孕媽咪最怕感冒！馬偕紀念醫院中醫內婦兒科主治醫師瞿瑞瑩提及，女人有幾個階段，如生理期、懷孕、產後、流產後，身體正面對一個變化，因此身體壓力會比較大，肝心脾肺腎五臟中若有哪個部分較虛弱，會在這時突顯出來。也就是說，懷孕後易讓身體弱點現形，孕媽咪平日裡要特別重視預防和保養。
值得注意的是，懷孕後的前三個月，此時開始孕育成胎，會變得較怕冷。胎兒漸漸成長後，孕媽咪身體會慢慢化熱，因此很多孕媽咪到了懷孕後期，都會說好熱，即使冬天也不必穿太多衣服。但瞿瑞瑩中醫師提醒，氣候變化之時，還是要須加強保暖，否則受到風寒，孕媽咪還是很容易感冒。
瞿瑞瑩中醫師表示，感冒與流感不同，流感是感染病毒，而感冒不見得有病毒，有時是身體虛弱或長期累積疲累，不小心吹到風，可能風邪、寒邪、熱邪或濕邪進入身體，就會有感冒症狀，如打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛，不同體質的人會有不同的問題。
氣虛、陽虛體質：蔥白＋生薑泡茶
先談氣虛體質。氣虛類型的人，早上睡飽很有精神，下午就會開始沒電，講話聲音越來越小聲，舌頭齒痕較深，因為氣虛體質的人舌頭比較胖，易擠壓到旁邊牙齒，因此舌頭易有凹痕。這種體質是容易感冒類型，感冒時容易累、較無力氣、講話沒什麼聲音，感冒時會有小小聲咳嗽、打噴嚏、流鼻水等症狀。
而陽虛體質，是氣虛的進化版，有氣虛症狀加上怕冷，可謂氣不夠到一個階段，連陽氣都不夠了。因此，這種體質的人一感冒特別怕冷，喝一點熱飲如薑湯會好很多。
氣虛與陽虛體質的孕媽咪，在感冒初期有小小症狀如喉嚨怪怪的、有點打噴嚏時，可將蔥白加生薑泡熱水喝，這兩種食材具升陽的效果，虛寒、冷底的孕媽咪，能補充陽氣，較不容易感冒。這道養生茶品，在天氣冷、快感冒時飲用最適合，喝的時候，建議等熱水溫度降至20℃
～30℃再喝最好。
若真的感冒了，有消化不好、噁心嘔吐症狀的孕媽咪，可用蔥白、生薑水煮粥，除有以上功效外，同時能吸收白米的營養。
血虛體質：紅棗＋桂圓泡茶
血虛體質的人就像林黛玉一般，身材纖細、皮膚白，臉上沒什麼血色，與氣虛的人一樣，講話聲音也是小小聲；只是氣虛是氣不夠，血虛則是血不夠。血虛的女性，生理期量比較少，身體虛弱不愛運動，活動力也不強。血虛體質的孕媽咪，平日保養可將紅棗加桂圓泡水，紅棗要切開，放入兩、三顆即可，喝的時候溫溫地喝，有助於寧心安神、補血氣。
