所謂「民以食為天」，食是人生存的基本需要，小寶寶當然也一樣。從出生後就以ㄋㄟㄋㄟ為主食的寶寶，4～6個月階段除了奶類之外，應該開始接觸副食品；直到滿周歲後，其飲食條件逐漸與爸比媽咪類似，這就是孩子大致的飲食發展階段。接下來，將細分不同年齡階段，從中西醫觀點詳細說明0〜5歲孩子的飲食建議，請爸比媽咪看仔細囉！
西醫怎麼說：
0～3個月
無論母奶還是配方奶，3個月前的寶寶都是以ㄋㄟㄋㄟ為主食。馨蕙馨醫院小兒科主治醫師陳虹任指出，只要攝取足夠的奶量，寶寶就能夠獲取充足的營養。但許多爸比媽咪不曉得寶寶是否喝飽了，尤其是親餵的母乳寶寶更是如此。陳虹任醫師表示，可以觀察寶寶的體重與尿量來做判斷。新生寶寶的體重輕、變化幅度較小，家中的體重計通常無法精準測量。每次施打疫苗時，都會測量體重，或是政府提供的兒童預防保健服務，也會進行包含身高、體重測量…等的身體檢查。若是寶寶體重沿著百分比曲線上升，就應該沒有太大的問題。
在家裡，爸媽可以觀察的是寶寶的尿量以及喝完奶後的睡眠情況。陳虹任醫師指出，尿量可以尿布做為指標，一天若有達到更換5～6片沉重尿布，應該就表示寶寶有喝足夠的ㄋㄟㄋㄟ。通常寶寶只要肚子餓，就會睡得不好，因此，當寶寶喝完奶，能夠安穩地睡上2～3小時，就表示寶寶已經吃飽喝足了。
若是發現寶寶沒有喝足夠奶，這時候需要強迫寶寶嗎？陳虹任醫師表示，有時候可能是媽咪哺乳技巧不佳，建議回到醫療院所，請教嬰兒室的專業護理人員；若是媽咪的奶量不足，就不必堅持要全母乳哺餵，必要時以配方奶補充，以免寶寶總是喝不飽。
