今天阿包醫生同樣的要來和
人體除了三大必須營養素外，也需要一些維生素與礦物質才
它可作為酵素的介質，幫助細胞起作用，攝取足量的鋅可以
其中當寶包4個月大時就可逐步添加副食品，這時候就可以
1.動物肝臟、紅肉：肉類鋅含量高，也容易吸收，爸媽可適時添加肉泥
2.甲殼類海鮮：甲殼類海鮮含鋅量高，包括牡蠣、文蛤、蝦子等，又以牡
3.堅果與種子：堅果種子類包括腰果、杏仁等都含有相當高的鋅含量，也
另外，這裡也整理補充鋅的常見問題，提醒爸爸媽媽，補充
本文章轉載自《阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師》粉絲專頁
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