白飯
1.白飯加入蔬菜高湯煮成粥，約加熱10～15分鐘。
2.雞胸肉切小丁放入粥中熬煮。
3.再將紅蘿蔔、馬鈴薯切成小丁，放入粥中一同煮至熟爛即可。
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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83.76 |
4.8 |
0.3 |
15.5 |
寶寶開始長牙齒後會想咬東西，可以選擇軟爛容易吞嚥的食物來訓練寶寶，胡蘿蔔含纖維質，可以幫助腸胃蠕動，有助消化，維生素A可幫助視力發育。雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，能增強體力，此道副食品營養素完整又有飽足感，可當作正餐來食用喔！
