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孩子學習專注力不夠,長不高嗎?中醫有解方!針灸、茶飲、長高操三管齊下助成長

家中小孩每逢讀書總是精神渙散,東忘西忘嗎?比起同年齡的小孩身高比較矮嗎?這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔!
孩子學習專注力不夠,長不高嗎?中醫有解方!針灸、茶飲、長高操三管齊下助成長

 

ADD是什麼呢?常見症狀有哪些?

ADD主要是因為大腦額葉發育尚不完全或較慢,導致大腦內功能性的連結失常,神經傳導物質失常或者不足所導致,通常這種症狀的小孩身高會相對較矮,也常見偏瘦或營養較差。

ADD既然是功能較差不足導致,所以常見症狀有以下:

1.專注力短或無法維持

2.健忘或延遲

3.分心容易受干擾

4.無法專注細節

5.較難服從指示完成事件

SNAP IV(ADD評估量表)是一個可以來做為評量小孩是否ADD的表格,接著就讓我們用中醫的角度來看ADD是怎麼一回事吧!

 

中醫對於ADD的對策

既然是一種大腦生長較慢,對於中醫來說就是種虛證。

一般而言 ADD 與「下視丘-腦下垂體-性線軸」(HPA軸)有密切的關係,這是種神經內分泌作用和反饋的系統,是一連串的激素分泌的正回饋與負回饋作用。

這與中醫的「腦-心-腎軸」走的是相似路徑,中醫認為腎為先天之本,《內經》「腎者主水,受五臟六腑之精而藏之。」因此對於 ADD 的小朋友,最為重要的就是補腎為主輔以心腦的藥物,同時腎主骨,這也是為什麼 ADD 的小朋友常見身高會較為不足的原因。

 

中醫治療新利器-雷射針灸

小朋友最怕打針跟針灸,現在中醫也有新武器-雷射針灸,藉由遠紅外光及紅外光的雷射,直接無痛刺激穴位,特別是功能低下如 ADD 等效果甚佳,同時也有許多醫學論文證實療效。

以實際案例來談,筆者的二兒子兩歲時因為說話發展較慢,固定有用雷射針灸治療,目前四歲,語言發展狀況良好。

 

日常保健穴位、茶飲、長高伸展操

1.百會穴

  • 位置:兩耳尖直上,與頭頂正中線交接處。

  • 功效:安神醒腦,開竅明目,提升陽氣與身體機能。

2.湧泉穴

  • 位置:腳底板人字狀紋路的交叉點,腳底板前1/3凹陷處。

  • 功效:強筋健骨,安定心神。

3.命門穴

  • 位置:腰部,人體正中線,第二脊突下凹陷處中。

  • 功效:強腎固本,溫腎壯陽,提升身體陽氣。

 

 

4.補腎健脾茶

  • 中藥材:山藥 2 克、肉桂 1 克、熟地黃 1 克、山茱萸 2 克、炮附子 1 克、白朮 1.5 克、茯苓 2 克、澤瀉 1 克、黨參 1.5 克

  • 沖泡方式:可製作成茶包,熱水沖泡 700CC,放置十分鐘後溫涼即可飲用,一日建議飲用 1~2 次。

  • 功效:補腎助陽,健脾去濕。

5.益氣聰明茶

  • 中藥材:黃耆 3 克、人參 3 克、葛根 1.5 克、蔓荊子 1.5 克、白芍 1.5 克、生麻 1 克、炙甘草 1.5 克

  • 沖泡方式:可製作成茶包,熱水沖泡 700CC,放置十分鐘後溫涼即可飲用,一日建議飲用 1~2 次。

  • 功效:補益中氣,提升陽氣,聰明耳目。

 

 

6.長高伸展操

首先墊腳用腳尖站立 2 秒後,變成用腳跟站立 3 秒,可以用手扶牆壁,5 秒為一個完整動作,墊腳的程度需要達到小腿酸酸的感覺,這樣重複 50 次約六分鐘左右時長為一組,就可以有效伸展小腿筋膜,一天可以重複做 2~3 組動作。

 

 

撰文/羅凱陽 醫師

圖片來源/馬光醫療網、Photo-Ac

 

羅凱陽醫師

現職

彰化馬光中醫診所 中醫師

學經歷

• 義守大學 學士後中醫系

• 義大醫院中醫部   

• 中山附醫中西整合醫療科

• 教育部海外菁英計畫公費留美