食譜1/香甜酒釀元宵
材料:
酒釀2大匙、芝麻元宵3粒、雞蛋1顆、冰糖少許
作法:
1. 取一鍋水煮沸放入元宵,煮至浮起再靜待30秒後撈起(煮時不斷小心翻攪,以免黏鍋)。
2. 另取一小鍋倒入適量水,水煮滾後加入2大匙酒釀和少許冰糖,煮至冰糖完全溶化,打入蛋液攪拌均勻熄火。
3. 食用前盛好適量甜湯,放入元宵即可。
【營養便利貼】
酒釀又稱為甜白酒,中醫認為「性溫,味甘辛」,富葡萄糖、有機酸、維生素B群等,營養價值很不錯。如果怕甜的話,冰糖可以減量或不加,而元宵內的芝麻餡也是幫助泌乳的食材之一!