一般而言，男生應在 9～14 歲時才出現第二性徵；女生則是 8～13 歲，因此性早熟的醫學定義為：
男生：9 歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲。
女生：8 歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。
生活中常見性早熟的原因包括以下三點：
若父母、祖父母、手足有提早發育的狀況，那麼孩子的發育也較容易超前，這部分可以請醫師診斷，包括第二性徵發育評估、骨齡、抽血檢測性荷爾蒙濃度等。
攝取過多高油高糖食物，或太多補品，也容易誘發性早熟。
如塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。
性早熟不僅會出現第二性徵提早出現與發育，更會提早骨齡，讓生長板提早閉合，也因此有性早熟的孩子大多長不高，因此避免性早熟相當重要。
以上述三大原因來看，我們較能掌握的便是飲食和環境荷爾蒙，其中飲食常被忽略高油高糖食物，這卻也是導致性早熟的主因之一，以下列舉常見食物。
1.高油脂食物：包括巧克力、蛋糕、餅乾、油炸物等，所以別再拿零食或速食當獎勵啦！這些食物偶爾吃就好，切勿讓孩子吃上癮喔！
2.高糖食物：包括糖果、蛋糕、含糖飲料等，這些食物不僅會造成肥胖，也會誘發性早熟。
3.塑膠容器食物：包括超商的微波食品、袋裝食物，這些塑膠容器遇熱會產生釋放塑化劑影響內分泌。
5.高蛋白食物：包括魚精、蜆精等，也容易誘發性早熟。
6.不明保健食品：包括蜂王乳、胎盤萃取物等，會產生類雌激素的不飽和脂肪酸，以至於誘發造成性早熟。
撰文／巫漢盟
文章來源／阿包醫生診療．育兒故事
圖片來源／PHOTO-AC
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