目前已證實若孕媽咪長時間暴露在輻射線與空氣懸浮微粒PM2.5的環境下，將會對自身和胎兒造成危險，嚴重甚至導致畸胎或早產。然而，拜科技日新月異所賜，生活中幾乎不太可能避開手機、電腦等3C產品，平時亦無法完全不出門，以避開空氣汙染，究竟孕媽咪該如何防範這些隱形危機？本文邀請到專科醫師為您解惑。
輻射是一種具有能量的波或粒子，指的是從某個含有能量的輻射源向四面八方放射能量的意思，含有這種特性的超音波、電磁波，以及從放射性物質發射出來的微小粒子等都稱為輻射。
依據電磁波能量高低可分為游離輻射與非游離輻射，游離輻射指的是可以在原子和分子的電離過程中，作用出具有能量的電子，因此具有能量高、穿透力強的特性，孕期應盡量避免接觸；反之，非游離輻射則無法作用出電子，因此能量較低，對人體危害不大。
游離輻射
游離輻射的特性為波長短、能量高、穿透力強，常見的游離輻射包括X射線與γ射線，若不小心接觸高劑量的游離射線，容易導致畸胎、先天性基因缺陷、流產等危機。
X射線
X射線就是X光，可分為治療型與診斷型，放射線測量單位稱為雷得（rad），治療型X光劑量相當高，孕期應避免，例如：癌症放射線治療；診斷型X光劑量低，對人體危害不大，例如：胸腔科檢查、牙科檢查等。
三軍總醫院染色體檢驗中心主任黃貴帥指出，對胎兒造成影響的X光劑量是5雷得，診斷型X光劑量則遠遠低於5雷得，只照一次X光並不會對健康造成危害，孕媽咪不必過於擔心。不過，雖然低劑量的X光不會對健康造成危害，但目前已經證實會破壞分裂中的細胞，而懷孕初期正是胎兒器官組織正在分化最快速的時期，此階段應避免照射到X光。若是不小心照射到，可能導致畸胎、流產、死產或引發癌病變，通常醫師會建議孕媽咪進一步檢查，討論是否實施人工流產。
若孕媽咪有醫療上的需要，必須做好保護措施，例如：避免照到骨盆、用鉛衣遮住子宮部位、縮小照射範圍，以超音波或核磁共振替代，才能將對胎兒的影響降至最低。
γ射線
γ射線較X射線的波長短，穿透力也較強，容易使細胞內的DNA斷裂，引起細胞突變、造血功能缺失、癌症等。但因可以殺死細胞的特性，故常用於癌症的放射線治療。若孕媽咪必須接受放射線治療，需事前與醫師做足詳細的溝通，討論是否能有其他替代方案，否則容易造成基因突變、畸胎等。
非游離輻射
非游離輻射特性為能量低、波長較長，常見於手機、電腦、微波爐等科技產品，目前沒有任何證據顯示長時間使用會對胎兒造成影響，但若平時過度暴露於低劑量的輻射環境下，仍可能使眼睛痠痛、整日精神緊張，間接影響胎兒健康。
手機
因應科技生活，手機幾乎已成為生活必需品。手機雖然便利，所散發出的輻射仍可能對人體造成危害，長時間使用還可能會造成眼睛疲勞、近視，亦會有手機成癮症，建議孕媽咪使用手機時，應避免螢幕亮度過亮、不與手機共眠、減少使用頻率與時間，才能避免間接影響健康。
電腦
在正常使用狀況下，電腦的輻射量並不會對胎兒造成危害，但孕媽咪仍應避免長時間使用電腦，因為容易使眼睛疲勞、精神緊張、身體疲累、阻礙血液循環。此外，電腦主機所產生的熱能容易使環境溫度升高，對懷孕亦無益處，建議孕媽咪應減少使用電腦的頻率，每隔1小時就起來休息10分鐘，減緩身體緊張不適，促進血液循環。
微波爐、電磁爐
黃貴帥主任表示，目前沒有證據顯示微波爐、電磁爐等電器用品的輻射會對胎兒造成危害，但所散發出的熱能的確對懷孕會產生不良影響，因此，使用時應避免近距離接觸，並且減少使用頻率與時間。
