材料：白米40克、四神藥材適量
調味料：枸杞2克
作法：
1四神藥材洗淨
2白米洗淨泡水
3將白米與四神藥材混合放入電鍋中煮熟，熟成後放上枸杞即可上桌。
【食材營養與安全】
四神湯的澱粉含量高，適合腸道較弱者，如老年人、孩童及產婦。傳統上有補益脾陰、厚實腸胃、改善消化不良的功能，也可以作為藥膳食材，幫助消化吸收。
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Kcal/g |
熱量 |
蛋白質 |
脂肪 |
碳水化合物 |
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總計 |
140kcal |
4g |
0g |
30g |
