我們的感情逐漸從平淡變得疏離，一天我偶然用通訊軟體聯絡上前男友，前男友正好也婚姻觸礁，我們倆惺惺相惜、相互慰藉，重啟當年熱戀的情懷，默默展開了一段婚外情……
男人女人外遇心境大不同
上述的個案看似八點檔的劇情，卻在現實婚姻中經常上演，上善心理治療所吳月琴心理師表示，婚姻中最可怕的並非出軌，而是在外遇發生之前夫妻間已存在未解的心結，各自有未滿足的需求，一方漠視，一方溝通無效後由失望挫折變冷戰絕望，彼此不再交流的伴侶，失去情感連結，孤單的心靈，一旦關心的人出現自然就會向外發展。
男性與女性的外遇狀況和心態大不相同，研究上多數男人通常將「性」需求擺第一，而大多數的女人最想在關係中被「被疼惜」、「被傾聽與理解」，當女人在精神與情感面感受不到先生關愛與在乎時，心情的不滿會以身體抗拒先生的性要求，而先生在生理上得不到滿足時又會引發諸多情緒與抱怨，更無法對「刁難」他的妻子體貼與理解，女人因而更感受到男人的自私而更不願照顧先生的需求，如此形成惡性循環的關係，互不滿意的怨偶製造了出軌的機會。
常見原因
吳月琴諮商心理師指出，女人多數由精神外遇開始，有了情感再發展為肉體外遇，以下為常見原因：
1.渴望被關愛
由於多數女性情感較男性豐富，重感覺大於理智，期待伴侶能在分享溝通上同理自己的感受，而非忙著分析建議、指責批評，倘若先生長期依自己的溝通姿態我行我素，忽略妻子的抗議、怨懟等內在情感需求，女性心靈上的空虛與不滿在壓抑後可能另尋出口，這類型的出軌只是想要尋找情感慰藉的對象，對性的要求不強烈，但往往因與外遇對象情感交流多、依附深後，通常會發展到靈肉合一，對婚姻裡的另一半開始變得冷淡，不再依賴與索取。
2.不滿意另一半
不滿意另一半也是女人選擇外遇的原因之一，這類型的女人大多可以自主自立，經濟能力也沒問題，他們不會像小女人般的崇拜另一半，因此當先生在自己眼中不夠優秀時，就會想要找尋可以與自己相匹配的對象。
3.報復式外遇
有些先生習慣性對妻子不忠，或存有男人本該有尋花問柳的觀念，氣憤難平的妻子也可能產生「要玩就一起玩」的報復心理，另找寄託對象。也有些妻子在婆家被欺負，丈夫懦弱無法保護或與其家人同陣線，怨恨心起，想要找能同理她的對象傾訴，進而發展成外遇，此類報復式外遇也較無愧疚感。
常見跡象
1.常常出門
如同剛戀愛的狀況一樣，女人外遇後，電話、約會開始變多，因此出門的機率變高，有時甚至會安排小旅行，遠離原本的生活圈，製造與外遇對象較多的相處時間。
2.開始變得愛打扮
女為悅己者容，當外遇對象在女人心中有一份舉足輕重的地位時，女人自然就會想要把好的那一面呈現給對方看，因此開始變得愛打扮，不再是黃臉婆。
3.對先生態度180度大轉變
不少女性因為自己外遇，因此面對先生時會感到心虛，因此對先生包容度增加，不再為芝麻綠豆的小事起爭執，就算有大吵架也多會讓步。
