敬 我最愛的父母，這是一篇寫給你們的內心話，以前我是叛逆的小孩，但，我所做的事情，都是希望讓您們看到我.....。
站在小孩的位置上，我們討厭爸媽幫我們做決定，但我們受傷時，爸媽卻是一路陪著我們度過難關，親子關係中的愛恨糾結，究竟該如何打破，以促進良好的互動關係呢？
每個父母在教導孩子時，都會設限與指引方向，無非是希望，我們的孩子可以少走很多彎路，希望他們不要重蹈覆徹的走我們曾經經歷過的畫面，一切都是愛與保護著我們的孩子，也因為這樣，我們常常阻饒了孩子的發展空間，也因為過多的保護，讓孩子與父母之間的溝通產生了裂痕，漸漸地疏遠了彼此。
我們要在彼此之間，建立起「溝通的橋樑」，一方面給孩子一個成長的空間，必要時，又能夠給予彼此之間交流的機會，孩子要的是尊重與傾聽……
常常父母會說：「你過來一下、我跟你說你應該怎麼做最好」，其實當下，這就成了一種命令，孩子自然會對我們產生強烈的抵抗性，但是換成，寶貝 我有一些想法想跟你討論，或是 寶貝 你可以過來一下嗎？ 搭建彼此雙方的尊重，讓孩子認定我們是他們的好朋友，試試看以下的方式:
態度溫和且堅定
引導孩子參與規則的制定
給予鼓勵與正向支持，多說「你可以…」，少說「你不行…」
懲罰只會帶來短暫嚇阻，並不能真正解決問題
創造行為結果的實際體驗，讓孩子做中學，也學會自我負責
爸媽們試著先聽聽看寶貝們的想法吧！先別急著下判斷！當孩子需要我們時候，我們要先傾聽，他真正需要的是什麼，以及他目前是不是處在一個害怕不敢說實話的狀態，若是我們先帶入自己的觀點，看待孩子，孩子自然會有抗性，便會說出，我不需要你們的話語，行程彼此之間的障礙。
我們常常在溝通時，慣以『你』為開頭，這會使雙方在溝通上，產生摩擦，試著用『我』來表達自己想法，如：天氣冷的時候，寶貝你有多穿點外套嗎？沒多穿外套我會擔心。
在親子關係互動中，我們常因為自己的生活型態方式，卻忘了孩子是聽不懂我們所要表達意思，導致前後的傳達的資訊前後矛盾，試著換成能理解的語言，並且確認孩子當下是否能清楚地知道，我們所要表達的意思，避免孩子認知超載。
當孩子哭鬧時，他需要的是當下被重視的感覺，以及父母在旁的陪伴，要讓孩子成為有責任跟擔當的狀況，必須要給他們歸屬感與被重視感，他們變會肯定自己，大膽展現出自己內在的自信，更能夠與父母成為行隱不離的好朋友。
面對教養，我們都是互相學習與成長，面對孩子的特性，試著了解他、親近他，身為父母的我們，更需要給予自己鼓勵，畢竟，孩子的心中，他們要的是能夠傾聽他們、理解他們的父母，讓孩子成為我們心中最好的朋友，一切以溝通作為橋樑基礎，才能夠真正陪伴孩子成長。
撰文＼陳莉婷 心理師
圖片來源＼pexels
現職：心理師在酒館聊秘密
專長：自我探索與個人成長、情緒與壓力調適
關係探索（人際、原生家庭、伴侶、親子）、兒童及青少年諮商
親職教養、女性心理健康、悲傷失落輔導與自我療癒
職場生涯探索、自信心議題、外貌焦慮議題
經歷：國立政治大學輔導與諮商 碩士
中國文化大學心理輔導學系 學士
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