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缺鐵好料理，紅豆蓮藕排骨湯

作者：林靜莉 | 發表日期：2019-09-04

關鍵字：產後、食譜、紅豆蓮藕排骨湯

紅豆含有鐵、鎂，有助於情緒穩定；蓮藕含膳食纖維，可促進腸胃蠕動有助於產後恢復體力，適合產婦食用。

食譜設計、製作／營養師廖容綺、汭恩產後護理之家、Cofit線上營養平台

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