漢朝大儒董仲舒《春秋繁露．陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」代表春分時白晝跟黑夜是一樣的。
春分是二十四節氣中的第 4 個節氣，也是春天的中分點，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分過後，陽氣進一步升發，陰氣漸衰，因此養陽氣、順肝氣就是春分的重點。
春分會有幾個常見習俗來補陽氣，例如吃春菜、立蛋、放風箏等，其中比較特別的是放風箏，因為春分前後清氣上升，微風飄盪，天氣適合放風箏之外，自古以來更有驅凶避邪的涵義。
春天五行屬木，主疏泄與藏血，對應著肝，常見疾病有：
春天因為天氣變化仍大不穩定，會導致人們腦內一些控制情緒的激素產生波動，因此情緒上起伏甚大，甚或產生睡眠相關等問題。
黃帝內經：「冬不藏精，春必病溫。」溫病是中醫的傳染病，基本上可以視作流感等病毒類疾病。
黃帝內經有句話叫春善病鼽衄，鼽衄就是過敏性鼻炎，這與春天花開容易有較多過敏原也是息息相關的。
教育部重編國語辭典修訂本解析：
鼽：因傷風感冒而鼻塞。
衄：鼻子出血稱為「衄」，後泛指出血。
材料：枸杞 2 錢、菊花 2 錢、決明子 3 錢。
作法：600CC 水煮開後，小火悶 5～10 分鐘，放涼後即可飲用或冷藏後飲用。
功效：顧肝護眼，建議枸杞要一起吃下去效果才會好喔。
材料：玫瑰 3 錢、桂花 3 錢、甜酒釀適量、蜂蜜適量、冰糖適量
作法：將冰糖與熱水煮開後小火兩分鐘，倒入玻璃罐中，與罐中準備好的桂花與玫瑰拌勻，加入甜酒釀及適量蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：疏肝理氣，鎮咳化痰，緩解痛經等效果。
►太衝穴
位置：在足背處，第 1 與第 2 蹠骨間的凹陷處。
功效：疏肝理氣，舒緩情緒，清熱明目，改善血壓，緩解脹氣及消化不良等症狀。
►神庭穴
位置：位於額頭部中央，從髮際線往上移動約 1/2 拇指寬的位置。
功效：提神醒腦，開竅穴，袪風泄熱，緩解情緒。
►百會穴
位置：從兩耳尖到頭頂與兩眉中央往頭頂畫一條線的交叉處。
功效：調整自律神經，安神助眠，預防腦中風等。
撰文／羅凱陽 醫師
圖片來源／馬光醫療網、Photo-Ac
羅凱陽醫師
現職
彰化馬光中醫診所 中醫師
學經歷
• 義守大學 學士後中醫系
• 義大醫院中醫部
• 中山附醫中西整合醫療科
• 教育部海外菁英計畫公費留美
粉絲專頁
部落格