作者： 早安健康編輯部
有位夜尿嚴重的患者，針、藥都試過了，雖然有改善但想要更積極的治療，吳佩芸中醫師看了一下這位先生的「太溪穴」，也就是腳跟這裡，比常人更凹陷，代表腎氣虛弱，於是請患者回家做足浴，並且在足浴後敲打該處。兩週後這位先生回診時很開心的說，原本一個晚上要起來上5、6次廁所，敲打太溪穴後，夜尿的次數大大降低了一半！
作者： 馬光醫療網
大雪是冬天的第三個節氣，根據古書所載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名『大雪』」意指到了這個節氣，寒意漸濃。
作者： 馬光醫療網
隨著健康意識抬頭和飲食習慣改變，越來越多人開始關注如何透過飲食維持健康。中醫理論認為：食物具有不同的特性，根據體質和季節選擇合適食材，更可以達到調理身體、維持健康或輔助治療的效果。
作者： Ariel Wang
泡腳好處多，能促進血液循環、有美膚、美容的效果，很多女星都有分享利用「泡腳瘦身法」瘦下不少公斤！雖然泡腳好處很多，但孕婦、小孩如果要泡腳則有些應該要注意的地方！
作者： 馬光醫療網
11/24台日棒球冠軍戰，台灣棒球展現強大的意志力與求勝慾，以 4：0 佳績獲得世界棒球冠軍，身為資深棒球迷的佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁醫師，推薦用改良版的八段錦動作並結合棒球運動，一起幫助民眾養生治未病。
作者： 林宜屏
今天（11/22）是 24 節氣的小雪，標誌著氣溫將進一步下降，而許多人喜歡在此時冬令進補幫身體增加抵抗力，但你了解自己的體質是什麼嗎？跟著中醫師一起解讀自己的身體密碼，了解進補方式，才不會吃錯反傷身喔！
作者： 馬光醫療網
小雪，是進入冬天的第二個節氣，時間大概在每年的11月21到23號開始，小雪標誌著冬季氣候的進一步寒冷與乾燥。每年到了這個時節，中國的華北區域氣溫下降，有些地方已經開始降雪。
作者： 馬光醫療網
生產完兩個月剛回到職場的江小姐滿臉愁容的來到診間：「醫師，我發現我剛開始工作後覺得好虛脫喔，奶量居然還少了一半，中醫能不能幫幫我呢？」因為不少的媽媽期望能透過母乳給寶寶最好的保護或者擔心寶寶吃不飽，在期望下還是擔心自己可能產後乳汁不足。
作者： 林宜屏
今年 7 月凱米颱風吹落花蓮一處高樓女兒牆，不幸砸中下方路邊停車的一家三口，造成媽媽重傷不治， 7 歲男童安安重傷。昨天傳來好消息，經過花蓮慈濟醫院中醫合併的醫療下，安安已於 11/12 康復出院。
作者： 馬光醫療網
「立冬宜進補」是古代文化傳承至今的習俗，而立冬是二十四節氣之一，也是冬季中的第一個節氣，通，象徵著冬季的正式到來，古代人認為歷經了一整年的辛勞，在立冬這天，須透過進補來犒賞自己，補充營養，也讓耗損的體力得到修復。
作者： 馬光醫療網
「青春痘」這個名詞相信大家都不陌生，但很多民眾會有個既定觀念：「只有青春期才會長痘痘」。其實不然，臨床上仍有許多成年人受其困擾。
作者： 馬光醫療網
漢朝著名的科學家詩人張衡《定情歌》中，是這樣的寫著的，「大火流兮草蟲鳴，繁霜降兮草木零，秋為期兮時已徵，思美人兮愁屏營。」在這樣一首詩中道盡了霜降節氣時的無邊景色與情境。
作者： 馬光醫療網
母乳對寶寶是天然營養的食物、也是最珍貴的禮物！母乳中的營養成分包含水、醣類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素及微量元素等，相較於配方奶更容易被寶寶消化吸收，除此之外，還富含非營養成分如免疫球蛋白、生長因子、抗發炎因子、賀爾蒙、酵素、益生質等可以提升免疫力、守護寶寶健康成長。
作者： 馬光醫療網
寒露是秋天的第五個節氣，時節開始進入深秋，今年從 10 月 8 日起半個月，10 月 11 日重陽節屬於此節氣期間。
作者： 馬光醫療網
「小朋友上課時容易恍神，前一秒教過的內容馬上就忘了」、「作業總是拖很久才寫得完」、「老師反應他／她有過動傾向，希望帶去給醫師鑑定一下」。許多家長憂心孩子的學習情況，經過校方不斷的反應、身心俱疲的情況下，前來診間諮詢，希望孩子能在新的學期有更好的表現。
作者： 馬光醫療網
一年一度的中秋節即將來到，中秋節和24節氣中的秋分略有不同，節氣非固定在一個日期，而中秋節固定在陰曆8月15日，通常在國曆的九月，中秋的同義詞代表著團圓，整個節日都會彌漫著團圓的氣氛，在外地的遊子幾乎都會回家，家家戶戶聚在一起吃飯，享受著圍爐的溫暖。
作者： 馬光醫療網
「一嬰仔嬰嬰睏，一暝大一吋，嬰仔嬰嬰惜，一暝大一尺」，這首耳熟能詳的歌曲，代表著小baby父母心頭肉的日漸長大，當心肝寶貝們長到了即將踏入國中左右的青春期，又迎來了另一波快速長高的時期，此時的長高速度也是堪稱一暝大一吋的，常常父母一不留神，褲管就不夠長了呢！
作者： 馬光醫療網
《黃帝內經．素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，這是說明人的五臟特別容易受到太過激烈的情志所傷。
作者： 馬光醫療網
《說文解字》中記載「發，射發也」，後來「發」字引申為「生長、發生、送出、開展、引起」等義涵。而從中醫觀點來看，「發物」則泛指「促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物」，若未適時適量的攝取，容易造成體內發炎、過敏、代謝異常、免疫力下降，因而使舊疾復發或新病加重。
作者： 馬光醫療網
最近有聽到患者在說「醫師現在立秋都過了，天氣怎麼還那麼熱，我都快中暑了」。藍田馬光中醫診所謝觀顯醫師笑著說二十四節氣裡的「處暑」快到了。
作者： 編輯部
懷孕後最想知道的事，就是哪些東西不能吃，以及哪些東西可安全食用？中醫告訴妳，有一些食物和藥材千萬別嚐試，對母體和胎兒會造成傷害；有些藥材則能藥食兩用，讓妳吃對不出錯。
作者： 陳家駒院長
養卵好習慣；少吃添加物，營養也要均衡﹔補充天然藥膳，強化基礎體質﹔睡眠穩定，幫助改善內分泌﹔壓力平衡，以維持月經的規律﹔規律運動讓氣血循環，卵子更健康。
作者： 馬光醫療網
阿明是位上班族，他總覺得夏天還沒有過完，依然穿著短袖短褲，每天喝著冰涼的飲料。一天早上，他感覺喉嚨乾燥、皮膚發癢，甚至開始有點咳嗽。他以為只是夏天太熱所致，便沒有多加理會。幾天後，情況不但沒有好轉，反而更加嚴重。這時他才想起去看中醫。
作者： 馬光醫療網
近年來隨著新冠病毒的疫情肆虐，並且逐漸趨向流感化以後，常在診間會有嬰幼兒來求診，但常見的問題有科學中藥粉對小小孩來說口感不佳，藥粉難以吞嚥的問題，筆者自己針對5-6歲以下的小小孩們會開立藥浴的方式，也因為小小孩們皮膚厚度較薄且結構還在發展中，因此透過藥浴的效果可是相當不錯的呢！
作者： 馬光醫療網
大暑是二十四節氣之一，是指夏季的第六個節氣。它通常出現在每年的7月22日或23日，表示氣溫最高的時期。傳統中，大暑標誌著夏季的尾聲，天氣開始變熱而乾燥，氣候也開始進入最炎熱的時期。
作者： 林宜屏
母乳，是上天送給寶寶最營養的無價之寶！但新手媽媽們總忍不住會擔心奶水量不足、乳腺發炎等問題。尤其大約有 1 0%哺乳媽媽會遭遇到乳腺炎問題，除了西醫，中醫也能對症下藥，幫忙新手媽咪們順利哺乳！
作者： 林宜屏
臺中醫院兒童感染科醫師徐浩庭指出，近日就醫病童除了新冠或流感，約七成是腸病毒。暑假期間參加夏令營及各類旅遊活動，應隨時注意個人衛生，呼籲家長仍應留意孩童健康，落實個人及孩童衛生。醫師提醒「戴口罩、勤洗手」依舊是防疫不二法則。
作者： 馬光醫療網
中暑是什麼？首先我們先來了解，人類是恆溫動物，我們是透過體溫調節中樞四大熱傳遞方式（傳導、對流、輻射和蒸發），經由皮膚、毛細孔、血管和呼吸的搭配決定如何進行溫度恆定調節。身體會利用出汗的方式散熱，如果人體無法透過流汗相關機制有效降低體溫，就會出現 「中暑」現象！
