「種一棵樹最好的時間，是在十年前；其次，是現在。」這句話出自非洲經濟學家丹碧莎．莫尤（Dambisa Moyo）的著作《Dead Aid》。雖然原本談的是國家發展，但放在親子關係中，同樣深刻有力量。孩子的成長不等人，而我們每一個「現在」的選擇，都可能成為孩子未來心中溫暖的回憶。
在黃柏嘉諮商心理師的諮商室裡，常有父母懊悔地說：「我之前太忙疏忽了孩子，現在想彌補，好像也太遲了……我們的距離已經很遠了。」
這時，柏嘉老師總是會問一個問題：「那麼，今晚呢？你打算怎麼靠近孩子？」
不是責備，而是一種提醒：你還有選擇的機會，從今晚開始。
很多父母聽到這句話時，第一反應是搖頭：「我們的關係太差了，他根本不想理我，我說什麼都沒用。」但柏嘉老師總會再問一次：「我知道現在你們的距離很遠，也明白你可能會被孩子拒絕，但我還是想知道，你今晚打算怎麼和孩子互動？」
這個一而再、再而三的提問，有時會讓父母感到沮喪甚至憤怒，覺得溝通無效。但也有一些父母在情緒平復後開始明白老師的用意，無論錯過了什麼，無論當初有多無能為力，重點都在於：現在，你願不願意再一次選擇靠近？
如果你也想從今天開始，重新建立與孩子的連結，不妨試試這些溫柔的小行動：
下班回家後放下手機、看著他問一句：「今天有沒有發生什麼特別的事？」或「今天午餐吃什麼？」不用急著得到答案，孩子會記得你有在意、有在聽。
可以一起折衣服、幫忙切水果、餵狗狗。這些生活裡的小合作，會讓孩子覺得自己很重要、被信任。
睡前擁抱孩子一下，簡單說句：「你今天有認真寫作業耶！」不需要太正式，只要是真心的，就能讓孩子感受到溫暖。
也許你曾經忙碌，錯過了一些陪伴孩子的時光；但別擔心，修復關係不需要等明天。從今晚開始，放下手機、說一句關心的話、給一個擁抱，就是最好的時機。
整理撰文／江睿毓
圖片來源／photoAC
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