（圖片來源／內政部消防署）
今早有地震發生，全台皆明顯感受地牛威力，提醒民眾對於防災準備不可掉以輕心！
地震逃生三口訣
不過地震往往無法預料，一旦發生時往往需要即時應變，才能將災情降到最低，根據內政部消防署的防災指引，地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採取三口訣「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。
（圖片來源／內政部消防署）
有嬰幼兒家庭的注意事項
如果家中有嬰幼兒時，爸媽一隻手抱住寶寶，另一隻手要握住桌腳，當桌子隨著地震移動時，桌子底下的人也要隨著桌子移動。躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷，如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。提醒民眾如果在室內碰到地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。消防署強調，睡覺時如果遇到地震，請繼續留在床上，以枕頭保護頭部、頸部，直到地震停止。
（圖片來源／內政部消防署）
- 地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。
- 如果就近有掩蔽物，請直接躲進去。例如桌下等。附近有牆壁也可以朝牆角
- 靠攏再趴下保護頭頸部。但請注意牆壁上頭是否剛好有潛在危險掉落物。
- 如果是躲在牆角或柱子旁等地方進行避難時，同樣要小心附近的家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。
- 躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障、以避免受傷。
- 除非你的所在位置上方剛好有潛在掉落物、或物品已經開始掉落了，不然趴下後請不要再移動。
- 如果頭頂上方真的不安全，才能嘗試在地震當下爬行。爬離高風險區域後馬上就地停下、掩蔽，直至地震停止。
- 別往上看，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。因為日光燈可能會破掉，這個時候如果往上看，很容易被破片刺傷。
每個人都要有一個緊急避難包
當地震發生後，建築物嚴重受損，就需要立即緊急撤離建築物，這時候緊急避難包就可以派上用場，立即取用前往避難場所，及時遠離災害。因此，居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是緊急糧食飲水、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等。
嬰幼兒版「緊急避難包」
家中如果有嬰幼兒時可替他們準備專用「緊急避難包」跟大人的避難包放在一起，物品包括防震帽（用較厚布料縫製），或是較厚帽子也可，情急時也能就地取材，以棉被、毯子等當做保護頭部。尿布、奶粉奶瓶、濕紙巾、玩具、備用衣物等必需物品。為了避免寶寶到陌生環境生活會不習慣，必須帶一些安撫餅乾、毛巾、奶嘴等安撫用品。緊急避難包必須一人一個，建議為雙肩帶型，地震時就可揹背包同時抱寶寶，孩子若較大可自己走時，也可自己獨力揹一個背包。
準備緊急避難包時也可與家人共同討論，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備一個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每三個月至半年檢查一次緊急避難包，除確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限需替換之情形。
（圖片來源／內政部消防署）
緊急避難包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處。以下所列項目提供參考：
可準備飲用水、餅乾、巧克力、防災食品、真空速食食品等簡單的糧食；有嬰兒的家庭應另外準備奶粉、真空包裝或罐頭副食品等。
醫療及清潔品
優碘、棉花棒、紗布等急救用品、溫度計、口罩、乾洗手、面紙、濕紙巾、衛生棉及醫藥（每日服用藥及常用藥等，要注意藥品保存時效及保存方式）等。
禦寒保暖衣物
輕便外套、內衣、襪子、毛巾、手套（橡膠手套）、雨衣、小毛毯、暖暖包等，如果有小型睡袋，在可背負範圍內，也可一併帶出。有嬰兒的家庭要記得帶尿布，嬰兒揹帶最好也放在出門可隨手拿得到的地方，一併帶出。
貴重物品
身分證、健保卡及存摺影本，其他合法證明重要證件影本、另需要少許現金，最好準備些零錢，因為可能會使用到公共電話或自動販賣機。
其他
其他可預先準備如哨子、防災地圖（可至內政部消防署或各直轄市、縣（市）政府網站下載）、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源、充電器材等，如果家中有寵物，寵物的飲食需求也需要另外考量採計，一併放入緊急避難包中。
致災性地震帶來的破壞力相當巨大，養成平時把避難包放在房間或是客廳隨手可取得的地方，外出避難時記得穿上鞋子，萬一地震戶外燈具或玻璃破裂，避免腳被割傷，保護自身也保護家人！
（圖片來源／內政部消防署）
逃生的2大錯誤觀念
錯誤1：「黃金三角」理論
「黃金三角」是地震搖完才會出現，而地震當下要強調的是「趴下、掩護、穩住」的應變，因此不必依據「黃金三角」理論去避難。
錯誤2：發生地震立刻去開門
地震過程中，家具倒塌、掉落會造成傷害，因此不應該衝去開門，以免走到門口路上發生危險。發生地震當下應尋求「趴下、掩護、穩住」原則，保護自己的安全，等地震搖完再趕快把門打開逃生。
延伸閱讀：颱風來了！家有嬰幼兒該如何做好防颱準備？
*本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容， 請與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：[email protected]
