2013年，還是實習醫師的陳欣湄隨手將工作點滴畫成梗圖在個人臉書分享，沒想到卻一炮而紅。陳欣湄表示，她從小就愛畫畫，當初是為了宣洩壓力才塗鴉，現在因為工作越來越忙，只有小孩要求「想看猴子」、「想看長頸鹿」才會畫給他們看。
回憶當初懷孕生產的情形，陳欣湄坦言「隔科如隔山」，笑說自己其實跟一般人差不多，生第二胎前還將宮縮誤以為是腸胃炎，直到去醫院才發現要生了。神經大條的她因為衛教單一句「新生兒的胃只有2cc」，以為小孩喝2cc的奶就飽了，產後三天看到孩子安靜躺在床上不吵不鬧還慶幸「我的寶寶比其他人乖」，直到發現孩子餓到低血糖才緊急增加奶量，讓人啼笑皆非。提醒準媽媽從備孕到產後該做什麼檢查一樣都不能少，只要分清楚「哪些事必做」、「哪些事不用擔心」，即使不小心踩線也不用自責。
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話雖如此，但她畢竟有預防醫學的專業背景，照顧小孩還是很有一套。為了不讓孩子吃加工食品，餐桌上清一色都是原型食物，夫妻倆也以身作則，平常完全不吃零食飲料。為了滿足孩子對糖的需求，她用魚油跟益生菌當作「糖果」獎勵，孩子表現好才會給。「他們每次都吃得很開心，但知道真相以後應該會想打我，哈哈。」
請保母以前，陳欣湄和老公沒有任何後援。有次孩子生病發高燒，她只好將孩子帶到醫院上班，幸好醫護同仁都很幫忙。
忙碌的工作讓她無法親自在孩子生病時照顧，「有陣子我在忙著寫書，保母突然敲我的門說女兒手抖個不停，我衝過去一看發現是熱痙攣，緊急抱到醫院掛急診。」陳欣湄坦言，當時非常自責，覺得自己明明跟孩子只有一牆之隔，為什麼對她發生什麼事一無所知。
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天性樂觀的陳欣湄表示，當媽媽的第一堂課就是知道自己「能做到多少」，不要讓自己承受的壓力超過那條「會讓自己不開心的線」。她跟老公通常會輪流當彼此的救援投手，當一個人在紓壓放鬆，另一個人就會乖乖去顧小孩。她紓解壓力的方式是打鼓、畫畫，老公則是狂打電動，兩人默契無間，一起克服新手爸媽的挑戰。
新手爸媽因為經驗不足，很容易陷入「一定要怎麼做」的迷思，例如「奶一定要泡到剛剛好」、「生病一定要吃藥」，卻忽略這些作法不一定適用在孩子身上。陳欣湄表示，與其花時間學別人怎麼做，不如好好了解孩子的特質，在對的時間給他需要的幫助。
父母不僅是孩子的老師，也是學生，陪孩子長大就像一段教學相長的過程。孩子出生以後，不要一直想著要怎麼「超前部署」，配合孩子的發展在適當時間助他一臂之力，才能讓孩子真正茁壯。
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