要怎麼知道懷孕是從哪一天開始呢？每個人的計算方式都相同嗎？只要了解懷孕週期的計算，就能算出自己的預產期噢！
懷孕週期是指受孕到生產的整個時間，而懷孕週期的計算方式與長度都與月經週期相關。台北慈濟醫院婦女中心主任祝春紅表示，在醫學上間隔21～35天來月經都是正常的，一般常聽到月經週期是28天，這其實是一個平均，所以懷孕週期是以28天也就是四周為一個月，而280天是平均一個人的懷孕週期，但因為每個人的月經週期不同，所以生產時間會是在40周的前後兩周，也就是38～42週分娩都是正常的。
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知道預產期除了是讓孕媽咪知道何時可能會分娩，更重要的是評估胎兒的生長狀況，因為預產期是追蹤與判斷胎兒大小的重要依據。而預產期的計算方式是以最後一次月經來的第一天，再加280天就能算出預產期。祝春紅主任分享國際上有一個簡易的算法，也就是最後一次月經的第一天的月份加9，日期加7，就是預產期，假設媽媽最後一次月經的第一天是1月10號，則預產期就是10月17號。如果自己的月經是規律平均25天來一次，就能在預產日期再減3天，若是規律35天來的話，就是在預產日期加上7天。
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如果月經並不規律，有時21天來，有時35天來，則可以做超音波檢查，透過胚胎大小的檢查來換算懷孕週數，就能更準確的知道預產期，假設檢查出來是7周，那就是7周再加33周，就是預產期了。
了解懷孕週期能更仔細觀察孕期每個階段的特定症狀，也能隨時觀察胎兒的狀況是否正常，所以，掌握自己的懷孕週期，就更能掌握孕期的大小事囉！
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諮詢／台北慈濟醫院婦女中心主任 祝春紅
採訪撰文／許宜津
