3C產品真的完全碰不得嗎？
是否該讓孩子使用3C產品一直都是親子教養中的一大議題，享受方便及趣味的同時也帶來不少負面影響，還有爸爸媽媽擔心孩子受到3C產品的吸引後做事情會越來越不專心，對3C產品的使用感到很煩惱。
職能治療師張旭鎧老師（以下稱阿鎧老師）表示，其實3C沒有那麼可怕，會影響孩子專注力的不是3C產品本身，而是家長要如何帶領孩子使用3C產品。
阿鎧老師表示他本身也很喜歡使用3C產品，並分享給爸爸媽媽們兩種使用3C產品的正向方式：
3C產品裡面有很多的遊戲或是影片，其實都可以幫助孩子在操作、觀看中進行學習，甚至還有直接訓練孩子專注力的應用程式，爸媽們可以篩選對孩子有益的內容，讓孩子們使用3C不單純只是玩樂，還可以成為學習的一種媒介。
延伸閱讀：畫畫、拼圖、聽故事，推薦６個幼兒遊戲學習免費APP
爸爸媽媽最擔心的就是孩子會一直投入在3C產品中，導致都不做正事，所以要控制孩子使用3C的時間，並且使用技巧讓孩子能從3C中抽離出來。
（圖片來源／Pexels）
3C產品需要有電力支持才能持續運作，而現在每個家庭，乃至公共場所到處都有充電處，所以只要手機快沒電就可以馬上充電繼續使用。
阿鎧老師就建議爸爸媽媽可以與孩子共同建立手機充電的規定，像是充電的地方只開放一處，通常是選擇在家中的公共區域，像是客廳的一個明顯角落。充電的時間也要固定，如規定了晚上七點開始要充電直到充飽，孩子在這段時間就不能玩3C產品，他也有了空閒時間可以去讀書、寫作業等。如果孩子不在這個時候充電，等到玩到沒電的時候他也不能充電，必須要等到下一個晚上七點，代表他不能玩的時間更長了，這也幫助孩子對於手機使用規範的遵守。
延伸閱讀：3C成癮，竟是多巴胺惹的禍！４種方法，幫孩子提升、穩定多巴胺
現在大多數程式、網站都需要連接網路才能執行，阿鎧老師也分享了控制孩子手機網路的技巧。
老師建議爸媽給孩子的手機不要使用吃到飽的網路，一定要利用基地台，這樣家長才能確實控管網路連線的狀況，當孩子沒辦法連網時，就不能使用手機了。
阿鎧老師還偷偷跟爸爸媽媽們提供一個小絕招：連結孩子的手機獲得權限。當家長利用權限將孩子手機網路關閉，孩子會與爸爸媽媽反應「手機壞掉了」，這時候家長要對孩子保證會幫他修好，並利用這段時間讓孩子去做些別的事，可能是畫個圖、疊個積木等，孩子進行多久家長就修理多久，等到孩子覺得好了，家長也覺得可以了，再把權限打開讓他繼續用3C產品。
阿鎧老師說明這樣的方式是為了讓孩子知道自己的手機是由大人做控管的，同時認知到只要手機不能使用，爸爸媽媽們都會幫忙解決，也進一步讓孩子願意聽大人的話，在未來對孩子的教導上也會比較順利。
延伸閱讀：小孩接觸手機的時間多了70%？６個方式讓3C成為正面的日常教養
小叮嚀：2歲以下的小朋友應避免使用3C產品，2歲以上也要留意不可長時間使用，需讓眼睛有足夠休息時間。
職能治療師張旭鎧老師
現任
適健復健科診所行政副院長
卓越百能諮詢中心執行長
社團法人台灣雷特氏症病友關懷協會顧問
社團法人中華民國先天及代謝疾病關懷之友協會監事
經歷
臺北市立和平醫院精神科職能治療師
臺北市立陽明醫院精神科職能治療師
有多本兒童感學統合、專注力等著作
*本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容， 請與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：[email protected]
採訪諮詢／職能治療師張旭鎧老師
圖片來源／Pexels（※人物與文章主題無關，照片為情境示意圖）
