炎炎夏日，玩水消暑清涼又舒暢，戲水固然是消暑的好活動，然而，只要是有水的地方，無論水的深淺，都有不同程度的風險存在，例如戶外泳池、溪邊、海邊，尤其是溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區，也可能會有急流及漩流，戲水時需特別留意。
此外，家中的充氣泳池，甚至是幫幼兒洗澡的浴缸與澡盆、廁所的馬桶等，幼童皆有可能發生溺水！
▲家中幫幼兒洗澡的浴缸與澡盆也暗藏溺水危機。
根據衛生福利部統計處公布的 112 年國人死因統計結果顯示，事故傷害位居 1～5 歲兒童死因第 1 名，共有 34 人死於事故傷害，其中因「意外溺死或淹沒」在 1～5 歲事故傷害主要死因類別中排名第 2 名。
國民健康署吳昭軍署長呼籲，家長請牢記「守護幼兒 5 部曲」，確保幼兒在戲水時安全無虞：
預防溺水第一部，看：時刻注意孩童在水中的舉動，視線不能離開孩童
根據研究指出，溺水風險最高的兒童年齡是 1 至 4 歲。在戲水時，幼兒缺乏對於水的危險性認知，因此家長的視線不應該遠離孩童，亦不可將監護任務交付給年長的孩子。
在室內幫嬰幼兒洗澡時，家長可能會讓幼童於浴缸中玩水，應要全程陪同，且洗澡前務必準備好毛巾、衣物或洗浴等用品，不應中途離開浴室，亦不可去接電話或回應門鈴。
▲時刻注意孩童在水中的舉動，視線不能離開孩童。
需隨時警惕呼救聲或是異常的安靜，因為有許多溺水事故發生時，溺水者無法呼救，若不及時發現，片刻的疏忽可能帶來無法挽回的後果。
鼓勵孩童及家長學習水上活動安全知識與自救技能，以增加自我保護能力，保有「不怕一萬，就怕萬一」的防範心態。
家人或朋友們戶外露營、烤肉或踏青，想玩水清涼一下，應選擇具有救生人員與設備的合法水域，且不要超越警戒範圍，並要穿戴救生設備及充分熱身再下水。
▲要穿戴救生設備及充分熱身再下水。
與孩童一起下水，並與孩童保持一手臂的距離，不僅能增加彼此的互動和樂趣，還能隨時應對突發情況。
為此國民健康署呼籲，兒童及青少年戲水需考量安全地點與自身體能狀況，家長的教導及陪伴也十分重要。為防範因戲水可能發生的危險，國健署提供預防溺水事故的「四要一不」五項訣竅，讓戲水消暑不再危險：
出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然變混濁，應趕快上岸並離開相關水域，以免受困於暴漲的溪水而發生危險。
選擇合法戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌；除了注意現場要有救生設備與人員，戲水時也要結伴同行，不要單獨下水遊玩。
下水前先暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。切記勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著鮮豔泳衣、泳帽為佳。
不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。
如不幸溺水時，要保持冷靜，拼命掙扎更容易消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。若是遇到他人溺水，就算情況再緊急，也不可貿然下水，應大聲呼救、呼叫 119 ，並使用附近延伸物（竹竿、樹枝等）、漂浮物（球、繩、瓶等）來幫助溺水者。
▲戲水時要結伴同行，不要單獨下水遊玩。
再次呼籲家長及學童，戲水要到有合格救生員的泳池或水域，提防任何發生危險的可能性，也請家長們多多關切孩子戲水活動的安全性，避免到已重複發生學生溺水死亡之危險水域。
提醒民眾從事戲水活動，防溺五招先學好保護自身及家人安全。另提醒您，戲水時要適時補充水分及避免於上午 10 時至下午 2 時從事戲水活動，以預防熱傷害。勿輕忽任何可能發生危險的環節，能快樂戲水平安過暑假。
整理／林宜屏
資料來源／國民健康署
圖片來源／photo-ac
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