他每次都開玩笑說，我是在浪費時間、浪費生命，逛了幾個小時，看了好多東西、明明就有喜歡的、甚至還試穿了，然後最後卻又通通放回去，根本沒買，這就他最不理解的地方，對他來說，這是非常浪費時間的過程，他認為空手而回，就是毫無成果可言，那今天逛街的時間等於都是「浪費」。
但我不這麼認為，我每次都心滿意足的空著手，走出來，感覺開心。
因為多年下來，我發現有些東西並不是我預計要買的，而是因為「看到了覺得不錯」就買的，就有可能被我晾在一旁，使用機會不大，甚至不會開封。
而那種「看到了覺得不錯」而想買的，如果當下，我冷靜下來，理性放回去，空手走出店裡回家，我發現我根本不會有任何遺憾，甚至不會想到這件事和商品，因為那根本就不是我需要的，眼不見為淨，回家、看不見他，他就自然不在我的心上。日子就繼續過了。
所以回頭看，我根本就不需要買，不需要帶回家多餘的商品啊！
於是，這種正增強（positive reinforcement）讓我越來越常只逛不買，在逛完最後一刻，又踩煞車。我會考慮很多面向、這個商品是不是有必要性、家裡是不是有類似物品、我使用的頻率會有多高、這真的是最合適的嗎、這是我今天出門本來就預計要買的東西嗎？
另一半則是快狠準的購物殺手，討厭純逛不買，也討厭我浪費時間。他常開玩笑說，他從看看到購買只需要幾分鐘，而我呢，從看看到真的購買，可能要花上幾年！
當下聽了很不悅，但後來想想好像真的也是，有好幾件曾經想要的夢幻商品，我還真的是想了好幾年才下手。
那就表示，在我遲疑不定還沒購買的那幾年，我沒有擁有那件商品，也沒怎樣啊！
如果你也是這樣，希望讓自己過的簡單一點、減少一些不必要的購買，也可以練習在網路購物時，先把東西放在購物車、不要當天就結帳，而是放下手機後等個兩天，如果忘記了這件事，那就表示根本不重要，如果心裡一直惦記著，或許才是必須購買。
等過一陣子，再去看看購物車，發現自己有很多「當初想買，但後來沒買」的東西，刪一刪購物車，其實心裡也會覺得輕鬆許多。
是不是有人也像我一樣，買的越少，心情越好？
撰文＼許嬰寧 鐵人心理師
圖片來源＼photo-ac
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