很多人以為，只要不在家人和毛小孩面前抽菸，就不會對他們造成影響，但其實不然！即使你只是在戶外抽完一根菸，回家後抱著家人或毛小孩，菸味還是可能傷害他們，而且殘留在衣服、家具和地毯的有毒物質，毛小孩經常舔拭，也會對他們的健康造成危害，同樣地，三手菸對孕婦和小孩也有很大的危害。
到底三手菸是什麼？又會對家人和毛小孩造成什麼影響？以下就來聊聊這個重要的話題！
三手菸指的是抽菸後殘留在衣服、家具、地毯甚至牆壁上的菸味和有害物質，雖然不像二手菸那樣直接，但這些殘留物會持續釋放毒素，當孕婦、小孩或毛小孩接觸到這些地方時，健康可能受到長期影響，特別是呼吸系統、免疫系統以及心血管方面的疾病危害更大。
►衛福部也特別針對三手菸對毛小孩的危害，在「真相闢謠」中指出：
所謂「三手菸」，是指菸熄滅後殘留在環境中的毒物－尼古丁，尼古丁具有極強的附著力，會與空氣中的亞硝酸、臭氧等化學物質反應，生成更強的新毒物，例如：致癌物亞硝胺，這些毒物會附著在家具、牆壁、地毯等物品上，甚至殘留在吸菸者的皮膚和毛髮上。
三手菸對毛小孩的危害可能有以下：
- 對狗狗的影響：長期暴露於高濃度三手菸環境中，狗狗罹患異位性皮膚炎的風險比無菸環境高 4 倍以上。
- 對貓咪的影響：貓咪經常藉由理毛將附著在毛髮上的三手菸吃進體內，這大幅提高口腔癌和淋巴癌的風險。
抽菸會傷身的原因是因為菸裡含有數百種有害物質，像是尼古丁、一氧化碳、甲醛等，長期下來會影響肺部健康，還可能會容易出現心血管疾病、中風和癌症，對孕婦、小孩和毛小孩來說，這些有害物質的影響可能更為嚴重。
雖然不如第一手和二手菸那樣直接吸入，但三手菸的殘留物還是會釋放毒素，孕婦吸入後可能影響胎兒發育，增加早產、低出生體重以及先天性疾病的風險。
小孩的免疫系統、呼吸器官和其他器官都尚未發育完全，接觸到三手菸可能導致哮喘、過敏性鼻炎，甚至還有可能會影響智力發展。
三手菸對毛小孩危害尤其更大，因為牠們可能會直接舔舐到三手菸殘留物，導致中毒或慢性疾病，尤其是呼吸道問題和皮膚過敏，也容易讓牠們得到癌症。
衛福部還指出，研究顯示，冠狀病毒在物體表面最高可以活7天，但三手菸卻是可以屋內殘留長達6個月之久，倘若習慣在室內吸菸，即使不在面前吸，光是菸味就可以知道環境正在受三手菸的汙染。衛福部鼓勵民眾盡量戒菸，但若還沒有戒菸成功，建議也不要在家中任何地方吸菸，即使在陽台、開窗、開通風扇或是電風扇等方式，都無法杜絕三手菸的荼毒，萬一吸菸後要接觸家人以及毛小孩，更建議要洗澡以及更換乾淨的衣物，這樣才能降低對他們健康的威脅。
戒菸資源
- 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
- 全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構
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►大樓鄰居抽菸，我也聞得到怎麼辦？
有民眾特別指出，家裡沒有任何人吸菸，為何還是聞得到煙味呢？原因就是出在「鄰居吸菸」，大樓共享同一個通風管道，所以才會聞到菸味，但因為住宅是私領域，不在菸害防制法的管轄範圍內，這樣要怎麼杜絕菸害呢？可以「公寓大廈管理條例」規定去規範，透過會議作成決議，載明禁菸場所，並呼籲公寓大廈公共區域、住宅陽台、共用管線的浴室廁所，都可以依會議決議去做規範。
沒有一手菸，就不會有二手菸、三手菸的問題產生，因此戒菸是解決各種菸毒問題的根本方法，不僅對自己健康有利，也能保護家人和毛小孩的健康。
即使開窗通風，菸味和殘留物還是會滲入環境中，對家人和毛小孩造成影響。
定期清洗家具、地毯和衣物，尤其是有接觸菸味的地方。
帶小孩或毛小孩出門時，避免進入吸菸區或有菸味的地方。
讓家人和朋友了解三手菸的危害，避免在你家裡或周遭抽菸。
三手菸的影響長期且不容易被察覺，但只要多加注意，就能有效防止，希望每位家長和毛爸毛媽都能意識到這個問題，給家人和毛小孩一個健康的生活環境！今天就開始，讓家變成沒有菸害、真正健康安全的地方吧！
整理／Ariel
圖片來源／photo-ac
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