失眠是什麼？失眠是一整天的身心議題，晚上睡不好，白天無精打采、工作學習難以專注、甚至可能情緒比較容易被「挑起來」，影響人際關係。台灣睡眠醫學學會2019年調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％。
作者：馬光醫療網
隨著一年四季的推移，在大暑過後，便來到「立秋」節氣。立秋是二十四節氣中的第十三個，標誌著秋天的開始。一般來說落在國曆8月7～9日，今年（民國114年）的立秋在8月7日下午1時51分。
作者：長庚兒科教授 徐任甫
母乳，是給寶寶最天然的營養起點，更是媽媽給孩子最深的連結與守護。支持母乳哺育，需要理解與陪伴，更仰賴家庭與社會共同參與。響應世界哺乳週，台灣母乳哺育聯合學會邀請各界攜手合作，讓哺乳的價值深入每個角落。
作者：馬光醫療網
台灣是名符其實的水果王國，一到炎炎夏日，水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃，更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜...等許多令人食指大動的夏季水果。
作者：張瑜芹
乳癌是現代女性面臨的重要健康問題，當診斷出乳癌時，很多人都會擔心一個問題：「乳癌第幾期要切除？」其實，乳癌的治療方式會隨著病情的不同而有所不同，分期是治療計畫的關鍵指標之一。
作者：張瑜芹
不是每個人都適合！妳們是否曾經被身邊朋友推薦使用月亮杯，卻不知道自己到底適不適合？這個看似環保又經濟的生理用品，其實並不是萬能解方喔！今天瑜芹醫師要來告訴大家，哪4種人最適合使用月亮杯，以及使用前必須知道的重要事項！
作者：張瑜芹
妳是否曾經想過，那些讓人愛不釋手的甜食、手搖飲，竟然是婦科疾病的隱形殺手？今天瑜芹醫師要來告訴大家，為什麼過量攝取糖分會引發婦科疾病，讓身體陷入慢性發炎的惡性循環！
作者：阿包醫生
現代社會盛行速食文化，不僅速食店，就連早餐店、便利商店、路邊攤都可見炸雞、薯條、鹹酥雞等炸物的蹤影，這類食物早已成為孩子早餐、放學後常見的零食與宵夜選擇。
作者：馬光醫療網
「小暑」是夏季的第五個節氣，俗語說：「小暑過，一日熱三分」描繪了此時氣溫節節攀升的特點，還說道「小暑大暑，上蒸下煮」表示這個時節又濕又熱，彷彿置身蒸籠般的感受。
作者：Dr. E
今年因為新冠肺炎疫情，全台從上到下都貫徹戴口罩、勤洗手的防疫措施，使得往年都大流行的腸病毒、流感疫情大量減少，反而呼吸道融合病毒感染大流行，但近期，「腸病毒」卻悄悄逆襲當中，而且大多兒童身上都無抗體，若真的捲土重來，後果恐怕...
作者：Dr. E
一個 1 歲多的男童因為前一天滑倒撞到頭部後開始噁心嘔吐，到急診室後經過醫師診視安排頭部電腦斷層掃描，並沒有發現異常。因為持續嘔吐，考慮腸胃道疾病，安排了腹部 X 光，意外發現有 5 顆相連在一起的「白亮球形異物」在腸道中。
作者：Dr. E
連續四天的清明連假即將到來，為什麼醫界如此擔憂？17年前 SARS 防疫崩潰與和平醫院封院就發生在四月清明節假期過後，因為人潮的聚集與流量頻繁，導致病毒迅速且大規模的擴散。在武漢肺炎確診人數突破三位數之後，此時是相當關鍵的時刻，「急診室小兒科醫師Dr. E」也分享了一段文章，呼籲大家切勿掉以輕心......
作者：Dr. E
典型腸病毒的疹子主要分布在四肢和臀部，口腔潰瘍主要分布在口腔後半部和軟齶處。圖片中證實感染腸病毒 71 型的幼童，疹子的分佈除了四肢外，軀幹和臉部同樣佈滿疹子；口腔潰瘍位置不是在後半部而是長在舌頭，以上表現都跟典型腸病毒表現不同。
作者：Dr. E
在小兒急診室十多年來，遇過無數急產的新生兒，印象最深的不是 800 克的極低體重早產兒或是其他出生後立即需要急救的寶寶，而是一個急產但十分健康的男嬰，他出生前的過程十分特殊，特殊到至今無法忘卻。
作者：Dr. E
腸套疊 (intussusception) 指的是近端腸管凹陷入遠端腸管，簡單說就是 「腸子卡住了」，也是腸道阻塞的一種。若不及早處理，容易發生腸壞死、腸穿孔，最後變成腹膜炎危及生命。
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