作者：馬光醫療網
端午佳節，粽子作為傳統美食，承載了深厚的文化意涵。然而，粽子以糯米為主要原料，質地黏稠，富含澱粉，常搭配肥膩餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙，這些特性使其難以消化，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良甚至食積等問題。
作者：馬光醫療網
端午節適逢仲夏，氣候溫熱潮濕，蚊蟲繁衍，易誘發疫病。古人運用芳香植物以驅穢避疫，菖蒲與艾草常被懸掛於門楣或室內，散發濃烈氣味以驅蟲淨化空氣；蘭草則因清香宜人，多用於沐浴或製成香囊佩戴，兼具潔淨與養生功能。
作者：阿包醫生
根據衛福部保護司統計顯示，每年平均有2000名嬰幼兒受虐通報，超過93％為家內案件，父母為主要施虐者甚至達84％之多，讓雙親抓狂、動手施暴的原因往往是孩子亂丟玩具、不睡覺等事。
作者：馬光醫療網
「小滿」是二十四節氣中的第八個，通常落在國曆5月20日前後。「小滿」之名，源於古人觀察稻榖在此時穗粒初結、尚未飽滿，故稱「小滿」。俗諺說：「小滿天，雨水相趕」，意指此時節降雨頻繁，天氣悶熱潮濕，正是梅雨季節的開端。
作者：張瑜芹
做完子宮頸抹片檢查（Pap Smear Test）後可以馬上進行性行為嗎？檢查會對身體造成什麼影響嗎？很多人擔心檢查後可能會不舒服，甚至影響親密關係。事實上，子宮頸抹片雖然是常規篩檢，但仍可能讓子宮頸變得敏感，甚至有輕微出血。檢查後應該休息多久？需要特別注意什麼？
作者：馬光醫療網
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
作者：陳韵臻醫師
當你坐在眼科診所的驗光椅上，眼前的機器漸漸啟動，驗光師溫柔地說：「請看著裡面的小房子，眼睛放輕鬆。」 這時，你的視線穿越一片朦朧，聚焦在一座遠方的紅屋頂小教堂上，彷彿置身異地，短暫逃離現實。但你知道嗎？這座小房子，其實真的存在，而且地點遙遠夢幻——它來自冰島的斯奈山半島，名為 Ingjaldshólskirkja，是一座歷史悠久、風景如畫的真實教堂。
作者：馬光醫療網
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
作者：馬光醫療網
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期的情緒低落感、興趣喪失、失眠、食慾變化等症狀。憂鬱症不僅影響心理狀態，還可能影響身體健康，導致免疫力下降、體力不支等問題。傳統的治療方法包括西醫藥物控制和心理治療，但中醫認為，憂鬱症的發生與身心失調、氣血不和有密切關係，治療的核心是調和身心，從根本上改善情緒問題。
作者：劉璦泇
每當家裡的小朋友生病時，除了發燒的症狀外，家長們最害怕的症狀往往就屬孩子不吃不喝了。 除了腸胃炎會引起嘔吐與腹瀉以外，幾乎所有常見的嬰幼兒感染症都會導致腸胃蠕動變慢、食慾不振的狀況。 若是上呼吸道感染，更是會引起喉嚨紅腫，甚至是咽喉扁桃腺化膿的情形，更加影響孩子的食慾。
作者：阿包醫生
表演結束後，老師請小朋友到台下尋找自己的爸媽，並宣布運動會正式開始。而可愛的小喵在表演時早已看到人群中的我們，一下台立刻飛奔到我們懷裡，看到她開心的笑容，真的覺得好在有特別請假參加運動會。
作者：馬光醫療網
穀雨，為二十四節氣中的第六個、也是春季的最後一個節氣，約略落在國曆4月19-21日。俗諺有云：「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來，象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，並伴隨雨水的增加，有利於農作物的生長。
作者：馬光醫療網
家長常常接到幼兒園或是小學老師的電話，說小朋友總是不專心或者坐不住嗎，甚至有些老師會說您的小孩過動了，讓家長們都擔心不已，今天我們就來聊一下ADHD。
作者：阿包醫生
爸媽自製器具、玩具要小心，危險就隱藏在細節中，比如前陣子抖音發起的自製蒸鼻器，引起燒燙傷；捲尺鐵片釀割傷；噴水玩具噴到眼睛險失明，以下就來為大家介紹各種危險物品。
作者：郭安妮
對許多即將生產的準媽咪來說，生產是一件令人既期待又怕受傷害的事情，尤其是生產之後的產後照護，更是許多孕婦需要知道的資訊。
作者：劉璦泇
您是否有注意到，每年到了開學季、以及冬天的感染高峰期時，孩子的身上也似乎特別容易出現紅腫的癢疹或膨疹？ 事實上，這個情況正是由於孩子長了蕁麻疹。
作者：馬光醫療網
家裡的小孩瘦巴巴的，食慾不好，厭食挑食還只喜歡吃零食？這個兒童節，爸媽們不如就來一點不一樣的！陪孩子們一起DIY，做出好吃好玩，還健康的中藥棉花糖！
作者：陳菁兒醫師
「醫師，妹妹說她的胸部有點癢癢的，但我看起來很平阿，這樣算開始長胸部了嗎？」 「媽媽，長胸部不只是看大小，她其實乳房有開始發育了喔！來我跟你說怎麼摸。」
作者：張瑜芹
擔心孕期感染流感嗎？最新研究顯示孕婦是流感高風險族群，但接種疫苗可大幅降低感染風險！本文由婦產科張瑜芹醫師解析孕期流感症狀、疫苗安全性和治療建議，從預防、診斷到照護策略，提供完整防護方案，守護媽媽寶寶健康！公費疫苗資格、接種時機、防護重點一次搞懂。
作者：馬光醫療網
當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們感覺自己一直在工作，時間都被別人占去，獨屬於自己的時間（Me Time）便只能趁夜晚偷回來，重獲一些自由感，為了奪回失去的時間加倍熬夜，即使已經很疲倦，仍要熬到兩三點才甘願睡覺。
作者：曾翌捷
美國心臟協會曾發表聲明，呼籲罹患上述妊娠併發症的產婦，需多注意未來心血管疾病（包含冠狀動脈疾病、中風、周邊血管疾病、及心臟衰竭）的發生。近日，發表在2022年阿茲海默症協會國際年會的研究也顯示，患有妊娠高血壓疾患的女性可能會增加日後罹患失智症的風險。因此不管在孕期或產後，媽咪們都要多注意血壓的變化。
作者：曾翌捷
痛徹心扉的子宮收縮，恐怕是每位經歷過陰道生產的女性，最不願意回想起的記憶了。儘管減痛分娩的使用已經廣為大眾所接受，仍有些產婦憂心其中所使用的藥物對腹中胎兒所可能造成的影響。
作者：曾翌捷
醫院裡處處懸掛的鼓勵哺乳海報，讓小如（化名）進診間時沮喪得抬不起頭來。在歷經了奶水不足，反覆塞奶，及乳腺炎的折磨後，多虧了泌乳顧問的循循善誘與從旁協助，才讓小如走過這段歷盡艱辛的「乳牛人生」。然而，重回工作崗位的她，因為職場環境的不便與母嬰作息的不同而感到身心俱疲，也不禁萌生了「退奶」的念頭。但是來自親友的壓力，讓她質疑自己到底是不是個好媽媽？
作者：曾翌捷
隨著減痛分娩（硬脊膜外腔麻醉）技術的普及，國人待產時接受減痛分娩的比例也逐年增加。然而，雖然減痛分娩被認為安全又有效，有些潛在風險仍然值得孕產婦多加注意。
作者：曾翌捷
34 歲的孕媽咪珮茹（化名）是位知名化妝品牌的專櫃銷售顧問。為了前一陣子的母親節檔期，她每天在櫃上服務客戶長達十個小時。除了長期站立以外，還得負責搬貨，或是長時間彎腰為客戶上妝。好不容易撐到了檔期結束，正想要好好鬆一口氣時，卻發現私密處出血。嚇得她趕緊回診檢查，深怕肚子裡的寶寶出了什麼差錯！
作者：曾翌捷
「臍帶繞頸」是每個孕媽咪社團都不曾停歇的熱門話題，近期發表在《婦產科超音波學期刊》（Ultrasound in Obstetrics and Gynecology）的最新案例報告也許能稍微安撫一下孕媽咪的緊張心情。
作者：曾翌捷
近年來，國內早產兒照護的品質隨著新生兒加護病房的設立、專業照護能力的提升，以及全民健保的施行有著顯著之進步。出生體重小於 1500 公克以下嬰兒的存活率，已由過去的 60% 大幅上升至近年的 80% 以上。與歐美先進國家相比毫不遜色。儘管胎兒早產絕非父母所願，但仍請父母收拾心情。只要依照醫師囑咐，定期回診追蹤檢查，心肝寶貝的未來絕對精采可期。
作者：曾翌捷
截至 9 月 19 日為止，全美已出現 530 起肺病個案，患者都曾使用電子煙，美國疾病管制與預防中心已針對此次事件發表警示，呼籲青少年及孕婦不要使用電子煙產品，而正在嘗試使用電子煙戒除菸癮的成人，也建議應經由醫師指示嘗試其他戒除方式，以免造成傷害。
作者：曾翌捷
懷著二寶的孕媽咪平常總是笑口常開，不過今天產檢倒是反常地面露愁容。原來住在金獅湖附近的她，日前左鄰右舍紛紛傳出了罹患登革熱的案例，讓她一方面擔心自己跟家人的健康，又擔心衛生局噴灑的藥劑是不是會影響胎兒？
作者：曾翌捷
48 歲的阿嬌姨最近深受失眠及熱潮紅所苦，聽有同樣症狀的麻吉春花姨說，吃了婦產科醫師開的荷爾蒙後，症狀明顯改善。於是就跟春花姨「借」了幾顆荷爾蒙吃吃看。沒想到，吃了幾天，竟然發生陰道大出血，嚇得她花容失色，趕緊到婦產科求診。
作者：曾翌捷
雖然大部分的止咳化痰藥物使用上皆安全無虞，但是美國食品藥物管理局（ FDA ）仍於日前發布了警訊，建議12歲以下的兒童或正在哺乳的女性不要使用含可待因（ Codeine ）或特拉嗎竇（ Tramadol ）的處方藥，以免造成兒童或嬰幼兒呼吸抑制的風險。
作者：曾翌捷
「一位懷孕 35 周的孕婦因褲子突然濕透，懷疑自己可能是破水了。連忙趕到附近的醫院求診，卻被醫護人員質疑此舉是浪費醫療資源…」有民眾看到此新聞，因此打算自己測試是否破水...
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