什麼是胎夢？原本不知道懷孕，夢到自己懷孕後，現實生活真的發現懷孕、或是知道胎兒的性別，好像有預示的意味，這些都是我們常聽到的胎夢；或者廣義包括懷孕期間做與胎兒有關的夢。例如：民間一般說夢到黃瓜、蛇、烏龜是懷男孩；夢到鮮花是懷女孩，也可能象徵孩子的性格與能力，更可成為茶餘飯後閒聊的話題。
亞東紀念醫院精神科心理健康中心陳俊霖主任表示，對於胎夢有三種解釋，第一種可能性也許真有預知，但這部分很難具體驗證，比例較低；第二種可能性則來自「心理學上的抽樣誤差」，比方所有做過「自己懷孕了」夢境的1000個人，其中也許只有1個人後來真的懷孕了，但是這1個人可能會在網路上大肆宣揚這個夢境，預知胎夢的效應被放大，使看到的人覺得很神奇；但是剩下999個沒有懷孕的人可能也沒有特別說「做了胎夢，但後來沒有懷孕」，時間久了也就忘記了。
第三種原因較為合理，可稱做是「前瞻性的夢」（prospective dream），有些夢是潛意識在運作的結果，也許準媽媽正考慮要不要懷孕、或是準備受孕，就比較容易出現與胎兒有關的夢境。亦或許當事人沒有思考那麼多，不過潛意識受到文化、環境或長輩期待的影響，潛意識醞釀出胎夢。有時候不一定直接夢到胎兒，可能轉化為孕育或繁殖其他動物或植物，夢的特質不一定與現實生活一樣，有時候是比較象徵性的夢，比方《周公解夢》指出「吞下太陽」，會生出將來大富大貴的小孩，都是人類象徵性思考的想像。
夢是無意識運作，如果不刻意去記，會愈來愈淡忘，這是正常的歷程。之所以會記得有些夢的內容，可能是因為當時處於淺眠狀態，睡醒前10分鐘最後一段夢境內容較易被記得；或是因為夢到引起強烈情緒的內容，比方自己比較在意的內容或擔憂，就會容易被記得；若想記錄和分析夢境，剛起床後就回想夢境內容並且記下來，會更能夠記得夢境內容。
從心理學的角度而言，反覆做的夢，可能是特別在意的人、事、物，也可能是心結；如果常做與生理相關的夢，例如常夢到窒息，偶而也有可能查出有呼吸中止症候群；或是常夢到吐東西，有可能結果是胃食道逆流，重複出現特定夢境時，不妨就醫檢查。
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陳俊霖主任表示，做夢有時候其實提供了相關線索，可藉由夢境來更了解自己、或是反映生活焦慮。如果孕媽咪焦慮、睡不好、多夢，可把夢的內容記錄下來與心理師或醫師討論，透過夢境來了解自己潛意識的焦慮，再從現實生活中加以改善。如果做了胎夢，不用太執著或太緊張於夢境表面的內容，夢境常是象徵性語言，即使夢到死亡，可能只是象徵某一種狀態或一件事情的結束，不用過於擔憂一定是生命的終結。
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