「他到底是不是跟橡皮擦有仇啊？才開學第二週，就已經消耗好幾塊橡皮擦了！」
很多爸爸媽媽都在哀嚎。
不過這其實是孩子很常見的反應喔！
小學一節課堂長達40分鐘，對一個剛踏入小學校門的孩子來說，在這麼長的時間之中維持專注力是很大的挑戰。長時間的聽講和閱讀，孩子可能難以保持精神集中，可能就會用一些小動作來「消磨」時間。
其實，即使是成年人，在會議或其他需要長時間集中注意力的活動時，也會偶爾分心看看手機、注意一下外面的狀況等等。
在孩子進入小學前，爸爸媽媽就可以開始幫助他們練習拉長專注的時間——可以鼓勵孩子多坐著看書或坐著畫畫等。
從幼兒園中班開始練習，逐步增加坐著的時間，到大班畢業時，孩子應該能夠持續專注25～30分鐘。這樣，當他們步入小學時，就能更好地適應學習環境，減少對全新課堂環境的不適應。
已經升上小學的孩子，可以每天多花一點時間坐下來閱讀、書寫，或是做大家來找碴之類的活動，慢慢將專注的時間拉長到30分鐘左右。
孩子需要一點時間才能習慣小學的學習節奏，爸爸媽媽的陪伴和協助很重要，同理他們的感受與需求，透過各式各樣的活動提升他們的能力，孩子就能更穩定的在新的環境中發展！
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撰文／蘇子茵 職能治療師
圖片來源／pexels
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