相信有懷孕過的媽咪，一定都曾經歷過脹奶時期，不僅胸部會大1～2個cup，甚至更多，然而，隨著胸部脹大，體重當然也會一起上升，所幸，這表示乳腺也開始漸漸發達，為了之後乳汁分泌做準備。建議孕媽咪，當罩杯已經明顯脹大1～2個cup時，且出現明顯脹痛時，就要記得開始穿戴尺寸比較大的內衣，才能舒緩不適喔！
2_乳頭暗沉
隨著預產期漸漸逼近，加上雌激素分泌旺盛，促使黑色素沉澱，孕媽咪的乳頭會越來越暗沉，乳暈也會逐漸擴大，並會持續至餵奶時期，所幸當停止餵奶後，部分媽咪的乳頭與乳暈顏色會逐漸變淡，但也有一部分媽咪沒有恢復原狀。
3_分泌初乳
進入懷孕中期後，乳腺逐漸發達，此時裡面可能有些為乳汁產生，乳頭偶爾會有少量淺黃色乳汁分泌，此時孕媽咪可以開始進行乳頭照護或按摩胸部等，例如：在內衣裡墊個吸收襯墊、洗澡時用溫水清洗奶頭等，為哺乳做好準備。
4_頻尿
懷孕後期，孕媽咪的肚子漸漸變大會逐漸壓迫到膀胱，如廁次數也會變多，此時千萬不要因為要經常上廁所而減少喝水量或是憋尿，因為這樣很容易水分攝取不足，引起尿道感染，建議媽咪應該每間隔2～3小時就去上一次廁所，讓膀胱維持排空的情形，降低感染的機率，白天也可以多活動，減少子宮壓迫。
5_出現妊娠紋
懷孕中後期開始，由於肚子迅速脹大，皮膚會被過度拉扯，原來的膠原蛋白纖維組織斷裂，容易出現妊娠紋，不僅肚皮，甚至大腿、屁股都有可能出現，一般來說妊娠紋不會自己消失，建議孕媽咪在出現妊娠紋之前，勤抹妊娠霜等保養品以預防。
參考資料： mom.me《7 Weird But Totally Normal Things That Happen to Your Breasts During Pregnancy》
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