洪思齊醫師表示，根據美國生育間隔行動聯盟的研究，對於想要再懷第二胎的媽咪而言，第一胎產後1年半～2年再懷第二胎會比較理想。不過這個時間點僅供參考而並非絕對，仍會因人而異。
為什麼1年半～2年是最理想的間隔時間呢？因為此時子宮已完全復舊，第一胎的寶寶也已帶大，並歷經良好的母乳哺育階段，此時再懷孕，才能充分顧及下一胎的照料。
自然產在一般正常的情況下，子宮本體並不會受到傷害，頂多是子宮頸裂傷，產後恢復得比較快；相較於自然產，剖腹產對子宮的破壞程度比較大，子宮約需半年的時間才能完全復舊。不過無論是自然產或剖腹產，再次懷孕的時機，仍以1年半～2年為最佳。
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如果已經是高齡產婦了，最好也要等1年半～2年才懷第二胎嗎？洪思齊醫師指出，高齡產婦懷孕的風險高，況且年紀越大，受孕率越低，若仍想懷第二胎，可在第一胎哺乳滿6個月～1年時，逐漸停止哺餵母乳，並採取不避孕的方式、順其自然，看看是否能再懷第二胎。不過這也要因每個人的狀況而異，並非絕對的標準答案。倘若哺餵母乳滿6個月以後，寶寶仍有需求，建議不要武斷地6個月就離乳。
若是完全沒有哺餵母乳，產後大約2、3個月就會開始排卵；如果哺餵母乳的話，倘若哺育的奶量較多，甚至可能完全不會排卵。即使月經沒來，也不表示沒排卵，仍有受孕的機會。洪思齊醫師表示，雖然一般而言，產後2、3個月才會開始排卵，不過醫學沒有100%的保證，有時候仍有「意外」，要是不想太快懷下一胎，產後性行為應隨時採取避孕措施，不要以為月經還沒來就有所疏忽。
有人說：「先排卵，2週後才會有月經來。」其實除非月經來得很規律，否則這樣的說法並不準確。建議不想太快懷孕的人，產後性行為一律要避孕。至於產後多久可以有性行為呢？其實產後1～2個月，坐完月子即可有性行為。不過媽咪若哺餵母乳，此時期的陰道會很乾澀，性行為可能不太舒服，這都屬於正常的生理現象，丈夫亦應多加體諒。圖1
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並不建議「兩胎密集生，再一次減肥瘦身」的做法。這樣做不但成效不佳（因為脂肪已經堆積了，等到下一胎生完再瘦身，會更難瘦下來），也對身體不健康。其實哺餵母乳是最好的產後瘦身方式，只要正常地哺餵母乳並搭配適量的運動，通常瘦身的效果都不錯。
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若是不到1年半的時間即再度懷孕，可能會產生下列問題。不過洪思齊醫師也表示，這些問題並非絕對，而只是一些醫學上的可能性：
●子宮韌帶鬆弛。密集生產會導致子宮不易復舊，日後產生子宮下垂、骨盆鬆弛、尿失禁問題的機率較大。
●偶爾會有子宮破裂的風險，但不常發生。無論是自然產或剖腹產都有可能。
●照顧兩個小孩身心俱疲，產後憂鬱的機率增加。
●根據研究統計顯示，若是不到半年就懷第二胎，早產風險提高35%；產後1年懷第二胎，早產風險則提高10%。子宮就像是胎兒所居住的房子，房子還沒蓋好，第二個寶寶又住進來，子宮的負擔增加，早產的風險也會隨之提升。
●鈣質的攝取對於孕婦來說相當重要。太快懷第二胎，身體來不及補鈣，容易造成骨質疏鬆、鈣質流失。若是已密集懷孕，孕期及產後都要多補充牛奶、小魚乾、豆漿或是服用鈣片，以降低日後骨折與骨質疏鬆的機率。
對於想要懷孕的女性來說，盡量不要太晚才生小孩，以免已屆高齡產婦之齡，卻可能必須連生兩個小孩。另外對於不只想生一個孩子的媽咪來說，最好相隔1年半～2年再懷孕；假使已經密集懷孕，也不用太過憂心，只要配合醫師指示、定期接受產檢、有空多休息，一般來說都不會衍生太大的問題，媽咪可以放心養胎。
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