作者： 馬光醫療網
為什麼有些人可以大啖美食仍身材苗條，有些人卻「喝水都會胖」？其中差異，在中醫觀點裡其實有跡可循。中醫認為：胖不只是吃太多，更和體質失衡有關！很多人吃得少或天天運動卻仍減肥失敗，正是因為搞不清楚「虛胖」或「實胖」的差異所致。
作者： 陳婉柔醫師
在經歷了一連串的疫情後，許多家庭誤以為渡過了感染就能回歸正常生活，但事實證明——確診後的生活，並非恢復原狀，而是另一場身體的挑戰。
作者： 陳婉柔醫師
每當暑假來臨，除了計劃旅遊、學習才藝和戶外活動，許多家庭也開始關注孩子的健康成長，特別是進入青春期的少年少女。家長們常常會聽到「轉骨」這個詞，這是中醫常用來協助孩子發育、促進骨骼與身高成長的療程。
作者： 江桂香
「如果當初照常規約產婦一個月後才回診，後果一定不堪設想」台大醫院婦產部產科主任施景中醫師，分享近期透過中晚期子癇前症篩檢，醫療團隊及時介入、適當處置，成功保住母胎的實例。
作者： 馬光醫療網
「喝咖啡，吃甜食，搬重物，你又胃食道逆流了嗎？」電視廣告強力的放送，讓大小朋友對於廣告台詞朗朗上口，也讓我們對胃食道逆流的症狀，如：胸口後灼熱感（火燒心）、嘔酸水等有了初步印象，但胃食道逆流對身體所造成的影響只有這樣嗎？
作者： 馬光醫療網
六月，驪歌響起，校園裡瀰漫著離別的感傷與對未來的憧憬。對於即將踏出校門的畢業生而言，這不僅是與同窗好友告別的時刻，更是面對求職壓力和人生新階段的挑戰期。
作者： 陳婉柔醫師
妹妹又尿床了!這是劉小妹妹媽媽長期的困擾，劉小妹妹已經上小學了卻還是常常會半夜尿床。這個月劉媽媽終於受不了，來沐稼親子中醫診所找陳醫師幫忙，希望改善這個狀況。
作者： 馬光醫療網
隨著新冠疫情解封，確診已如同流感般常見，民眾可直接到診所看診拿藥，許多人對確診不再感到驚訝。然而，門診中仍有不少民眾對疫苗效果、確診治療及中醫角色充滿疑問。本文由彰化馬光中醫劉宗昇醫師分享專業觀點，並結合中醫養生建議，幫助民眾在疫情常態化下保護健康。
作者： 馬光醫療網
一年有十二「節令」與十二「中氣」，稱「二十四節氣」。芒種屬於夏季節令，穀物在此時節抽穗長芒，故稱之，每年約落在6月6日前後，而 2025 年的芒種日期則坐落在 6 月 5 日。
作者： 馬光醫療網
端午佳節，粽子作為傳統美食，承載了深厚的文化意涵。然而，粽子以糯米為主要原料，質地黏稠，富含澱粉，常搭配肥膩餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙，這些特性使其難以消化，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良甚至食積等問題。
作者： 馬光醫療網
「小滿」是二十四節氣中的第八個，通常落在國曆5月20日前後。「小滿」之名，源於古人觀察稻榖在此時穗粒初結、尚未飽滿，故稱「小滿」。俗諺說：「小滿天，雨水相趕」，意指此時節降雨頻繁，天氣悶熱潮濕，正是梅雨季節的開端。
作者： 馬光醫療網
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
作者： 馬光醫療網
立夏是二十四節氣中的第七個節氣，代表著夏季的開始。在這個時節，氣溫逐漸升高，日照時間延長，萬物進入旺盛生長的階段。中醫認為，立夏屬於陽氣漸盛的時期，應注重「養心」以適應季節變化。
作者： 馬光醫療網
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期的情緒低落感、興趣喪失、失眠、食慾變化等症狀。憂鬱症不僅影響心理狀態，還可能影響身體健康，導致免疫力下降、體力不支等問題。傳統的治療方法包括西醫藥物控制和心理治療，但中醫認為，憂鬱症的發生與身心失調、氣血不和有密切關係，治療的核心是調和身心，從根本上改善情緒問題。
作者： 馬光醫療網
穀雨，為二十四節氣中的第六個、也是春季的最後一個節氣，約略落在國曆4月19-21日。俗諺有云：「清明斷雪，穀雨斷霜。」穀雨的到來，象徵著告別春寒料峭的天氣，氣溫逐步升高，並伴隨雨水的增加，有利於農作物的生長。
作者： Editor
產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰，除了照顧新生兒的日常作息，如何穩定乳汁分泌、掌握正確的營養攝取，也成為坐月子期間的重要課題。
作者： 馬光醫療網
家長常常接到幼兒園或是小學老師的電話，說小朋友總是不專心或者坐不住嗎，甚至有些老師會說您的小孩過動了，讓家長們都擔心不已，今天我們就來聊一下ADHD。
作者： 馬光醫療網
清明，是二十四節氣中的第五個節氣，時間大約在每年的4月4日至6日之間。此時，春意盎然，萬物復甦，正是踏青賞春的好時節。然而，清明時節氣候多變，乍暖還寒，人體容易受到外邪侵襲，因此養生保健尤為重要。
作者： 馬光醫療網
家中小孩每逢讀書總是精神渙散，東忘西忘嗎？比起同年齡的小孩身高比較矮嗎？這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔！
作者： 馬光醫療網
宋朝詩人袁說友的《同子隆次公小飲》「老境昏昏只醉眠，不知門外艷陽天。悉為有客攜壺至，又以閒人到酒邊。山路試登桃映口，溪城一望草如煙。春分花事今多少，未覺心情勝去年。」這樣的心情情境很適合春分時的節氣，慵懶中帶著新萌芽的期待感！
作者： 馬光醫療網
當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們感覺自己一直在工作，時間都被別人占去，獨屬於自己的時間（Me Time）便只能趁夜晚偷回來，重獲一些自由感，為了奪回失去的時間加倍熬夜，即使已經很疲倦，仍要熬到兩三點才甘願睡覺。
作者： 馬光醫療網
女性也有色帶，白帶、黃帶、褐帶，這個不是空手道或跆拳道的色帶段位喔！而是婦女常見的婦科疾病，最常見就是白帶，這都是陰道的分泌物，今天我們就來了解一下常常困擾女性的色帶問題。
作者： 馬光醫療網
在春雷一響迎驚蟄，大自然開始萌動，人們也應當順應節氣的變化，適時調整生活方式以維護健康。驚蟄，作為二十四節氣中的第三個，象徵著冬眠動物和昆蟲的覺醒，也是細菌病毒活躍的時節。春天回暖，空氣濕度增加，容易引發感冒等不適。
作者： 馬光醫療網
現代社會科技發達，手機、平板或電腦已成為不可缺少的生活工具，眼科醫學會在2019年的「全民護眼趨勢調查」中指出台灣人使用3C產品的時間已達到每天平均10.7小時，也就是說扣掉睡眠時間之後，一天中有超過三分之二的時間都在盯著螢幕，也引發了許多現代眼部的文明病。
作者： 馬光醫療網
雨水是二十四節氣中的第二個節氣，時間通常為每年的2月18日至20日之間。此時太陽到達黃經330°，標誌著春天的深入發展。象徵著氣溫逐漸回升，降雨量增加，空氣濕潤，萬物復甦。
作者： 馬光醫療網
元宵節也稱爲上元節或小過年，在台灣每家每戶都會在元宵節這一天晚上，與家人相聚一堂，吃一碗象徵圓滿團圓的元宵，祈求新一年的豐收，圓滿平安。
作者： 江睿毓
爸媽的身高並不完全決定孩子的未來高度！只要掌握中醫長高祕訣，透過調理肝脾腎、正確使用轉骨方，孩子也有機會突破遺傳限制，實現理想身高。快來看看中醫如何幫助孩子發揮潛力，健康長高！
作者： 王佳琦
劉雨柔說：我超級喜歡小孩子，但卻從沒想過自己會懷孕生小孩！因為「你不可能自然受孕」這句話，劉雨柔在定期檢查的婦產科醫師、調理身體的中醫師甚至是生殖中心的專家口中聽過無數次。
