民俗篇

孕期還沒有三個月不能說？

民間深信自從懷孕開始，孕婦身旁就有「胎神」伴隨左右，「胎神」是負責護佑胎兒平安誕生之神，但相傳「胎神」很小氣，孕婦或其家人若公開孕事就會引起「胎神」不悅，進而會有流產的危險。南華大學生死學系助理教授楊士賢表示，這其實只是一種民俗上的制約行為，主要目的是希望家人對於孕事保持低調並不要隨意張揚，畢竟懷孕初期仍存在許多不穩定因素，若是太早發布喜訊，萬一遇到任何變故，對於孕婦也是徒增壓力。

以現代醫學的觀點來看，三個月懷孕前期，胎兒都比較不穩定，通常11、12週以後較穩定，萬芳醫院婦產部產科主任王樂明表示，孕媽咪盡量不要有太多情緒上的起伏，以免可能有流產的情況發生。

孕婦不能釘釘子、拿剪刀與針線等，容易流產或生出畸胎？

相傳釘釘子或使用針線會生出瞎眼的孩子，使用剪刀則會生出兔唇的孩子，楊士賢助理教授表示這都是無稽之談，主要目的只是要約束孕婦的行為，畢竟這些東西都具有危險性，藉此禁忌制約來保護孕婦的安全。關於此類的謠言還有像是孕婦不能綁東西，不然可能生出十指不全的小孩，這其實也是無稽之談，王樂明主任表示，手指有沒有問題，是跟胚胎發育有關，跟不能綁東西沒有關聯。

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一定要給人生辰八字命名，小孩的命格才會比較好嗎？

信者恆信，不信者恆不信。在合理的範圍之內，可以接受。不過要注意，算命常喜歡看時辰，特別是剖腹產，但無論如何，都一定要是以母胎均安為前提，不要因為傳統習俗的迷思，反而葬送掉小生命。王樂明主任指出，曾經遇過有寶寶心跳不穩定需要立刻開刀，家屬居然仍想看時辰，這樣是本末倒置。楊士賢助理教授表示，雖然算出先天的好命，但也要靠後天的努力才能逐一實現。

孕婦不能參加婚喪喜慶？

聽說懷孕不能參加婚禮（例如：迎接禮車、吃喜宴、喜餅喜糖、進新房等），會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥？王樂明主任表示，這並沒有科學根據，屬無稽之談，但如果長輩或是自我心理上有所顧忌，那當然是自由行為，不去也不會怎麼樣，但並不能限制說絕對不能去或絕對可以去。楊士賢助理教授也指出，是中國人的「牽拖哲學」作祟，現今也有很多孕婦或家庭完全不避諱，足見此一禁忌已日漸被打破。

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不能接觸喪葬器物，否則會「凶沖喜」，對母胎不好？

民間深信喪葬的各項物品皆有不潔之穢氣，一般人都盡量避免去觸碰（例如：不能摸棺材），何況是「貴氣」的孕婦。楊士賢助理教授表示，雖然死者為大，但這個禁忌其實也是中國人的「牽拖哲學」作祟，往往把日常生活中諸多意外之事怪罪在死人身上。

孕婦不能去廟宇拜拜？

楊士賢助理教授表示，其實並沒有一定的禁忌。如果擔心卻仍想去廟宇拜拜，可以去正神大廟，陰廟則盡量避免。

孕期不能看布袋戲，容易生出軟骨兒？

以民間傳統來說，因為布袋戲偶中空才有此聯想。楊士賢助理教授表示，這其實也是無稽之談。對此王樂明主任也表示，這屬民間傳言沒有科學根據，會生軟骨症的小孩是染色體方面的異常，X光照出玻璃寶寶就是很好的個案。

生肖屬虎的人，不能進孕婦的房間？

楊士賢助理教授表示，虎是十二生肖中最兇猛的，民間常將虎當成不好的生肖，諸多喜慶之事都不喜讓肖虎者參與，但其實也是無稽之談。

飲食篇

孕期能進補嗎？有哪些食物不宜吃？

黃中瑀主任表示，懷孕時因為荷爾蒙分泌，加上有小孩，所以媽咪身上有兩人份產熱的來源，如果再進補，可能會更熱、更上火。懷孕時荷爾蒙跟寶寶生長的荷爾蒙互相干擾影響，會有不舒服、煩躁的現象產生，甚至會有與平常不一樣的疾病、過敏，或是免疫上不一樣的問題產生，不適宜自己亂補。孕期進補要視當時的身體狀況，且在專業醫師的醫囑指導下，調整使用。

如果進補，當歸用量要稍微注意，因為當歸會讓子宮收縮，人參也是，尤其要生產前不適合吃人參，會讓子宮不規則性地收縮。比較燥熱的食物還有薑類，都要留意。還有些媽咪喜歡吃四神湯，但四神湯裡面有薏仁，孕婦不能吃薏仁，建議不要碰，因為臨床上有發現吃薏仁對懷孕的結果都不好，容易導致流產。黃中瑀主任提到，有很多媽咪為了進補而吃養生鍋，反而吃到全身過敏、皮膚發癢，這可能是補湯裡面藥材或食材的問題，因此建議懷孕時若要吃補或服用中藥，最好能先尋求醫師的專業諮詢。

不能吃動物的內臟，會發生不祥的事？

楊士賢助理教授表示，因為動物內臟畢竟不是每個人都適合吃，怕誤吃某些動物內臟會造成身體不適或肚子痛，甚至是細菌感染，所以才有此一禁忌。黃中瑀主任表示，動物被殺之前，因為害怕、緊張，所以會有代謝毒素的產生，這些代謝廢物容易留存在內臟，所以不建議吃，加上肝是屬於活血化瘀的食物，也怕會有活血等問題產生。王樂明主任則強調，食物基本要健康、安全、無毒，不能是腐壞的，以免可能會有食物中毒的現象發生。

避免吃芒果、木瓜、醬油，以免小孩生下來皮膚不白嫩？

事實上皮膚是黑是白，是由爸爸媽咪的基因所決定，主要跟遺傳有關。媽咪不用過度覺得一定是吃什麼補什麼。黃中瑀主任解釋，木瓜有胡蘿蔔素的成分，吃太多媽咪的皮膚比較會黃，木瓜酵素會增加腸胃的蠕動，也可能會影響到子宮收縮，所以就不建議吃多，可是媽咪皮膚黃，不一定小孩皮膚也會黃；芒果主要是容易造成過敏的問題，而因同樣含有胡蘿蔔素的成分，所以吃多了媽咪皮膚膚色也有可能變黃。

不能吃螃蟹，容易難產？

有些人說螃蟹是屬於海鮮類的食物，有的人吃比較容易過敏，但跟難產則完全沒有關聯。王樂明主任強調，平常怎麼吃就照著那樣吃，如果平常喜歡吃螃蟹沒事，那懷孕吃螃蟹通常也沒事。但相對來說，就像如果平常沒什麼在吃牡蠣的狀態下，懷孕突然吃，可能就會造成過敏的體質出現。

黃中瑀主任表示，沒有特別證據顯示不能吃螃蟹，只是螃蟹屬性較寒涼，子宮寒涼的話可能會影響收縮，對生產有一些妨礙，因為生產時子宮需要適度地收縮跟放鬆。所以會造成子宮收縮的食物，建議少吃或盡量不吃。

不能喝含有酒精的飲品、茶與咖啡？

王樂明主任表示，懷孕期間，即使是酒精濃度低的水果酒也不能飲用。咖啡裡有咖啡因，大部分會建議一般市售的咖啡或茶品，大約一天1、2小杯的劑量是可以被接受的，但不建議喝濃縮咖啡。