奇異果含有豐富的維生素E，以及健全胎兒腦功能的維生素C，多層次清爽的口感，入菜作為夏季水果料理，更令人驚艷。這一期，特別邀請陽光主廚分享食譜，教孕媽咪在家自製營養豐富又多汁的奇異果料理。對抗夏日食慾不振，超開胃！
多汁多彩嫩煎牛肩里脊佐莎莎醬
作法：
STEP1. 將奇異果、紅洋蔥與紅椒切丁，攪拌在一起製成莎莎醬後備用。
STEP2. 以文火慢煎特選牛肩里脊肉，煎至兩面焦香。
STEP3. 把牛肉放在生菜上，淋上莎莎醬、些許的楓糖漿與芝麻。口感層次特別，果香豐富又多汁的嫩煎牛肩里脊佐莎莎醬就完成了！
