▲圖說：左圖為彭名揚，右圖截自彭名揚IG限動，台灣輕艇代表選手吳少璿給予他的鼓勵。
距離奧運賽程只剩一週，忽然受傷到無法出賽，該如何抉擇及面對自己？這是運動員彭名揚，也是一般人常碰到的人生課題。
巴黎奧運男子400公尺跨欄田徑項目選手彭名揚，是台灣400公尺跨欄紀錄保持人，2023年在成都世大運跑出48秒62，搶下奧運門票。然而，他卻在7月29日於巴黎訓練場練習時，發生「髕骨肌腱斷裂」意外，他形容當時出事的狀況：「膝蓋出現了異聲然後腫脹，而且斷出一個缺口，當下整個心揪了起來！」
彭名揚沉痛回憶，醫師囑咐要立刻休息，並建議不要上場，也安排好返台開刀的療程，「當下知道就哭了，怎麼可能不哭，我好不容易努力到這邊來了。」他陳述自己「整個心已經從揪結到扭曲」，心痛到無以復加！
至於要不要出賽？他陷入兩難，「是選擇不上場，還是跑不完？」彭名揚表示，「每個選擇都將面臨批評！」
經過幾夜的思考，他還是選擇站上巴黎奧運的跑道，「去感受一路走來的不容易，去感受未完的遺憾，以及仍要前行的責任。讓世界看見臺灣的選手，也能站上紫色的賽道。讓青春投入田徑練習的選手，知道夢想可以不只是夢想！」
他如期在巴黎奧運男子400公尺跨欄預賽登場，鳴槍後就放慢速度，跑到第一個欄架，微彎腰摸一下欄架便回頭，最終結果因未完賽（DNF）而遭到淘汰。
「摸第一個欄架主要想著，回去要開刀，不知道開完刀，自己能不能回到更好狀態，畢竟我們運動員，都想回到更好狀態，因此想跟欄架告別一下。」
在面臨帶傷的情況下，他沒有選擇未起跑（DNS），而是不逞強的完賽，「基於身為國手的責任，要趕快恢復繼續備賽亞運，而不是讓受傷擴大，才不愧對大家的栽培與期待。」
同時，彭名揚希望藉此，好好告別這個他夢想且熱愛的跑道，「至少帶著遺憾離開。」對此，巴黎奧運極限激流越野項目台灣輕艇代表選手吳少璿，鼓勵他：「低頭不算認輸，不放棄才是懦夫！」
奧運場上的勝利令人振奮，但更多未被提起的是挫敗後，如何放下再重新站起來，這才是增強選手心理素質最重要的訓練，以及真正的運動家精神，能影響更多人。
面對訓練受傷的無常，彭名揚的態度令人激賞，相信他在奧運舞台上，已被註記了重要的一筆。也希望藉此給下一代啟發，培養對挫折的耐受力，才是比輸贏更值得重視的事，安兒康職能治療師黃暄雯列出6點，教爸媽增進孩子對挫折的忍受度：
將大目標拆解成許多小目標，從小目標漸進式達成大目標，可讓孩子逐漸累積成就感。
2.相信他可以做到
鼓勵孩子做得好的部分，對孩子有信心，也能增強他的自信心。
告訴孩子犯錯只是練習過程，只要下次改進，就能做得更好。
爸媽可試著說出孩子的情緒，同理他的受挫心情，並告訴他：無論如何都會陪著他，一起想辦法解決！
可開放式詢問孩子如何冷靜的方法，若他回答不出來，再提供讓情緒冷靜策略給孩子選擇，如：擁抱、喝水、深呼吸、原地繞圈等，必要時可用二選一方式請他做決定，且給孩子足夠的時間練習，讓他學會處理自己情緒。
黃暄雯職能治療師認為，孩子透過經驗，可建立自我價值感，這時候大人再協助讓孩子了解：「就算沒有那麼完美，爸媽還是愛你，因為你就是你自己！」並對孩子強調：「我們都會被無條件接受，是因為我們是我們本身，而不僅因為我們做了什麼或能做什麼。」
這次巴黎奧運眾多台灣好手的表現，不論是否拿牌，都給予孩子許多為人處世的啟發，以及正面向上的刺激，就像彭名揚所說：「比賽鳴槍的瞬間，或許是這場賽事的開始，但對我來說，更是人生挑戰的開始！」
文・整理／游資芸
圖片來源／中華奧會、彭名揚Instagram
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