作者： 張瑜芹
除了保險套之外，避孕方法的多樣性提供了更多選擇，讓女性能更主動地掌握自己的身體和人生。懷孕、生產和育兒對於婦女來說是一段極具挑戰的旅程，不僅在生理上，也在心理上承受巨大壓力。避孕藥等工具的出現，賦予了女性更多自主權，使她們能更好地控制自己的身體。今天，讓我們深入了解一些這些避孕方法，女生們為保護自己應採取更積極的措施。
作者： Fan
演藝圈再迎來懷孕好消息！演員李國毅與老婆甘煖琳交往十多年，當年低調登記並生下一女，日前再次宣布懷上二胎，以藍色氣球象徵即將迎來男寶寶；而藝人羅美玲與老公Terry已經擁有兩個可愛的兒子，驚喜宣布再懷上第三胎，還是個男寶寶，喜訊讓她自己也措手不及，老公得知後更是笑說「人生好男」！
作者： Jiun
懷孕要煩惱的事真不少，其中肌膚問題是媽咪們都會遇上的困擾，像是乾癢緊繃、細紋、乾燥粗糙等，很多媽媽也擔心之前的保養品成分比較複雜，所以，孕期更需要使用專屬的保養品，要推薦給大家最受歡迎的孕期保養組：孕膚霜+孕膚油+撫紋修護菁萃。
作者： Fan
毛加恩與老婆 Tiffany（羅雯），目前育有一兒 Noah ，兩年前驚喜宣布懷上二胎，女兒卻不幸在孕期六個月大時早產，由於身體狀況不佳，最終沒能保住，成為夫妻倆不敢再想起的回憶。如今老婆 Tiffany 再次宣布懷孕的好消息，並坦言目前正安胎休養中，一切的努力，只希望能平安把寶寶生下來！
作者： 林宜屏
38歲陳太太多年求子，經由不孕症治療，終於懷上第一胎，懷孕後卻發現自己妊娠糖尿病……台灣妊娠糖尿病約 12～15%，可以說每十位孕媽媽中就有一位，真的讓孕媽媽們忽視不得！
作者： Fan
網紅陳彥婷 Tiffany 目前育有一子「小黃金」，今年 4、5 月她積極備孕，想給兒子一個伴，不料卻在 6 月拍影片難過表示寶寶沒能順利留住，也讓她思考是否給自己太大的壓力……就在昨（7）日，陳彥婷po出一家三口與超音波照，驚喜宣布「二胎真的來了！」
作者： Judy
洪詩和老公李運慶在今年8月宣布懷孕，在懷孕初期因寶寶狀況不穩定，好在有老公貼心照顧，現在已經穩定，非常期待小生命的誕生。 洪詩分享懷孕後哭點變得很低，只是幫姪子唱生日快樂歌就會很想哭，老公更是貼心加倍，一起來看看洪詩的甜蜜孕生活。
作者： Fan
昨（10月31日）日是Selina任家萱42歲的生日，今年的她歷經懷孕生子等重大改變，她笑稱42歲為「是愛」的年紀，並po出好幾張兒子小腰果正面照，一家三口幸福模樣甜煞網友們！
作者： Fan
懷孕時受荷爾蒙影響，孕媽咪的生理狀態也會隨之改變，懷孕初期到後期，容易出現孕吐、抽筋、疲勞、便祕等狀況。邀請專家一一說明這些症狀的發生原因，以及提供舒緩方法，盼能陪伴孕媽咪走過這段煎熬期！
作者： 林宜屏
現年 37 歲的林小姐，求子10年未成，後來透過試管療程， 111年6月產下重達 2540 公克的健康男寶，也順利拿到 10 萬元補助款。於是，林小姐再接再厲求二寶，也順利在今年 6 月又懷孕了！
作者： Fan
演藝圈又多了兩位孕媽咪！孫可芳低調於9月底完成登記，在金鐘獎前夕驚喜宣布懷上寶寶「小太陽」；李千娜在小犬颱風來襲時，宣布結婚好消息，過沒幾天，更加碼宣布有愛的結晶「Yellow」。
作者： 林宜屏
胖不是罪，但過重卻會對準媽媽跟寶寶造成健康傷害！體重過重時，可能帶來的影響包括妊娠糖尿病、子癲前症、流產、畸胎等機會都會比較高。所以，孕媽媽們懷孕期也要「動」起來！
作者： Editor
吳女士 27 歲結婚，半年後懷孕，夫妻倆因為這個小生命的到來高興不已。但是在30週產檢時發現胎兒羊水過少，恐有胎兒健康疑慮。這個壞消息猶如晴天霹靂，讓他們陷入愁雲慘霧之中。緊接的一連串檢查排除了孕婦的原因後，指向可能是胎兒腎臟的問題造成，但超音波顯示胎兒的腎臟影像無異常。
作者： Fan
棒棒堂威廉與「超美人主播」卓君澤，今年五月宣布懷孕好消息，在經歷 30 小時的待產過程，日前順利迎下兒子百香果！就在熬過剖腹產術後的疼痛，準備出院進到月子中心時，兒子百香果卻因黃疸指數，無法一同出院，讓卓君澤因此哭腫了雙眼。
作者： 林宜屏
準媽媽懷孕期間，常會將注意力放在產前或生產時的危險，卻忽略了產後大出血的危險性，根據 WHO 統計，全世界每 4 分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。可以說，產後出血是準媽媽產後的第一殺手！
作者： Fan
懷孕期間，人們常說「一人吃，兩人補」，寶寶的營養大多來自於媽媽，不過孕媽咪也會煩惱，擔心吃太少，寶寶長不好，抑或是吃太多，寶寶沒吸收，卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營養重點，媽咪寶寶都能輕鬆補好孕。
作者： Judy
葉家妤和老公陳宇風至今已經結婚 12 年，育有 10 歲 Abby 跟 8 歲 NiNi 兩個可愛的女兒，一家四口非常幸福，沒想到今年竟意外地又懷了第三胎，將迎來第三位女寶寶！ 陳宇風談到第三胎是計劃之外，得知懷孕的當下直呼「不敢相信！」一起來看看葉家妤和陳宇風一家的幸福專訪 ~
作者： Fan
8 月剛宣布懷孕好消息的洪詩，時常在社群媒體分享孕期中各種生活日常。日前，她特別錄製影片與大家分享羊膜穿刺的檢查經驗，談到當時自己獨自一人躺在手術台上，檢查後又因皮膚對防水膠帶過敏，而瘀青一大片，當下內心的焦慮及恐慌，讓洪詩在影片中不禁紅了眼眶。
作者： Editor
懷孕期間的營養狀態是影響媽咪及寶寶健康的關鍵，生活忙碌有時會選擇外食，什麼樣的外食適合孕媽咪呢？有哪些需特別留意的外食地雷迷思？想吃到孕期關鍵營養素要如何搭配呢？
作者： Fan
2018 年，安歆澐生下大女兒，接著碰上三年疫情，大家忙著對抗疫情，安歆澐卻經歷三次痛心的小產…...日前，她在臉書發長文，侃侃而談三次流產的過程，也再次宣布懷孕的消息，她邀請粉絲一同祈福，禱告這胎兒子能夠順利生產，讓她如願升格二寶媽。
作者： Fan
懷孕生子本是件喜悅的事，但對於部分媽媽來說，卻是一段艱辛又飽受折磨的過程。演藝圈日前傳出不少喜訊，林彥君 151 及熊熊紛紛宣布懷孕的好消息，不過兩人同樣經歷辛苦的取卵植入過程，好不容易才懷上，兩人也特別錄製影片，把懷孕的過程記錄下來，也讓更多粉絲心疼表示「要懷孕真的不是件簡單的事！」
作者： Judy
樓樓和老公於兩年前結婚，期間嘗試兩次人工生殖都宣告失敗，經努力調養身體，終於在7月宣布懷孕好消息！ 樓樓提到在驗孕時因為第二條線非常淡，心情既緊張又害怕，擔心這次的期待會再次落空，直到醫師確認真的懷孕了才放心，更鼓勵想懷孕的媽媽「專注當下，活出自己想要的樣子，寶寶自然就會來了！」一起來看樓樓和天使寶寶「小毛豆」的專訪！
作者： 江睿毓
「醫生對我說，妳現在才35歲，通常流掉的媽媽很快就會再著床，」樓樓（樓心潼）回憶道，但一等就等了一年多，那個時候真的很擔心，「是不是因為我的問題造成寶寶流掉？是不是因為甲亢的原因難以懷孕？是不是我哪裡做錯了什麼？」樓樓不禁懷疑自己。 曾經的她焦慮、自責，一直到學會了專注當下，活出自己，沒想到就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不到寶寶而焦慮、自責的朋友說，「去做自己喜歡的事，讓自己好好活在當下」。
作者： 琦琦
11 多年前得知懷孕的那一刻，我又驚又喜，因為做人計畫實現，有個小生命要誕生在我們家了！我常覺得孩子出生前，總是在天上飛呀飛的，選定父母後才決定降臨在哪戶幸運的人家，而在 11 年前，小包出生了。
作者： Editor
「醫師，懷孕之後我經常容易累，但是晚上又睡不好，怎麼辦？」這是禾馨婦產科「烏烏醫師」烏恩慈門診時經常被問到的問題。烏恩慈醫師指出：「懷孕後生理變化大、情緒容易波動，加上胎動、肚子隆起影響睡姿等，這些都會造成孕期容易出現睡眠困擾！」根據調查顯示，台灣有65%孕婦遇到睡眠障礙，甚至還有5%孕婦需要服用安眠藥來助眠。(註1-2) 烏恩慈醫師提醒，除了透過適度運動、睡前減少使用3C電子產品、改變睡姿、減少咖啡因等方式之外，也可嘗試攝取孕期所需的營養素來幫助改善孕期睡眠的問題 。經實驗證實，孕婦每日攝取「肌醇」有助提升睡眠品質、睡眠持續時間、睡眠效率等重要指標，讓孕媽咪在孕程舒適、安心，睡得好，也更能維持孕期好體力。(註3)
作者： Fan
擁有「小全智賢」稱號的晏柔中，本（8）月 26 日於社群宣布卸貨好消息，等到了懷孕 40 週，終於順利自然產下兒子「小楊桃」！回憶整個生產過程，她直呼，就像是經歷一場魔幻時光，寶寶的頭圍來到 9.9 公分，還是想要經歷自然產，就連醫師跟護理師都說太厲害，晏柔中也感謝兒子的貼心，讓她僅陣痛四小時就順利生產。
作者： 林宜屏
不論男女高齡生育增高寶寶健康風險！25～35 歲是最佳的理想生育期，如果想懷孕生小孩，可要把握這黃金時期！為鼓勵助生圓夢，以降低母嬰懷孕風險，國民健康署提出助生 3 招，祝新婚夫妻們圓夢成功！
作者： Editor
舊制（99年）健保署研議，認為懷孕中後期較容易發生妊娠糖尿病的狀況，因而放寬懷孕 28 週後健保給付，一天給付 5 片血糖試紙至生產為止。後來許多實證指向妊娠糖尿病病不一定只在中後期發生，而是在整個孕程都需要好好控制血糖，確保母親安全。
