根據兒童發展理論，寶寶在 6 個月的時候可以在趴姿下手伸直、手掌撐地，肚子微微離地，以為將來不久的爬行做準備。7~8個月時，寶寶在趴姿下可以開始匍匐前進，而剛開始學習爬行的寶寶四肢動作還不協調，慢慢進步到了 8 個月大約可以爬行 1 公尺。而到了 10 個月，寶寶已經可以小狗爬行的姿勢，肚子離地，很順暢地爬行。
爬行在感覺統合理論中，對於寶寶的影響很大，寶寶可以藉由爬行獲得以下感覺的輸入：
藉由四肢爬行時，接觸地面產生觸覺的刺激，給予寶寶大腦觸覺整合的機會。而寶寶年幼時，最主要是依賴觸覺學習及與環境互動，因此有了良好的觸覺刺激與整合，寶寶在學習與適應環境可以較有效率。
當寶寶在爬行時，四肢承受身體的重量，給予寶寶肌肉關節覺的刺激，增加寶寶四肢關節的穩定度，促進孩子在姿勢控制及未來運筆書寫的表現。而在爬行到目標物的過程，寶寶要學習如何有效運用自己的四肢前進及控制方向，進而提升四肢協調及動作計畫的能力，為寶寶未來的跑跳蹦等更複雜的活動打下基礎。
寶寶在爬行的過程中，必須要抬頭，而抬頭時的挺直力量及頭部移行感給予寶寶前庭覺的刺激。而前庭覺對於寶寶未來在姿勢維持、平衡及注意力上都有影響，給予寶寶在未來學習打下好的基礎。
寶寶在開始學會爬後，可以獨立移行，視野更加開闊。而在爬行中抓取或尋找物品時，可以提供寶寶發展手眼協調、空間立體概念及深度覺很好的學習經驗。
寶寶爬行的7種好處
爬行是寶寶運動發展的重要階段。透過爬行，寶寶可以鍛鍊肌肉，增加體能，提高身體協調性和平衡感。這些技能對未來的步行、跑步和其他運動活動非常重要。
爬行提供了豐富的感覺刺激，包括觸覺、肌肉關節覺、前庭覺和視覺。這有助於寶寶發展感覺統合，幫助他們更好地理解和回應周圍環境。
爬行有助於寶寶發展認知能力，如空間認知、深度感知和方向感。這些技能在將來的學習和理解世界中起著關鍵作用。
當寶寶學會爬行後，他們可以更獨立地探索環境。這有助於建立自信心，培養獨立性和主動性。
爬行讓寶寶更容易參與社交互動。他們可以與其他人一起玩耍，這有助於發展情感和社交技能。
爬行需要寶寶集中注意力和掌握運動技巧，這有助於增進他們的專注力和注意力。
爬行也可以幫助寶寶建立溝通能力，例如與父母和照顧者之間的視覺和非語言交流。
寶寶的爬行固然重要，但是也不要為了讓寶寶「贏在起跑點」而提早就開始讓寶寶練習爬。一般而言，建議在 5~6 個月可以開始為寶寶建立一個寶寶爬行範圍，等到寶寶可以趴的時候可以自行用手伸直撐地，肚子微微離地再開始練習喔！為了讓寶寶在未來能夠順利學習爬行，可以建議爸爸媽媽在寶寶 1~6 個月時，多讓寶寶在趴姿下玩耍，增進頭頸、背部挺直的力量。
總之，爬行是兒童發展的重要里程碑，對他們的身體、感覺、認知和情感發展都有積極影響。父母和照顧者可以通過提供支持和鼓勵，幫助寶寶充分參與這個重要的發展階段。
整理／Ariel
圖片來源／Photo-Ac
現職：安安優腦職能治療所負責人
專長：兒童發展/感覺統合/建構孩子全能力/神經反饋訓練
經歷：國立臺灣大學復健醫學系職能治療組、
美國南加州大學職能治療碩士、
美國南加州大學職能科學博士、
英國Durham University 教育研究所教育學博士、
美國ULCA學齡前兒童教育博士後、
美國心理學會會員、
美國職能治療學會會員、
國際神經心理學會會員、
SII美國感覺統合國際組織唯一華人委員、
IASI國際感覺統合協會唯一華人理事、
美國南加州大學愛爾絲博士創辦的感覺統合中心感覺統合治療師、
美國 Nancy Clinic兒童發展治療師、
臺北榮民總醫院復健科兒童感覺統合主管治療師、
高雄義守大學醫管系助理教授、
臺灣首府大學教育研究所客座教授、
桃園縣、彰化縣、臺北市學校系統職能治療團隊負責人、
臺北市高纖職能治療所負責人、
臺灣幼教及健康醫學發展協會理事長、
安安優腦職能治療所負責人
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