對於寶寶而言，4～6個月是適應新食物與學習咀嚼能力的關鍵時期，若太晚接觸寶寶會有抗拒現象，不過，在餵食副食品時也要掌握好各階段原則，才能讓寶寶吃出健康。
從流質食物開始，這個階段主要是要讓寶寶適應與嚐鮮，而非吃飽。一天吃1次副食品即可，以80ml為目標，但不必強求，從五穀根莖類（澱粉類）開始，再逐漸加入水果、蔬菜類，並由汁進展到泥。
由泥狀進入半固體食物，一天吃2次，每次以125ml為目標。此時可加入蛋白質類食物，但不要偏食某一種。
近1歲的寶寶已可食用塊狀與固體狀的食物，幾乎各類食物都能吃，一天吃3次，吃125～250ml的副食品，能慢慢調整成與大人相同的用餐時間餵食，以方便準備，同時也讓寶寶學習與習慣和爸比媽咪同桌用餐。
明白各階段副食品餵食原則後，但副食品不僅要在適當時機吃對食物，挑選也有許多要點須注意，同時也糾正爸媽對於副食品的錯誤觀念。
知名大品牌通常信譽會較有保障。如果是即食類副食品，不妨購買小罐或小袋包裝的副食品，因為寶寶的食量較小，一打開包裝後，食物接觸到空氣逐漸開始氧化，營養素較容易流失；如果購買較大包裝的即食類副食品，開封後要盡量密封。選擇保存期限不會太久的，可能比較沒有防腐劑…等添加物問題。
爸媽餵食時，看到寶寶的舌頭把食物往外推，就以為寶寶不喜歡吃副食品，其實不見得是寶寶不喜歡，而是吸吮奶嘴和湯匙餵食的吞嚥動作是不太一樣的，寶寶可能只是還沒習慣用湯匙進食並吞嚥。爸媽可以保持耐心，一口口慢慢餵，通常訓練兩周左右寶寶就能進入狀況。
1歲前應該慢慢將副食品變成正餐，不僅取代正餐，且1歲後的進食次數應比奶類多。寶寶1歲後的喝奶量會變少，副食品逐漸成為主食，不過牛奶仍不需要停，需要從中補足鈣質、礦物質和維他命。正確來說，是斷奶瓶，不讓寶寶用奶瓶喝奶，而是改用杯子喝。
除了加些鹽巴增加寶寶對於副食品的接受度之外，還有許多方法可以引起寶寶對副食品的興趣，像是可利用南瓜、地瓜、玉米、香蕉…等香甜食物，搭配口感較差的綠色青菜，吸引寶寶吃的意願；也能替寶寶準備專用的可愛餐具，並以湯匙餵食，逐漸取代奶瓶；寶寶長大後會想嘗試自己進食，即便弄得亂七八糟，爸媽也要放手，讓寶寶動手！
