下課十分鐘，不只是孩子補充體力、放鬆心情， 老師也是需要中場休息，然後再接再厲再上戰場！
#有壓力的時候，常常會不由自主地找嘴巴當出口。
每次下課回到辦公室，會一直想找食物吃， 吃完整個「奇摩子」超好！ 然後，再繼續和孩子們拚體力！
心得小分享：
進食速度太快，食物沒有好好咬碎， 以大分子的形式進入胃部，容易造成消化不良，而且胃部需要分泌更多胃酸來幫助消化，因而增加腸胃的負荷喔！
本文節錄自聯經出版《老師，你有事嗎？》
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