台北榮民總醫院兒童胃腸科主任黃清峯表示，這個階段是添加副食品的最佳時機。當寶寶脖子的支撐力變強，看到食物時張開嘴巴、表現出吞嚥慾望（嘴巴做出一張一闔的動作），就可以開始讓寶寶嘗試副食品。
由於嬰兒出生後首先會缺乏的營養素是鐵，此時應該讓寶寶攝取含有大量鐵質的米精或麥糊。黃清峯主任提醒，媽咪千萬不要把米精和稀飯搞混。寶寶如果在4～6個月就僅以稀飯作為副食品，不但無法有效補充鐵質，還會有吞嚥上的風險。
振興醫院營養治療科組長林孟瑜分析，根據2011年台灣嬰幼兒體位營養狀況調查，7～9個月的寶寶平均有葉酸、鎂、鐵及鋅攝取不足的問題，建議媽咪可以給寶寶多吃含有上述維生素及礦物質的食物。此時已開始發展咀嚼功能，可以將香蕉切片、紅蘿蔔蒸軟讓寶寶自己拿著吃。此階段添加副食品的要點如下：
1.遵循「少→多」的原則，循序漸進增加餵食的量和頻率。
2.添加順序以蔬菜優先，水果次之，肉類最後，8個月即可開始添加含蛋白質的食物。
3.如要給予新食物，建議用一天1～2茶匙的量讓寶寶嘗試3～5天。
4.此時正值舌頭發育期，有所謂的「舌頭咀嚼」，副食品材質應以粗泥狀為主，讓食物保有細微顆粒，不要打得太稀太糊。
5.製作副食品時無須添加調味料，讓寶寶接觸食物的天然原味，嘗試不同食材的味道。
6.ㄋㄟㄋㄟ在這個階段仍是主要營養來源，不能完全被副食品取代。
根據2011年台灣嬰幼兒體位營養狀況調查，10～12個月的寶寶平均有鎂、鐵及鋅攝取不足的問題，建議媽咪可以給寶寶多吃含鎂、鐵或鋅的食物。此時ㄋㄟㄋㄟ和副食品各佔熱量來源的一半，此階段添加副食品的要點如下：
1.要讓寶寶獲得均衡營養應增加食物的多樣性，多讓寶寶接觸不同的食物。
2.此時乳牙愈長愈多，可將泥狀食物換成半泥狀、小丁狀或軟質的固體食物，訓練寶寶的咀嚼能力。
★最早4個月、最晚6個月就該為寶寶添加副食品。
