母乳協會，您好！

我剛產下第一胎，在親戚家坐月子，雖然想要餵母乳，但寶寶出生住院的那一週都瓶餵配方奶，故衍生一些問題：

1.回來一週後開始親餵，但都要跟我奮戰後才會吸。例如頭轉來轉去就是不轉我這裡…等，親戚會塞奶嘴，該不會寶寶已習慣奶瓶奶嘴了？！餵奶姿勢問題我是自己上網看，不知正確與否。
2.親餵怎知有吃飽？每次餵都會一邊吸一吸就睡著，放下沒多久又哭，就再吸另一邊。是我奶水不夠嗎？
3.餵母乳的時間有限制嗎？還是要吃就讓他吃？（現在是每次一醒就會喝，差不多2～4小時左右）
4.通常餵母乳多久會餓？
5.睡前、半夜、起床餵配方奶？親戚建議睡前喝奶粉較有飽足感，而半夜因為要跟他奮戰一會才吸，所以也用配方奶，剛起床也是因為累的關係。
6.寶寶喝完母乳後需要再花時間擠出？我現在有這樣做，半夜也有擠，可是量都不多，尤其吸完後擠不出什麼？（因想要有庫存偶爾可讓家人瓶餵）

親愛的媽媽，您好！

在親戚家坐月子壓力總是比較大，而且寶寶曾經住院一周期間都採奶瓶餵食，這些都是較不利親餵的因素。但請您堅持下去，找對方法一定會越來越順利。　

關於哺乳母乳的姿勢

在餵奶之前，讓寶寶的鼻頭對著你的乳頭、肚子貼著你的肚子，讓他知道奶在哪裡，稍微往上仰、就可以喝到奶；寶寶有可能已經習慣奶瓶奶嘴的流速，所以會希望奶水流量大一點，妳可以試試看在餵奶前輕輕搓揉乳頭以刺激奶陣，減少寶寶等待的時間、增加他喝奶的意願。
在寶寶喝奶嘴型正確的前提下，讓寶寶多吸吮就能有效刺激奶水分泌，奶水也就不至於不夠。我們會鼓勵剛生產的媽媽一天餵奶8～12次，也就是2～3小時應該要喝奶一次，如果寶寶睡得太久，甚至應該要挖寶寶起來喝奶！所以請拋開定時餵奶的觀念，關照寶寶的需求，當寶寶出現想喝的徵兆就讓他喝吧。這是持續哺乳最佳的方法。

寶寶吃飽了？又餓了？

寶寶有喝到奶時，會感覺他的喉嚨有咕嚕咕嚕的吞嚥，通常就是有在吸；但到底有沒有吃夠，我們建議媽媽要從尿布來判斷：尿液清澈似水，就表示都有吃飽，尿液若黃橙甚至近紅，就可能吸吮效率不佳。從數量來看的話，新生兒一天能換上6～8片又濕又重的布尿布，換成紙尿布則是5～6片，就是有喝飽。寶寶容易醒，其實還蠻普遍的，不能跟奶水不夠畫上等號。
餵母奶寶寶多久會餓？其實母奶好消化好吸收，加上新生兒的胃容量相當小，剛出生前3天，跟龍眼差不多大，一個月大的時候，跟荔枝大小差不多，所以只喝母奶的寶寶，一兩個小時就討一次奶是相當正常的事。

的確有不少媽媽會想在晚上寶寶睡前餵配方奶，認為可以讓寶寶撐久一點，但我們也看到很多媽媽實驗之後發現，有沒有餵配方奶，跟寶寶夜裡睡得好不好，沒有直接關係。其實配方奶沒那麼好消化，寶寶的胃腸需要花更多的力氣來消化它，但是有需要的話，您不妨嘗試看看，如果這樣可以讓你們比較順利，而您也可以得到比較多的休息，那也無妨。

放寬心、多休息、補充睡眠

因為寶寶還非常小，而且看來幾乎都在您身邊，雖然有加一些配方奶，但大多時間是直接親餵。這樣的情況下，要多擠出很多奶水是不大容易的。一般來說，白天有好幾個鐘頭寶寶不在身邊的上班媽媽，才有機會擠出較多奶水。像您這樣，每次餵奶後再多花5分鐘擠奶，會需要持續一段較長的時間之後（或許是幾個禮拜），身體才因應您需的需求，進而分泌出更多的奶水。建議放寬心、多休息、適當補充熱量與睡眠，相信在您的努力下，一定會漸入佳境。
 

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