經過一段時間的潛伏，當您的身體步入適合受孕的狀態，送子鳥便帶著寶寶來報到，歡欣迎接孩子之餘，孕媽咪也將開始面臨一連串的妊娠考驗。懷孕40週的過程中，除了生活飲食等方面需要調整，清楚理解自己身體及胎兒的變化，也是必備的課題之一；此外，了解每週應留心的關鍵重點，更能有效協助孕產旅程更順利。
想要育有一名健康可愛的寶寶，準媽咪們應從準備懷孕前就開始下功夫，若能將體質調養至最佳狀態，更適合胎兒健康生長。而所謂的「最佳狀態」，泛指體內及體外等各方面，例如本身患有糖尿病、高血壓等疾病的女性，應持續治療，將病情穩定後再受孕；另外，心情、心態等方面，也是不可忽視的重要層面，除了適時排解壓力、保有輕鬆、愉快的情緒，更要向自己預告「即將成為母親」的重大宣言。
Check！身體變化
月經來潮與否是重要的懷孕指標，一般來說，月經應保持穩定的週期性，定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出，月經週期正常約為21～35天循環，許多女性皆因發現月經延遲報到，而注意到懷孕徵兆。
寶寶的話
Hello親愛的媽咪，希望妳已經做好要成為媽媽的心理準備，真是迫不及待媽咪發現自己懷孕時的驚喜反應！不過……為了讓我能健健康康長大，如果妳有抽菸、喝酒、服用藥物的習慣，都應該暫停一陣子，才不會讓我在剛適應新環境的一開始，就受到好多攻擊與考驗。
本週小提醒
懷孕初期受精卵尚未穩定，為了避免精子及卵子受到干擾，孕婦應避免接觸有毒物質，遠離有疑慮的菸、酒、藥物等，另外也要留心勿照射X光等放射性物質。
實際的懷孕期始於第3週，此時胚胎已在子宮內著床，經過4、5天的努力，著床後的胚胎慢慢長大，寶寶的大腦發育也刻不容緩的開始進行。彰化基督教醫院婦產科楊小萱醫師表示：「第4到5週產檢，最重要的就是確定子宮內懷孕，以排除子宮外孕的可能。」
Check！身體變化
受孕後，媽咪體內的賀爾蒙開始產生變化，卵巢會持續提供黃體激素至懷孕早期（約12週以前），緊接著由胎盤接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆，僅可能感到有些疲勞，體型方面，尚不至於有所改變，因此切勿因發現懷孕，便開始肆無忌憚的大吃大喝。
寶寶的話
現在的我，體型僅像針頭那麼微小，肉眼看起來一點也不像是胎兒，但我很努力的不斷分裂，希望能快快長大，讓媽咪看見我的模樣。
本週小提醒
懷孕初期，比起增加熱量，營養補充更為重要，此時期媽咪應著重葉酸攝取，以幫助寶貝腦神經順利發育。
