菠菜30g、馬鈴薯30g
1.菠菜洗淨，切段，燙熟。
2.馬鈴薯洗淨，切塊，蒸熟備用。
3.將菠菜與馬鈴薯一同攪打成泥，即可食用。
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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132.07 |
31.1 |
10.2 |
36.6 |
6個月大以後，寶寶除了喝奶外，可以開始慢慢嘗試蔬菜。本道餐點含有主食、蔬菜，提供寶寶剛剛好的飽足感，且含有豐富的維生素、纖維質、礦物質，提供寶貝成長所需的能量。
