請用心傾聽孩子說話，與他共享喜悅、感動、悲傷、寂寞，這就是「內心的抱抱」。除了身體的擁抱，也請多抱抱孩子的內心。
很多媽媽因為和小寶寶語言不通而感到有壓力。可是，大人彼此溝通的時候，語言也只佔了7％。其他的情報是透過表情、動作、語調等傳達。
懷孕時做3D超音波檢查可以看到小寶寶豐富的表情變化。小寶寶出生後會藉由全身向媽媽傳達自己的想法。仔細觀察小寶寶會驚訝地發現，從他們的表情或動作能了解許多事。觀察力及溝通是育兒非常重要的能力。
兒童教育學者皮爾斯（JosephChiltonPearce）的《神奇的孩子》一書提到，在非洲的烏干達，小寶寶出生後，媽媽會24小時形影不離地抱著。媽媽仔細看顧小寶寶，一週後在他們尿尿或便便前，媽媽就能提早知道，所以小寶寶的尿布幾乎不會弄髒。
有些媽媽會在小寶寶出生後，馬上進行上廁所的訓練，所以一天只用一片尿布就夠了。一般人認為尿布是髒了才換的東西，這是錯誤的想法。如果小寶寶哭鬧卻不幫他換尿布，時間久了他就不會告訴你自己想要什麼。
養育孩子有許多認知上的差異。相信小寶寶的知性，藉由仔細觀察來展開溝通。像是尿布濕了嗎？肚子餓了嗎？會冷嗎？想睡嗎？小寶寶只會用哭的方式表達。大人若有接收到那些訊息，小寶寶便會放心傳達自己的想法。
「我家孩子老是在哭。真不知道該拿他怎麼辦才好？」有位媽媽哭喪著臉來找我商量。我看小寶寶的臉，果然是一副快哭出來的表情。或許那位媽媽沒有察覺，小寶寶和她的表情簡直是一個模子刻出來的。
雖然媽媽很煩惱「孩子哭不停，很難照顧」，可是小寶寶也很擔心「為什麼媽媽總是哭喪著臉。她還好嗎？」
在周產期心理學的研究中有多筆資料顯示，小寶寶會模仿媽媽的表情，他的臉是媽媽的鏡子。有些媽媽會反駁「才沒有那回事，我都會對孩子笑」，但小寶寶看的是媽媽平時的表情，他感受不到媽媽瞬間變臉的微笑。
想讓小寶寶笑的話，自己就算是硬擠出笑容也沒關係，請媽媽持續保持開心的表情。有時覺得環境令你感到痛苦，其實是自己讓周圍氣氛變得不開心。小寶寶或許是代替媽媽表達想哭的心情。
若有媽媽覺得照顧孩子很累，說自己「連孩子的臉都不想看到」，我會故意問她：「所以說，孩子從這世上消失也沒關係囉？」
媽媽會立刻慌張地回答：「那怎麼可以，我會很傷心。」
於是，我接著說：「那請你別再說不想看到孩子的臉。」
「孩子讓我很痛苦」，有這種想法的時候，請想想小寶寶為了達成媽媽的心願，拼了命才來到這個世界。能夠感受到育兒的辛苦，也是因為有了小寶寶。察覺辛苦背後的幸福，展露微笑，就會展開良性循環。
進行新生兒健康檢查時，我最常被問到的問題是「夜哭」。媽媽抱著哭不停的嬰兒，連續好幾晚不能睡，身心都會累垮。
有些媽媽深深嘆息：「其他人都沒這種困擾，難道是我不會帶孩子嗎？」
小寶寶夜哭的理由因人而異。喝奶喝不夠、身體不舒服、房間太熱或太冷等，只要找出理由，孩子的情緒就會穩定下來。
不過比起外來的原因，小寶寶的內心更敏感，有時是想傳達某些訊息。仔細觀察他的表情，就會知道小寶寶是在生氣或害怕。
小寶寶一直哭又找不出原因的時候，有些媽媽會把想到的原因一個一個問他。例如一個孩子每天到了出生的時間就會哭，於是媽媽問他：「你是不是很討厭出生時的那件事？還是，哪件事？」
媽媽不經意地問：「難道是因為醫生很大聲，嚇到你了嗎？」結果小寶寶停止哭泣，此後即使到了同樣的時間，小寶寶也不再哭了。
也有些孩子因為感受到大人看不到的東西，覺得很害怕。此時抱抱孩子，告訴他「沒事的，別怕別怕」，或是讓他聞聞薰衣草的香氣也是不錯的方法。
照顧經常夜哭的小寶寶很不容易，其實小寶寶也對自己適應不了人世感到煩惱。但夜哭不會永遠持續，媽媽們請別自責，多給自己一點時間，陪伴孩子度過這個時期。
孩子都需要「抱抱」。剛到在這個世界冒險的孩子，內心非常不安。感受父母肌膚的溫暖會滋養他們的內心。孩子湊到媽媽身邊時，請先抱抱他。當他受到驚嚇、哭泣時，也是先抱抱他。伸出手緊緊地抱住孩子，抱到讓他忍不住害羞地說：「可以了，放開我。」
孩子被抱住時，會有種被保護的安心感。不管發生什麼事，都有可以回去的地方，所以能夠放心到外面的世界闖蕩。擁抱不會削弱孩子的自立心，反而是促使他們獨立的方法。
「抱不夠」的孩子會感到寂寞，覺得自己的存在不受重視。曾經有位國小老師告訴我：「個性粗暴的孩子被抱了之後，會變得乖巧聽話」。
不只年紀小的孩子喜歡肌膚接觸，一位高中的護理老師說：「我抱了老是鬧事的學生，他不但變溫順、還哭了出來。」
而且，那個孩子還問老師：「可以帶我的朋友來嗎？」把其他同伴也帶去找她。護理老師逐一擁抱那些孩子，他們露出滿足的表情，後來也都變乖了。
那些孩子想必是小時候被抱得不夠，內心的空虛使他們產生攻擊性，想到這兒我就覺得心痛。無論是小學生或高中生，一個擁抱就能解救他們的心。更何況是年幼的孩子，他們會有多麼渴望抱抱。
「擁抱」是表現愛的基本動作。有些父母會擔心孩子養成黏人的習慣，但其實不是孩子愛抱抱，而是父母抱得不夠多。
孩子會變成怎麼樣的個性，從受精到2歲前的環境影響很大，因為孩子的大腦神經迴路會在這段時期發育成熟。大腦中掌管情緒及自發性的下視丘、杏仁核，容易因為壓力、恐懼、憤怒等負面感情受損。
媽媽感受到壓力，或是孩子成長缺乏安全感，他的大腦會建立「這個世界很痛苦」的資訊。然後為了逃離不安，於是變得具有攻擊性，或是陷入憂鬱、頹喪。
另一方面，媽媽懷孕時過得很幸福，2歲前得到滿滿關愛的孩子，以杏仁核為中心的大腦邊緣系統的神經會發育得很好。大腦建立了「這個世界很快樂」的資訊，孩子個性也會變得樂觀積極。
尤其是小寶寶長大後，行動範圍擴大，媽媽如何應對顯得格外重要。孩子或許會把手伸進盤子裡，抓起食物亂丟。媽媽看了雖然很頭痛，但小寶寶是在測試自己的能力。
如果大人只想到自己，一邊罵「不乖」一邊打小孩，孩子容易建立不好的既定印象，覺得「測試能力會發生不好的事」，因而剝奪孩子的自發性。能否用積極的態度面對人生，對孩子來說是關乎一生的重大問題。
大部分媽媽為了讓小寶寶健康長大，對營養狀態都很注意。同樣的，為了讓小寶寶寶的內心健全發展，也請多留意他的內心是否得到足夠的養分。
想哭就哭，是孩子重要的自我表現。強迫孩子壓抑負面感情，會對他造成很大的壓力。我在診所幫孩子打針的時候會說：「要打針囉！有一點點痛，你要加油喔。想哭就哭沒關係。」
大哭之後，孩子的心情會變好，笑著離開診所。如果騙孩子「一點都不痛」，或是說「你是男生，不可以哭」。壓抑孩子的情緒，他就會在心中累積悲傷或憤怒。
對媽媽來說，看到孩子哭很難受，但悲傷、憤怒是孩子真實的感受。不要否定他的任何感情，使其自由表現，對孩子成長是很重要的事。
「我知道，你很痛對吧？」讓孩子知道你感同身受，他們就會振作精神。大人也是如此，感到痛苦時，如果身邊有人說：「嗯，我懂你的心情」，即使現況沒有改變，也能獲得安慰。
父母提高「同感力」去貼近孩子的心，這是育兒的基礎。用心傾聽孩子說的話，與他共享喜悅、感動、悲傷、寂寞，這就是「內心的抱抱」。除了身體的擁抱，也別忘了抱抱孩子的內心。
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資料來源╱《媽媽，我記得你》（采實文化）
攝影／FacesPhotography（KotaDamansara）JeffChin
Model／baby貝貝、爸比CalvinLai、媽咪Celeste
