我家寶貝好懶啊！每次坐在書桌前沒多久就趴在桌上了！奇怪的是，小明不討厭念書，但就是沒法坐久，常懶洋洋地躺在沙發上，叫也叫不動。還有還有，小明在外面常懶得走，走一下子就要爸媽抱，小明媽媽跟我諮詢到孩子的「趴趴熊」問題。仔細瞭解後發覺，他不是懶，問題是出在「肌肉張力低」！
肌肉張力也就是指肌肉的彈性，它可以幫助我們在不刻意出力的情況下還能讓身體維持在一定的姿勢。張力越高，代表肌肉越收縮，如果孩子張力很高，肌肉會很緊繃，嚴重的話就像是抽筋一樣僵住，影響動作的品質。而張力低的孩子，肌肉摸起來松垮垮，要產生動作時，需要比一般孩子出更多力，因而耐力就會不足。
1.能坐就不站、能躺就不坐。
2.一個姿勢沒法持續很久，像個毛毛蟲扭動或經常變換姿勢。
3.手肘伸直角度可以超過 180 度。
4.可以很輕易的坐 W 型坐姿。
▲W坐姿面積大，短時間內會讓孩子感到舒適，但長期下來對關節、肌肉發育及脊柱產生不利影響。
其實運用感覺統合小遊戲就可以幫助孩子建立適當的肌肉張力！
感覺統合中的前庭覺系統與我們的肌肉張力息息相關，發展出成熟、整合完整的前庭系統可以幫助我們具備適當的肌張力，進一步幫助我們維持好的姿勢。
除了前庭覺系統，本體覺系統也是一大幫手，藉由適當本體覺活動的刺激，可以提高我們軀幹的穩定度。
可以讓孩子跳到你們指定的顏色巧拼或是小圈圈，藉由雙腳跳提供下肢本體覺的輸入；跳的動作本身可以提供前庭覺的刺激。
藉由衝刺活動及在跑、停、跑的轉換中可以提供前庭覺的輸入；當木頭人的時候可以練習孩子姿勢控制及穩定。
可以讓孩子跟爸爸媽媽玩雙手互推遊戲，藉此增加孩子上肢的本體覺輸入。
圖片來源／Photo-Ac
現職：安安優腦職能治療所負責人
專長：兒童發展/感覺統合/建構孩子全能力/神經反饋訓練
經歷：國立臺灣大學復健醫學系職能治療組、
美國南加州大學職能治療碩士、
美國南加州大學職能科學博士、
英國Durham University 教育研究所教育學博士、
美國ULCA學齡前兒童教育博士後、
美國心理學會會員、
美國職能治療學會會員、
國際神經心理學會會員、
SII美國感覺統合國際組織唯一華人委員、
IASI國際感覺統合協會唯一華人理事、
美國南加州大學愛爾絲博士創辦的感覺統合中心感覺統合治療師、
美國 Nancy Clinic兒童發展治療師、
臺北榮民總醫院復健科兒童感覺統合主管治療師、
高雄義守大學醫管系助理教授、
臺灣首府大學教育研究所客座教授、
桃園縣、彰化縣、臺北市學校系統職能治療團隊負責人、
臺北市高纖職能治療所負責人、
臺灣幼教及健康醫學發展協會理事長、
安安優腦職能治療所負責人
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