其實很多媽媽會以為全親餵就不會塞奶，其實不是這樣的！塞奶也並不是瓶餵的專利！
簡單來說「塞奶」就是當餐該移除的奶水，卻沒有被移除！奶水淤積在乳腺管內。漸漸的，滯留的乳汁變得黏稠而不好移出。
此時，親餵的媽媽會發現寶寶開始變得不好吸、頻繁拉扯乳頭，進而不願意吸。
擠乳的媽媽會開始發現乳房變得不擠、奶量變少、觸診有硬塊。
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塞奶原因 |
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飲食過於油膩 |
水分攝取不足 |
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奶量過於豐沛(供過於求) |
小白點阻塞乳孔 |
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寶貝含乳姿勢不正確 |
內衣過緊 |
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寶寶厭奶期 |
轉換副食品時期 |
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延遲親餵／擠乳 |
乳垢太厚／乳頭水泡
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步驟一 |
乳房觸診 |
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先正確乳房觸診！定位好硬塊位置，切勿心急亂掐奶！ (乳房結構中血管、組織遍佈廣大，處理錯地方，反而會造成組織發炎腫脹，且血管破掉變瘀青奶!) |
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步驟二 |
排除硬塊 |
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親餵的媽媽 |
多給寶寶吸吮！每次哺乳時，從塞奶側開始餵。 「硬塊在哪裡，寶寶的下巴就對準哪裡！」 *備註：下巴對準硬塊處，可以讓阻塞乳管打得較筆直，下巴在吸吮時可以有撥動乳管的功能。
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瓶餵的媽媽 |
暫停吸乳器使用，改用徒手擠乳。 請參閱無痛手擠乳教學。 *備註：避免吸氣反覆真空吸，造成乳頭乳暈水腫。
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小白點阻塞 |
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在乳頭發現有白色或鵝黃色，像粉刺般的小點，擋住乳孔處。 作法：
完成以上做法將乳頭角質軟化後，需清潔乳頭再給寶寶親餵或手擠乳。 *備註：為避免感染的危險，請勿在乳頭有傷口時操作！
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步驟三 |
胸部按摩 |
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若遇到寶寶吸不出的「頑固型硬塊」，可搭配輕柔的乳房按摩去鬆動硬塊，有效的將奶水輔助向前移動！
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步驟四 |
冷敷 |
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舒緩脹奶速度，且可暫時降低乳房組織充血，避免組織腫脹加劇乳腺阻塞處理的困難度及發炎反應。 做法：可用高麗菜、濕冷的毛巾、冷凝膠、冷敷袋。溫度以涼爽舒服為主，不需用到冰敷，因冰敷會太刺激，導致血管容易反射性擴張充血，會引起發炎。 |
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延伸閱讀：正確退奶觀念與方法
如果硬塊超過24小時自行仍未排除，淤塞在裡面的乳汁會變得更黏稠，建議盡速找專業醫療人員協助排除! 以免演變成乳腺炎及乳汁膿瘍等狀況!!!
本文章轉載於《思庭產後泌乳諮詢》部落格
也請勿自行用手指摳破或自行用異物刺破白點。
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